最近總是脾氣不好,總是易怒,覺得委屈想哭,容易對別人發脾氣。怎麼回事病了嗎

2021-03-21 12:50:15 字數 5661 閱讀 8909

1樓:香泉湖的光頭強

去找心理醫生談談就好了,不是大病,疏導一下就好了~

2樓:匿名使用者

找點好玩的,我猜想是生活上遇到了什麼挫折,令你放心不下吧!真正的去面對它,去解決它,之後就感覺一切都輕鬆了

最近總是很易怒,焦躁,容易和親近的人發脾氣。很容易哭,尤其是晚上。應該怎麼調節?

3樓:靜望雲捲雲舒

您試著這樣去做,慢慢的就會好起來的:

1、嘴角習慣性上揚15度

2、善於發現微小幸福

3、適當放低生活標準

4、適當健忘的頭腦

5、選擇喜歡的職業

6、抗壓力耐打擊

7、對負面情緒要有鈍感力

8、隨時隨地發洩壓力

9、感恩的心態

10、張弛有度的生活節奏

11、相互讚美的心態

12、對生活充滿熱情

13、去發現事物好的一面

14、善於自嘲

15、適當的精神勝利法

16、八小時以外有所寄託

17、沒有太大的野心

18、內外兼修

開心生活!快樂人生!與你共勉!為你加油!

4樓:匿名使用者

多聽**,多交流,我也是這樣的。

甚至從來不玩手機的我。現在一直抱著手機玩,只有這樣我才能感覺到一絲絲的快樂

在網上可以和他們一起交流。快去試一下吧。

5樓:雷剎迦

人的情緒變化有的時候和處境有

關,比如說遭遇了挫折,和某些人產生了矛盾;情緒突變也和天氣有關,尤其是最近全國天氣變化幅度很大,會對人體內的機能運作產生影響,導致情緒不穩定。

你對親近的人會發更大的脾氣,正是因為你們關係近,關係不近的人你鳥都不會鳥他。不過不知道你情緒不好是哪種原因,你給的資訊太少,我只能多說幾句。如果是因為和周圍某些人鬧矛盾或者經歷了 挫折,那你把心態放平和就好,不要過分在意他物,做好自己。

如果單純受到天氣影響,那麼過一陣子就應該恢復正常了。

不過不知道你是男是女,看樣子應該是女性吧。如果經期時候出現異常,或者出現了內分泌失調,也是對情緒影響極大的。另外還有一種可能就是,類似甲亢的病,就是你得了能嚴重影響你情緒的病。

對身體不放心的話就趕緊去醫院看看內科吧,不要耽誤。

最後祝你早日恢復正常的生活!

6樓:陶陶陶陶

最近我和您的症狀一摸一樣,心裡好壓抑啊,沒有什麼事情可以讓我高興的,特別夜裡特別想哭,覺得活著有什麼意思,太累了。感覺抑鬱症有點像

7樓:魚74123號

找個抒發口吧,我以前也這樣,所以每天晚上九點多去跑步,結果就沒那麼容易發脾氣了。

8樓:百度使用者

應該是上火了,吃點降火的應該有效,至於晚上會哭,因為晚上的時候,只有自己一個人,很容易會去想一些瑣事。

脾氣暴躁易怒怎麼辦老想哭老是對人發脾氣

9樓:匿名使用者

不知同學是男是女。

女子一般會在生理期,孕期以及更年期會出現暴躁易怒的現像。作為家人,應多給予她們一些關心與包容,多交流。女子也應多參加社會交流與活動,多自我引導。

如果是男子,在青春期,在失意時,在愛人嘮叨時,在酒後等都會出現情緒不穩定。也應多做自我疏導,積極參加體育活動,多抽時間學習提高知識修養,家人也應多與其溝通交流。

老是發脾氣,心情煩躁,總覺得委屈想哭!

