1樓：愛笑的來往春秋
正確表達情緒要注意場合，人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人
保持良好情緒對我們有什麼好處
2樓：匿名使用者
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
美國心理學家霍特舉過一個例子：有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。
但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣
子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中採用了心理學研究方面的一項重要新原理：
裝著有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說：「笑一笑呀」，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟著就真的開心起來了。
情緒改變導致行為改變。心理學家艾克曼的實驗表明，一個人老是想像自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之**真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者，由於「角色」的影響，他的心率和體溫會上升。
心理研究的這個發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是「心臨美境」。
例如，一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當然，笑要真笑，要儘量多想快樂的事情。高聲朗讀對讀書和改變心情也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱的心態。
一項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶著表情高聲朗讀後，他們的情緒會大為改善。
良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。
人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。
那麼，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢？
人的情緒有什麼好處 ?
3樓：華富貴甄釵
愉悅的平穩的情緒有助於身心健康，不良情緒給身體疲憊，致病，各種情緒對應人體器官，器官用情緒表達出來
4樓：淡智板環
人的七情六慾是和人的五臟六腑相關聯的，大喜大悲都會對身體不好，但總的來說，愉快的情緒會讓人精神飽滿，體力充沛；悲傷的情緒不但會影響自己的身體健康，讓人變得憂鬱，還會影響周圍人的情緒。
5樓：須禮年春
人的情緒分為：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。中醫認為，七情調和，就能很好的抵禦外斜，外斜者為：風、寒、暑、溼、燥、火。
七情適度，則身心健康，七情適度則傷身咦。中醫認為：怒傷肝、喜傷心、憂思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎。
因此，七情調和，是保證健康的重要因素。
情緒調節對人們有什麼意義
人的情緒變化有什麼規律啊人情緒變化的規律
有的，有生理低潮期，實際上這個週期和自然的週期有關係，自然的變化週期和天體執行有關係 這個可能會根據周圍環境，比如朋友的心情，天氣，環境安靜或者嘈雜，都有關係 一個月總會有不舒服的那麼幾天，和月亮有關。所以我們也可以推知 我代表月亮消滅你 的意思是 老孃這兩天那個，很tm不爽，少惹我 物極必反，否極...
人的情緒對身體有什麼影響
有，影響很大！世界上的病 心病最難看！生物學告訴我們,人的一切情緒都是由人體植物性神經控制的一些腺體在大腦的一定指令下自然分泌的一些激素而產生的,所以說情緒對人體必定有影響.如果直接問不好的情緒對人體對心臟有什麼影響的話,那麼不好的情緒對人體或心臟是沒有直接影響的,但是不好的情緒會左右人的生活和行為...
有關做情緒的主人的詩歌有哪些,表達心情不好的詩歌有哪些
你是否復是自己情緒的主制 人千萬不要不當回事兒 情緒堆積成命運 就像一條路 最初只是 一個個腳印 做自己情緒的主人 淡淡的憂一種溫馨 涵養天地 笑看紅塵 沒有牽牽絆絆 看上去總是 開開心心 做自己情緒的主人 熱情存在內心 處變不驚 寵辱不加於身 慾望不做放任 這樣你就會幸福 就會安康 活得美妙絕倫 ...