1樓：寧雙說財商
當你心態不好時，這2個方法快速幫你扭轉心態讓事情往好方面發展
2樓：回憶
每一個人在世界上其實都有很多不容易，只不過是大或者小，大部分都是普通人，並且人生原本就是有起有落的，這個時候不如放慢腳步，認真再找活幹，見步行步。
3樓：堵醉亦
人嘛，多學一些對自己還是有好處的，適當充電或者改變下生活方式，在新的事情裡或許會有新的開始，反正不要一直躲著宅，越想越多會導致更加失意，情緒就更不好了。
4樓：
在這種時候往往會出現很多奇怪或者是不理智的想法，這個時候一定要學會控制自己的情緒，心理默唸:「總有解決辦法」。沒有什麼特別的經驗，也沒什麼特殊的辦法，像運動，看書等等這些方法都只是表面上的，最主要的還是能夠放寬心態，跟別人比好是永遠比不贏的，但是仍然有很多像自己一樣掙扎生活的人，他們也能挺過去，為什麼自己不能？
5樓：猴31511譾誓
遇事不鑽牛角尖，學習集思廣義，增加資訊量，提高自我意識。條條大路通羅馬，只要目標相同，善靈活運用多種方法，又便捷又輕鬆，你會發現解決問題並非難事，只要用心，一切都不是問題！
6樓：匿名使用者
生活，工作中的想不開，大多來自心理上的壓力，常常是缺乏自信心，或生活，工作中遇上了什麼麻煩事情，心中糾結鬱悶，所以，我總是先從放鬆入手，想著世上沒有過不去的火焰山，首先從心理上減負，自我降壓，往往效果不錯。
7樓：匿名使用者
「天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨。」人的一生沒有誰能保證一帆風順，總有很多失意的時候，當風浪與曲折來臨時，你選擇自暴自棄，還是越挫越勇，關鍵在於自己。
8樓：雷夜蓉
找個安靜的地方，坐下來，試著放空大腦，什麼都不用想，迴歸自我，試著接受自己，讓心歸零，我可以從現在開始，忘掉不愉快，開心起來！放上一曲舒緩柔和的**，每天給自己一個單獨的空間，在獨處中釋放...
9樓：小美
首先先冷靜下來思考什麼原因導致這種局面，正好有機會可以休息一下好好去學習，然後再根據自身情況進行調整，選擇去做自己適合能做到事情往前走，天無絕人之路，或許這是一個機會、可以讓我學習更多新領域的知識和發展，我覺得低谷才是最容易**高升而預備的機會。
10樓：戰歌
這個時候我認為最應該做的事情就是靜下心來做自己的事情。 就對自己說這段時間我就是對自己的鍛鍊，這段時間就是為了讓我與眾不同，是老天對我特別眷顧才會給我這個機會讓我完成自我內心的救贖。大可不必把眼光關注在其他的人的眼光或者其他的境遇上面來。
子非魚，我們誰都不可能成為別人，感受到別人真實的想法。所以關注自己的內心。如果這段時間很難調整，不知道自己要做什麼，那就每天拿個本子上面逐條記錄今天要完成的任務。
然後按照時間來執行。完成就劃掉，沒有完成就問下自己還要需要對就完成，並記錄下來。
11樓：回憶
我曾經低到無法言說的地步，嚴重產後抑鬱症，不停的告訴自己，我愛我寶貝，我愛我爸媽，可是還是內心很絕望，我看勵志的書，勵志的電影，自己刪掉所有傷感的東西，給自己積極的生活環境，我沒告訴過父母，不讓老公靠近我。用了一年多的時間自己把自己**，出門找工作，發傳單，被人凶哭過，送外賣摔到了腿，爬起來接著送，從小怕打雷，要在家裡關門關窗躲被窩裡的人，暴雨天照樣送，被狗追著跑，車子沒電推了5公里，邊走邊唱歌，我就不信了，還能怎麼苦，什麼苦我都收著，我看它能苦到**去，其實仔細看，誰都不容易，點不一樣而已，熬過去了，才跟爸媽講起這些事情，媽媽聽的都哭了，我還能笑著安慰她，終於發現，自己的抑鬱好了。
工作中遇到煩心事該怎麼改變自己的心態？
12樓：無崖子浪逍遙
我記得之前我就是在工作當中遇到了煩心事，下班之後我就直接去登山了，在自己花了一個小時登上山頂，大汗淋漓，所有的痛苦和不安都因為自己的這個鍛鍊而得到了，釋放自己的內心就好多了，然後在面對工作當中的煩心事的時候，就懂得一件一件去梳理，慢慢的就能夠把這件事情給處理好。
最後想說的是，工作當中確實也會有很多不好的事，但是心態能夠決定一切，我們不能夠掌控別人對我們的態度，但我們可以掌控自己的行為和自己的內心，所以呢，學會控制自己，學會讓自己的情緒和煩心事有一個出口，只有這樣那麼才有可能讓我們能夠應對工作當中的煩心事，而不是要總是壓在自己的心裡。
13樓：青春社長
遇到看煩心的事就要去解決，把事情解決了就開心起來了，再者不要太把一些小事放心上，做一些讓自己開心的事！
14樓：溫柔的女人
想要改變自己的心態，那麼首先應該學學會調整自己的心態，然後換位思考，如果心裡特別煩的話，可以和朋友說一說，把壓力釋放出去，那麼調整好心態就可以了。
15樓：匿名使用者
工作中如果遇到煩心事的時候又想要改變自己的心態，可以做做運動分散精力，勞逸結合，聽聽歌，打打球，疏散一下自己心中的鬱悶，這樣有助於我們改變自己的心態。
16樓：蘇靜
找朋友傾訴一下，看看娛樂節目緩解一下壓力。 休息一天出去聚聚會，聽聽**這些都是好的方式。讓自己開心起來，心態也就慢慢調節好了。
17樓：高淼然
如果在工作中遇到煩心的事，首先向同事訴說這幾天的苦處，緩解一下心裡壓力，只有心理壓力得到釋放，才能好好的工作
18樓：199103熊
在心裡默默的告訴自己，這只是工作，這只是工作。車到山前必有路，船到橋頭自然直，工作中的一切麻煩，隨著時間的變化都會迎刃而解的。
19樓：希望可以重來
應該在暗中告訴自己，這是一種很正常是事情，慢慢就會好起來的，只要解決了問題就沒關係了。
20樓：江南風情
可以去健身房釋放一下內心的壓力，也可以去找好友去喝酒訴說一下。
心情不好時要怎麼調整，心情不好的時候如何自我調節？
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。聽 忘掉所有事 想象回到自己小時後無憂無慮的生活 我在玩的時候聽一位佛學的禪師說過一個半部哲學，說給你聽聽，希望對你有用，我就是收益者 呵...
如果人連續遇到挫折和不如意，應該如何調整自己的心態
1809年,出生在寂靜的荒野上的一座簡陋的小屋1816年,7歲,全家被趕出居住地 1818年,9歲,年僅34歲的母親不幸去世1827年,18歲,自己製作了一艘擺渡船 1831年,22歲,經商失敗 1832年,23歲,競選州議員,但落選了,想進法學院學法律,但進不去1833年,24歲,向朋友借錢經商,...
心情不好,怎樣調節心情，心情不好時，怎樣調整自己的心情呢？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。送給心情不好的朋友！國王有七個女兒，這七位美麗的公主是國王的驕傲。她們那一頭...