1樓：壽司君
生活不是很規律,請問如何才能養成良好的習慣?
培養一種良好的習慣，需要多次反覆練習，循序漸進引導，才能逐漸養成。從你的情況看，建議你這樣做：
首先，養成嚴格起居作息的習慣，培養自制力。
——根據自己的工作、學習、生活特點，制訂卓有成效的生活、學習制度，並嚴格按照制度，養成很有規律的生活、學習習慣。自己管理自己。
第二，必須按「規矩」嚴格約束自己的行動，養成自控力。
——不以規矩，不成方圓。提高自制力，也必須用「規矩」嚴格約束——用一定規章制度、工作學習計劃……規範個人的言行,才能養成。
——在培養自制力的過程中,無論別人,還是自己,必須嚴格按規章制度、工作學習計劃……行事。什麼時候該做什麼事情就一定做什麼，決不能隨意打亂自己的計劃。
第三，對好習慣自我嘉獎，形成自信力。
——無論對別人,還是對自己。「嚴格約束+獎勵」是最人性化的方式。 獎勵是對好習慣的一種嘉獎形式：
無論別人還是自己,如果能嚴格按照章法約束自己的行為習慣，就應該給與一定物質或精神獎勵。比如：獎勵自己看一場喜歡的電影，甚至一塊小小的巧克力……
——獎勵，無論大小，都能夠使受獎者處在興奮愉悅狀態中, 才能激發受獎者產生心靈振動和愉悅,興奮和愉悅,能成為演化為巨大動力的爆發源,將自制力轉化為自覺自願的行動,形成好習慣。激發出產生形成自制力的原動力,把原來的不自覺變為自覺。
希望以上個人心得對你有益。
如何做主題關於良好習慣的主題班會?
2樓：匿名使用者
又 看到 複製別人答案的了 真....
這些人怎麼不就自己思考一下呢...
你的問題 我來試下 不過 著個事情 主要還是看你是怎麼想的
你想要一個什麼 結果
但是如果你是個《拿來主義》 那就當我沒回答過也別看我的回答了
不過那隻能證明你沒有面對挑戰的勇氣
你先看一下別人的思路
然後 在綜合 自己的 想法加入 自己的東西 不要完全用別人的東西
因為你的老師 叫你組織開這個主題班會
就是希望你能從中學到東西
如果你想從網上直接拿現成的東西
那也許你的老師會傷心的
而且路是自己走的不是別人給你鋪好的
所以應該怎樣做你自己看著辦
閒話不說了
如題: 培養良好學習習慣
你說你需要完整的步驟 其實沒班會是沒有固定步驟的
回想下你的老師給你開班會 你覺得他次次都是按照步驟來的麼
次次 都有相同的順序麼 不可能! 至少我讀這麼多年書 沒感覺到
但是 大概也分幾個過程
`1 開場 提出問題(這裡說提出問題是有原因的,因為開班會的目的無非是為了解決班級近期出現或者同學中出現的問題.)
即 你要開班會的主題<< 培養良好學習習慣》
2分析 問題 這個過程需要你自己組織語言不過我給你提供點質料
以本拙見 培養學習習慣 就是培養 自己控制 自己的能力
比如 所有人都想過要 好好學習 認真學習
但真正做到的又有多少? 其中原因是什麼你想過沒有
比如你今天心裡下了很大決心明天要看書
但第二天卻未必見的就會去看書因為你會給自己找種種理由安慰自己
明天看也是一樣的 長此以往 可想而知 明日的明日 還是明日
那麼為什麼回出現這些問題呢 為什麼大家一提到學習就會出現這樣的現象呢 其根本原因就是 : 意志不堅定 .
