1樓：灰色人生
瑜伽是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
一般來說，早上是我們練習瑜伽最好的時候。這個時候，我們的精神狀態最好，另外我們的身體也最需要通過瑜伽運動來舒展和放鬆。所以，早上起來洗把臉，趕走疲憊，接下來我們就可以練習瑜伽了。
什麼是什麼是瑜伽？
2樓：易書科技
瑜伽（yoga）是從印度梵語yug或yui而來，是一個發音，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽最早出現在2023年前的古印度。當時高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐，冥想。
在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套養身健身體系，這就是瑜伽。
公元2世紀，派坦伽利（patanali）撰寫《瑜伽經》，將瑜伽定義為：niyama（純潔的操守），asana（身體姿態），pranayama（呼吸的控制），dharana（集中意念），dhyana（冥想），samadhi（至善境界）等分支，意在傳播瑜伽的智慧精髓。
什麼是瑜伽真正含義
3樓：末你要
瑜伽的真正含義就是能使人修身養性，鍛鍊
身體柔韌性，提升身體素質，然後可能有**還有一部分延緩衰老的作用。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
瑜伽的基礎建立在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
4樓：勝噠噠噠
瑜伽，故「瑜伽」一詞指的是梵我合一的「境界」，是身、心、靈三者的昇華，而非什麼動作。這境界是無數求道者所渴-望，通往解脫之門。所謂明心見性，人在寧靜中容易領悟真我與實相，靜坐冥想固然是重要課題：
唐玄奘法師所譯的《瑜伽師地論》，指的正是瑜伽師（修行者）禪定時漸次發展的境界（地）。
我們只要翻查稍為大本的辭書，都會找到瑜伽一詞的本意，實與今人所聽聞的相去甚遠。瑜伽哲學及其實踐方法，對佛教、耆那教和印度教都影響深遠。
瑜伽（英文：yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽是一項有著2023年曆史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。2023年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2023年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現代瑜伽，現在還包括了正位瑜伽。
5樓：匿名使用者
瑜伽（yoga)意為聯合、加入、結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導、運用和實施，也有結合或交融的意思。它是我們的意志與神的意志的真正結合。
6樓：情定烏克拉
只知道從印度傳過來的
7樓：lifeline微健身
看這位漂亮小姐姐練瑜伽，我才明白瑜伽的真諦，內心充滿喜悅
8樓：小叮噹傳球
瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。
可以看一下asfa亞體協。
9樓：拉拉拉拉呱呱呱
瑜伽是指一系列的修身養心方法。
10樓：匿名使用者
就是***結合的意思。。。
瑜伽的特點是什麼？
11樓：cclun巨蟹
瑜伽運動的特點主要體現在瑜伽的基本動作都與呼吸
有關，整個運動重視呼吸法；瑜伽練習動作緩慢輕柔；瑜伽運動的安全性相對較高，適用群體較廣。
1、瑜伽的基本動作都與呼吸有關。瑜伽的所有姿勢、冥想都要與呼吸配合完成，強調通過呼吸去感受身體的變化。使心情平靜、心境平和，進入到放鬆的境界。
2、瑜伽動作平緩。瑜伽的動作基本上都是比較柔和平緩的，沒有像其他運動那麼激烈的專案，能夠鍛鍊身體的平衡性和柔韌性。
3、瑜伽運動相對較為安全，適宜人群廣泛。瑜伽動作緩慢輕柔，安全性相對較高，任何年齡階段的人都可以練習。
12樓：又雙叒來咯
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等。
在瑜伽中，反姿勢對所有姿勢都非常重要，進行反姿勢的目的是為了在執行那些不對稱的站姿後，讓你的身體恢復對稱，同時這些反姿勢還能讓你的大腿和脊椎得到放鬆伸展。
站姿主要分為山式、蹲伏式、彎腰伸展式、側面彎腰伸展式、戰士第一式、戰士第二式、三角伸展式、旋轉/翻轉三角式、側三角伸展式。
13樓：我不會玩魚人
1、能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。
2、能保持姿態平衡。瑜珈師們認為人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因為姿勢不正確、失調造成的。通過練習，能夠使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處於一個良好的狀態。
3、能夠淨化血液，調節體重，有效的消除脂肪維持飲食平衡。
4、刺激內分泌系統，維持內分泌平衡。
14樓：宇宙外的三道題
瑜珈的特點：
1，能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。
2，能保持姿態平衡。瑜珈師們認為人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因為姿勢不正確、失調造成的。通過練習，能夠使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處於一個良好的狀態。
3，能夠淨化血液，調節體重，有效的消除脂肪維持飲食平衡。
4，刺激內分泌系統，維持內分泌平衡。
15樓：筱
首先是呼吸，瑜伽的腹式呼吸是其最大的特點。吸氣時小腹稍微向外擴張，呼氣時小幅僅僅向內收縮。瑜伽的各種動作要配合著呼吸的節奏。
動作輕柔緩慢，心態是關鍵，要平和。每個動作要做到自己的極限，做不到的不要強求。達到身心的合二為一。
16樓：匿名使用者
精髓在於呼吸.
特點是調整人的柔韌度,和呼吸
身體自身的和諧.
17樓：匿名使用者
瑜伽是一種矯正身體和心理不均衡，同時讓人體恢復充分發揮維持身體均衡能力的最自然的**。
什麼是真正的瑜伽修行，什麼是瑜伽真正含義
您說要適合普通人的真正的瑜伽修行，我個人認為做到三點就好 一 持戒。細分成5小點 1 非暴力。是廣義的。包括行為的暴力，語言的暴力，思維的暴力。2 不說謊。做一個真誠的人。3 不偷盜。行為的不偷盜，不要有偷盜的念頭。4 不縱慾。不壓抑性，但是對待性要理智，不濫用性和性關係。5 不貪圖。不要試圖索取過...
什麼是瑜伽健身呢 多謝各位大俠
瑜伽是印度的一種傳統的健身操，像太極一樣節奏緩慢，經常練習會健美你的身材 增加你的身體柔韌性。如果是高手的話，甚至會練就成一種致命的武術。瑜伽是一種使身心和自然協調融洽的修煉！瑜伽體位是什麼時候開始有的？20 具體是什麼時候有的也沒有人能說的清 我就是瑜伽教練 我可以明確的告訴你 瑜伽是從5000多...
瑜伽貓是什麼，瑜伽裡的貓式有什麼作用？
瑜伽是什麼呢？現在瑜伽是風糜一時的一種時尚的健身運動。那麼 瑜伽 又是什麼意思呢？現在有很多人對瑜伽還不是很瞭解對它也有一定的誤解，下面我就為大家大概講述一下什麼是 瑜伽 瑜伽 yoga 這個詞來自梵語詞根 yuj 意為聯合 加入 結合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導 運用和實施。瑜伽將人看成...