10樓:匿名使用者

你好,這樣狀況持續多久了,很明顯的情緒低落,不確定是對刺激性事件的反應還是疑似有些抑鬱傾向。假如持續2周以上,不排除有抑鬱傾向。

總是嗜睡,經常想哭,心情感覺很壓抑低落,情緒不穩定,容易發脾氣,覺得自己什麼都不好

11樓:藍心榆

我在一個月之前就處在你現在的這個狀態上,我那時候在家裡呆著,給我姐姐做飯洗衣服之類的。每個月姐姐給我生活費,但是當她總是說我的時候,我自己心裡就真的特別特別難受,尋思就算是個保姆也不會只拿這麼點錢的,幹嘛總說我啊,當時真的覺得特別委屈。覺得幹啥都沒意義,也想著這樣活著一點意思都沒有,我真的試圖拿刀割腕自殺來著,但是當時家裡的房東回來了打斷了我的計劃,後來我受不了家裡人都罵我一點尊嚴都沒有,賭氣出去找工作,現在工作很愉快,情緒也開朗起來了。

我想說的不一定是你遇到的,但是希望我的真實經歷能夠為你解開一點心中的煩悶。只要找到你自己感興趣的、覺得有趣的事情你就會發現你現在所處的事情就是一個怪圈,走出來了回頭看看真的就只是一個過程而已。

12樓:海棠依舊

我也曾經經歷過這種階段,也許每個人都會有這種不順利不開心的階段吧。 勇敢地戰勝自己,邁過去,前面也許會別有洞天。 憑我的個人經驗,建議有不開心的事多和朋友講講,渲洩一下會好很多的,不要一個人悶在家裡哦。

有空約朋友郊外走走,或者去運動一下,都會對調節心情有很大的幫助。 也許過了這個陰暗的階段,再回頭來看,你會覺得今天的自己很傻很天真,會覺得完全沒有必要這樣哩。 祝你早日走出陰影,找到快樂的自我,相信你一定能做到的!

13樓:匿名使用者

幸福總是相對的,你總去拿別人的優點和自己的缺點去比較,當然會覺得不幸福。

唐代有位通俗詩人寫了一首很有意思的五言絕句:他人騎大馬,我獨跨驢子。回顧擔柴漢,心下較些子。

字面意思應該算得上通俗易懂了,很簡單的幾句詩,就把那種比上不足比下有餘的意思表達得淋漓盡致了。

古代還有一個故事,叫做田忌賽馬。相信你在課本上應該學過,講的就是用自己的優勢去和別人的劣勢競爭,就可以達到制勝的目的。

最後,還有一句勸你,幸福,與他人無關,與內心相連……

14樓:匿名使用者

我和你的情況一模一樣,我也不知道該怎麼辦,你現在好點了嗎,不知道這是不是抑鬱症的表現

15樓:楠

你和我之前一樣,我以前因為賭博欠了信用卡好幾萬,欠了外債好幾萬,工作壓力又大,就想你這樣的感覺,但是之後自己好了。

首先肯定需要自己放平心態,想想自己對什麼感興趣,就去做什麼,不用太在意別人的做法,自己做好自己就好了,這些事情馬上就釋然了。

16樓:匿名使用者

要相信自己啊,告訴自已要改變,其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣,心理上不平衡的話想一些開心的事,不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定,一忽兒煩,一忽兒又想事情安慰自己。

沒什麼,睡個好覺,把該留的淚流光了,感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意,你真心待人,還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高,覺得別人什麼都好過自己那是錯的,人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。

生命很重要,別輕易放棄。

17樓:匿名使用者

首先到醫院看看你貪睡是不是有什麼疾病。

人之初,性本善。人都是向好的,只不過這個好是互相的,你得先對別人好,別人才可能對你好。

抱怨的時候先看看自己都做了什麼,不管什麼情況都不要氣餒,社會不會拋棄你,你的親戚朋友也不會拋棄你,除非你拋棄了他們,除非你放棄了自己。

18樓:匿名使用者

問題補充:經常心情不好,很壓抑,很容易發火,該怎麼辦?因為有好多的事情...壓力都是自己給的 事情是一件一件的做的 我以前也和你一樣,急功近利 ...