著是根本是做人的根本也是做任何事的根本
《樓上那些全是複製別人文章 文章裡面還有亂碼 真是無恥!>
繼續往下分析 為什麼會意志不堅定呢 關鍵就是在 該做什麼的時候不能自己控制自己去做你想要做的事情
著就是 我想說給你聽的關鍵 《自控力》
簡單來說就你要控制你自己的思想行為以及語言
不要覺得著個很簡單 好像你每時每刻都在控制自己一樣
要真正做到其實很難比如我舉幾個例子
早上在床上的每一分鐘都是如此讓人珍惜，特別是冬天賴在被窩裡為起床做著激烈的思想鬥爭，而且長跑又艱苦又乏味，還會讓人腰痠背痛，可真是名副其實的苦差事，所以在這過程中你就可以得到磨練，從一開始的新鮮到討厭到痛苦到渺茫，你可以想想馬克·吐溫（mark twain）的一句話，來解釋如何做到克己自制：「關鍵在於每天去做一點自己心裡並不願意做的事情，這樣，你便不會為那些真正需要你完成的義務而感到痛苦，這就是養成自覺習慣的**定律。」只要你堅持，隨著身體狀況的慢慢變好，跑步逐漸變得輕鬆起來，跑步這份苦差事似乎不再那麼恐怖了，儘管早起仍然有點兒困難，有點兒費勁，但似乎可以克服。
一切都變得越來越容易，越來越自然，到最後清晨成了一個習慣，成了日常行為的一個部分，不用強迫自己，每天的晨跑成為了自然而然的習慣。這樣通過每天跑步的「磨練」，使你的自律能力、決心、意志、承諾、效率、自信、自尊都得到鍛鍊和提高。 你可以選擇每天清晨長跑來幫助自己培養高度的自制力。
也可以選擇各種各樣的體育活動。不論你選擇怎樣的事情，它首先是一件你必須強迫自己完成的苦差事。其次，這件苦差事也必須是你每天都可以完成的。
最後，這件苦差事當然還應該是一件有益處的事情（例如，體育鍛煉有助於身體健康，提高身體機能，增強自信，改善認知能力等等。）你可以選擇各種各樣的苦差事，例如跑步，健美，游泳，騎車，散步，有氧運動，瑜珈，武術等等。體育鍛煉的專案數不勝數，但是，並不是說可以選擇的苦差事僅限於體育鍛煉。
練習一種樂器，堅持閱讀或是寫作，和朋友通訊或寫郵件等等同樣適用。選擇怎樣的苦差事本身並不重要，堅持才是問題的關鍵。每天堅持做點兒自己原本不太喜歡的事情，最終會讓你獲得自律、毅力、以及信守承諾，增強自制力的。
有人說，人最難戰勝的是自己。一個人成功的最大障礙不是來自於外界，而是自身，除了力所不能及的事情做不好之外，自身能做的事不做或做不好，那就是自身的問題，是自制力的問題。
如果 以你的年齡聽不懂我以上說了什麼 那沒關係等你讀了高中,大學
回想一下我的話你會 受益非淺
現在進行第3步驟 給問題一個圓滿答案 來結束你完美的演講
那麼一個人該怎樣培養自制力呢？
①掌握自己的思想。沒有意識作為先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，就是認識問題。
然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了該會如何，不做又該如何，這是建立毅力的前提，是由控制思想控制行為過渡的問題。
②控制目標。目標是思想的核心，更是行動的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能無為而治，都要有一定目的；做事都要有計劃，不能東一下西一下，無頭無序。
控制好目標是取得成功的一種重要方法。控制目標，就要制訂目標。目標有長期的、中期的，也要有短期的。
中長期目標與短期目標並舉，做起來就心中有數，忙而不亂了。
③控制時間。人生活在空間和時間中，空間容納人，時間改變人很多人事情做不好，就是沒利用好時間
人生就是這樣不斷的超越自己 每天淘汰自己 你才會進步但怎樣做就看你自己 而不是看你怎樣說 這個世界需要的是行動而不是跨跨其談
要想開發自己的潛在能力 首先要學會控制自己
3樓：匿名使用者
大街上買張*** 「瘋狂的石頭」，班會一開始就放，放完了就開始討論，討論什麼呢，就討論此片中一共說了多少種方言？之後要切入主題！就是「請大家養成講漢語普通話的良好習慣」班會圓滿結束！
你就從此走上了輝煌的有組織班會才能的領導之路，小弟 或小妹 你加油，大哥就能幫你這麼多了！
回答者：london1983 - 童生 一級 12-15 09:00
