1樓：養生金品
吃南瓜的好處都有哪些呢？
2樓：宛菲顧申
營養功能
1.解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2.保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；
3.防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4.消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；
5.促進生長髮育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
6.防治妊娠水腫和高血壓：
南瓜花果的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期併發症，促進血凝及預防產後出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反映後恢復食慾及體力有促進作用。
3樓：談尹夷碧
吃南瓜有什麼好處
1.解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
2.保護胃粘膜、幫助消化：
所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.降低血糖：
含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對降低血糖有特殊的療效。
4.促進生長髮育：
含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。
4樓：洛玉枝星雨
吃南瓜對於女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，具有防癌、美容和**作用，在國際上已被視為特效保健蔬菜。
5樓：庾倚雲仲璠
常吃南瓜南瓜易加工，營養豐富，尤其對女性，可使大便通暢，肌膚豐美，有美容作用
6樓：嚴嘉志隱藝
養顏美容，綠色無汙染食品，身體健康，不宜生病。
7樓：我再人
1、通便美容
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。
2、保護胃粘膜
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3、降血糖降血壓
調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想**食品。
4、預防中風
南瓜還可以預防中風，因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。
5、防癌治癌
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
6、容光煥發
南瓜籽更含豐富鋅質，是非常重要的礦物質，有增強免疫力、維持體內機能正常運作的作用，更具抗氧化功能，加強抗衰老效果。其所含的植物性鐵質，有助製造紅血球，血氣執行佳，自然養成紅潤好面色。適量食用南瓜籽，能保持內在健康、外在容光煥發。
吃南瓜子的好處是什麼，吃南瓜子的好處和壞處
預防衰老 人衰老是由於身體受到了氧化的作用，想要預防衰老就必須得要抗氧化，難過自中含有抗氧化的成分，所以每天吃點南瓜子可以起到預防衰老的作用。預防結石 有些人容易患有結石等病，因為日常生活習慣的原因，很容易患上結石，而吃南瓜子可以幫助預防腎結石。降血壓高血壓如今在中老年患者中的發病率極高，平常多吃南...
吃南瓜好嗎，多吃南瓜有什麼好處嗎？
多吃一些南瓜，可以幫助我們補充人體所需的水分 胡蘿蔔素 維c b2，增強人體抵抗病毒的能力，南瓜屬於溫性食物，多食用南瓜，可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病，它含有良性的甘油酸，對心血管有保護作用。南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大，熱量也從20多千卡到90多千卡不等，那種大個的，不太好吃的，熱量低的...
南瓜的功效與作用，吃南瓜有什麼好處，南瓜有什麼營養
好處 1.解毒 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，能起到解毒作用 2.保護胃粘膜 幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食...