19樓:f六齡童

有些抑鬱症狀,可以看看心理醫生,或讀讀勵志書,自己調調。

20樓:天天向上納什

從行為學分析,你應該是個內向的人,至少呢,是個消極的人,同時也是個沒有自信的人。試著走出去看看外面的世界,多溝通溝通,可以改善你的心情。

21樓:匿名使用者

聽歌 釋放壓力的好方法。。

22樓:藤俊韓

那完全和我一樣,想總是對什麼都提不起興趣這點完全一樣,但是呢,怎麼說呢……我會有一種期待……一種新生活的期待,我想有了這種期待其它的都不重要了吧!

23樓:匿名使用者

我也一樣啊,不過後來慢慢開導自己,看看開心點東西,哼哼歌,隨心。那麼,過一段時間就好了。

24樓:匿名使用者

既然連死的想法都有,怎麼不想做一個不一樣的自己.如果你沒有特別的事情要做比如上學工作,我建議你出去旅遊一下,去你喜歡的地方,去個很美的地方,那裡沒有認識你的人,去吃喜歡吃的東西,相信對你有幫助.

25樓:草根精神論

你很大程度上受了心裡的影響

人家對我發脾氣的時候,只是委屈得想哭,卻不敢對別人發脾氣,什麼也說不出來

26樓:匿名使用者

其實別人

對你發脾氣也或許是因為別人覺得你好欺負,想要不被別人欺負,就要讓別人知道你的厲害,讓被人知道你也是有脾氣的,首先呢你或許平時對別人的要求你都會答應,在生活中自己不想的或者不願意的要讓對方知道,學會拒絕他人,別總是唯唯諾諾的,讓自己堅強點,學會爭取、維護自己的利益。

27樓:匿名使用者

誰對你發脾氣了?說明你是個與世無爭的人,再有這樣的事情發生的時候你就鼓足勇氣喊出來,自此你就變了

開心不起來脾氣暴躁易怒情緒低落想哭總困想睡覺,總是無緣無故的發脾氣任何人,總去想一些極端的事情,

28樓:匿名使用者

咬自己一口,打娃娃,被子,枕頭,發洩一下,折騰累了就 好了

老想發脾氣,煩躁,易怒,想哭,請問是不是抑鬱症

29樓:匿名使用者

您好,有可能是肝火比較旺盛,這種情況可以看中醫調節一下,用一些降肝火的中藥調理。

意見建議:建議平時注意降火,儘量不要生氣,不要想很多,不要給自己太大的心理壓力。

我最近總是忍不住發火,覺得不公平,想事情總是往壞處想 覺得委屈想哭,不開心很喪,我到底是怎麼了? 20

30樓:闐鄭

你現在的狀況就是我每月的常態,每個月就有那麼幾次

,如果你是女生的話,可能就是你的姨媽期。除了身體因素的影響,其實人的情緒總是會受各種事情干擾的,像我的話,如果我在一段時間內遇到很多事,要處理很多的問題,自己內心的壓力就很大,然後再遇到不合意的事,然後就會很容易發火。但是經過這麼多次之後,我覺得你可以試著控制自己的情緒,把影響自己情緒的因素找出來,然後再慢慢解決,可以把一些事情羅列出來,然後一件一件的解決處理,也不能太急,太急的話反而讓你越來越急躁,煩躁。

31樓:日出東方

看來你對自己不夠自信,並且控制不住自己的情緒,易怒,建議你多交朋友,多和別人接觸就好多了。

32樓:我麗穎最美

要保持樂觀的心態,要把所有事都往好處想,每個人都是最好的自己,相信你自己 ,或許事情沒有你想象中的那麼壞

33樓:草莓小臭臭

內分泌失調

情緒波動而已

就跟 更年期一樣不受控制

34樓:匿名使用者

你多大歲數了!這種狀況應該到醫院去看看,諮詢醫生,把你的病情和醫生說一說,屬於什麼原因,怎麼**!

35樓:匿名使用者

那是因為你不夠愛自己,發火是傷人又傷己的事,萬事想開一點。

脾氣暴躁易怒想哭想死,最近脾氣暴躁易怒,覺得做什麼事都沒意思,活著也沒意思,想死,不知道是不是抑鬱症

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