主題班會——養成良好的學習和生活習慣
養成良好的學習和生活習慣
各位同學，又到了班會的時間，今天我們班會的主題是：《養成良好的學習和生活習慣》，請班委做好記錄。
首先我想給大家講幾個故事，曾經看過一則報道：一名技校生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名技校生的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名技校生成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現場裡無人問津的一張紙屑，正是這種不經意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態度，於是他獲得了這份工作。
又看到有多家報紙報道了一箇中國留學生在美國就業屢遭碰壁的原因，這位留學生畢業於美國名牌大學，且學業非常優秀，但就業卻屢屢碰壁，原因是他在美國學習期間曾有三次乘車逃票的記錄，用人單位認為連坐公共汽車都想逃票的人，能交給他什麼重任呢？
以上故事，無不給人以啟迪，讓人深思，這些都是我們生活中顯而易見的小事，但往往一些不為人注意的細節中流露了一個人對待生活的態度、對待人生的態度和人品的高低。
大家可能都聽說過美國著名教育學心理學家威廉.詹姆士這樣一段話：
播下一個行動
收穫一種習慣
播下一種習慣
收穫一種性格
播下一種性格
收穫一種命運
是呀 世界上最可怕的力量是習慣
世界上最寶貴的財富也是習慣
一個企業
一個國家
一個民族
是如此，
對於人的一生，
更是如此。
一、什麼叫習慣
我們今天要**的習慣，決不是一種狹義的僅僅理解為早晨要刷牙、飯前要洗手、不要隨地吐痰、不要亂丟果皮紙屑這樣的習慣，而是一種廣義的、對我們整個人生有重大意義的習慣。以我的話說，如果一個行為觀念、行為準則沒通過那個必要的、可以說相當長的修煉階段變成習慣，那這個觀念、這個準則還不是你的，而是書上的、是報紙上的、是老師的。推而廣之，我們現在的所說的素質教育，我們所說的人才素質、國民素質，不管這些素質多麼重要，如果我們沒有通過必要的、相當長的修煉階段，使這些素質真正變成習慣，那這些東西不屬於你，只有通過艱苦的修煉，把這些變成習慣，才會真正溶化在你的血液裡，落實在你的行動中，才真正屬於你的。
從這個意義上我們再來看激烈的競爭。我認為一切的競爭，不論你是傳統科技、高科技，是網路、是基因、是國際的、是國內的，最本質的是人的競爭；人的競爭，最本質是人的素質的競爭；素質的競爭有智力素質的競爭和非智力心理素質的競爭，就像奧林匹克最後拿金牌比的往往不是技術而是心理素質。說到這裡不禁使我想起我們目前常聽到一句話——關鍵在於轉變觀念。
我認為轉變觀念這顯然是十分重要的，也是十分中肯的。但如果大家都已轉變斯勰睿
怎樣才能養成良好的行為習慣，怎樣養成良好的行為習慣
親自動手動腳做事，別懶，多學學，長點心，怎樣養成良好的行為習慣 怎樣培養良好的行為習慣？處於青春期的青少年，雖然在體力和智力上進入人生的最佳階段，但思想 情緒不穩定，在家庭 學校 社會不良環境的影響下，容易沾染一些不良的行為習慣。例如 在學習方面，厭學 曠課 逃學 在日常生活方面，偏食 挑食 吃零食...
如何培養小學生良好行為習慣的養成
培養小學生的良好行為習慣，必須從日常生活細節入手，不能把學生行為習慣的某個環節視為小節而聽之任之，否則會千里之堤，潰於蟻穴。培養好的行為習慣也必須持之以恆地堅持下去，直到新習慣的形成。習慣養成不在於一個人有多大決心，講得有多好聽，而是貴在堅持，重在行動。如何培養學生良好行為習慣的養成 按時完成作業，...
如何監管孩子養成良好的行為習慣，如何培養培智學生良好行為習慣養成
一 循循善誘，向幼兒提出明確而嚴格的要求。在提出每一點要求的時候，事先都經過周密考慮，做到要求合理。根據幼兒能力，提出的要求逐步提高，循序漸進。比如，待人要有禮貌，看到老師阿姨要問好，接受人家的禮物，或者得到人家的幫助要道謝等。二 不斷鼓勵，讓幼兒在練習中慢慢養成良好行為習慣。三 注意矯正幼兒任何一...