1樓：木葉緋緋
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是處於健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂，我國普遍稱為「亞健康狀態」。
2樓：匿名使用者
總覺得疲憊，精神不好，食慾不振，臉色不好，無辣不歡....這些都是亞健康的症狀。
身體亞健康可以多逛街有助於健身。
好得快大藥房
3樓：婧
就是身體不是很健康！
4樓：別和奈舒榮
說白了就是有點小毛病。說嚴重也不嚴重，但是，要是不即快調整這種狀態。那後果就不會是小毛病了。好妙生物能幫助你遠離亞健康狀態。
5樓：安潤革盼翠
就是長期出於一種不健康的生活環境導致的身體不適
亞健康是什麼意思?
6樓：泫薈健康管理
亞健康，次等健康狀態，既不是生病，也不算健康。亞健康分為身體亞健康、心理亞健康、情感亞健康、思想亞健康、行為亞健康。
1、身體亞健康，因為飲食不當，營養過剩，身體機能比較弱，容易出現毛病。
2、心理亞健康，來自生活、工作、學習的壓力，特別青少年容易反叛，出現逆反、反覆、厭學心理。
3、情感亞健康，對生活、社會沒有激情，漠不關心，讓自己心越來越封閉，心胸越來越狹隘。
4、思想亞健康，思想方面比較脆弱，不夠堅定，容易動搖。
5、行為亞健康，行為上容易受到刺激，出現偏激的行為。每天像例行公事一樣，程式化生活。
導致亞健康狀態的原因
1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時，都可導致機體失調。過量吸菸、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣汙染、長期接觸有毒物品，也可出現這種狀態。
2、休息不足，特別是睡眠不足。起居無規律、作息不正常已經成為常見現象。對於青少年，由於影視、網路、遊戲、跳舞、打牌、麻將等娛樂，以及備考開夜車等，常打亂生活規律。
**有時候也會因為娛樂（如打牌、麻將）、看護病人而影響到休息。
3、過度緊張，壓力太大。特別是白領人士，身體運動不足，體力透支。
4、長久的不良情緒影響。 造成亞健康的生活因素主要有以下幾種
①、過度疲勞造成的精力、體力透支。由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態；
②、人體的自老化，表現出體力不足、精力不支、社會適應能力降低；
③、現代疾病（心腦血管疾病、腫瘤等）的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸癖氣短、頭暈目眩、失眠健忘等；
④、人體生物週期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處於亞健康狀態，例如女性在月經來潮前表現出的煩躁、不安、情緒不穩、易激動等。
7樓：匿名使用者
什麼是亞健康
傳統醫學中的「亞健康」
我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。
「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。我們的祖先早就意識到，有了疾病除積極尋找除疾之法外，還積累了許多預防疾患的措施。《黃帝內經》有日:
「聖人不治已病治未病，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄兵，不亦晚乎？」由此可鮮明地看出我們的祖先已認識到對疾病應「未雨綢纓、防患未然」的重要。
現代醫學中的亞健康
8樓：匿名使用者
就是林黛玉剛進賈府的狀態
9樓：墨霖祈從蕾
處於健康和非健康之間的狀態，就是亞健康狀態、
10樓：買宕閭丘志文
亞健康狀態
是指無器質性
病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或「灰色狀態」。因其主訴症狀多種多樣，又不固定，也被稱為「不定陳述綜合徵」。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、
心理上沒有疾病，但
主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
24種常見"亞健康"狀態表現
1、渾身無力；2、容易疲倦；3、思想渙散；4、坐立不安；5、心煩意亂；6、頭腦不清爽；7、頭痛；8、耳鳴；9、面部疼痛；10、眼睛疲勞；11、視力下降；12、鼻塞眩暈；13、咽喉異物感；14、手足發涼；15、手掌發粘；16、手足麻木感
17、便祕；18、頸肩僵硬；19、胃悶不適；20、睡眠不良；21、心悸氣短；22、容易暈車；23、起立時眼前發黑；24；早晨起床有不快感。
「亞健康」是一個新的
醫學概念
。本世紀70年代末，醫學界依據
疾病譜的改變，將過去單純的
生物醫學模式
，發展為生物-心理-
社會醫學
模式。2023年，世界衛生組織（who）將健康概念確定為「不僅僅是沒有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和
社會適應
的完滿狀態」。80年代以來，我國醫學界對健康、與疾病也了一系列的研究，其結果表明，
當今社會有一龐大的
人群，身體有種種不適，而上醫院檢查又未能發現器質性病變，醫生沒有更好的辦法來**，這種狀態稱為「亞健康狀態」。
現代醫學研究的結果表明，造成亞健康的原因是多方面的，例如
過度疲勞
造成的精力、體力透支；人體自然衰老；心腦血管及其他
慢性病的前期、恢復期和手術後**期出現的種種不適；人體生物週期中的低潮時期等等。
「亞健康」狀態通過自我的
身心調節是完全可以恢復的。目前在**上，星狀神經節阻滯**是**「亞健康狀態」最常用最有效的方法，具體**方法是將藥物直接注射在喉部的
神經結上，
病人會覺得喉頭緊鎖，而與之相應的一側的眼皮會下垂15—30分鐘。它能使過度興奮的
交感神經系統
的興奮性降低，改善血迴圈，促進自然
**能力
，增強防禦
機能，起到抗炎、調整
血壓、**便祕、改善睡眠、增加
食慾的作用。在臨床上，大部分人做1—2次**，即能顯著改善症狀。
11樓：枚雁危依然
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
12樓：軍俐寶雲亭
亞健康狀態的反映眾多，雖然沒有什麼可危及生命的，但是長期處於亞健康狀態對身體也是不利的，因此，對於亞健康，我們必須要掌握一些行之有效的應對方法，這樣才能調理好自身狀態。
指導意見：
成年人正常的應在23點之前入睡，到了凌晨1～3點進入深睡眠狀態，這個時辰是肝臟解毒和養肝血的最佳時間。
反之，身體的免疫能力會下降，抵抗力同樣會下降。而肝血不足，**失其所養，會出現乾燥，失去彈性，晦暗無光。如果再加上內分泌失調，會使**(尤其是年輕人的**)容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。
而文字工作或操作電腦的「夜班族」常會出現眼乾澀、目赤或伴疼痛等症狀，究其原因為陰血不足，目失所養，並加之肝腎陰虛，虛火上炎，以及長時間眼疲勞造成的狀況。這種陰虛火旺與人們熬夜造成的比較常見的內分泌紊亂、免疫力的改變、胃腸功能失調等都有密切關係。
另外，「夜班族」常會出現頭痛、頭暈、記憶力下降、精神不振、疲倦不堪、焦慮不安、脾氣暴躁、失眠多夢等症狀。因此，「夜班族」的健康問題不容忽視。有報道顯示，不規律熬夜比有規律的「夜班族」對健康危害更嚴重。
尤其對那些間斷性(不規律)晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘，其機體損害更糟糕。此外，長期熬夜者更容易遭受癌症之害，因為癌變細胞是在細胞**中產生的，而細胞**多在睡眠中進行。
如果您處於亞健康狀態又不當回事，機體的平衡就很容易打破，各種疾病就會輕而易舉的侵害你的身體，在你身上恣意肆虐。
發現身體陷入亞健康狀態後，應該積極採取有效措施，建議喝的紫葡茶，可以幫助改善內環境，旺盛器官功能，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺。
亞健康是什麼意思 ？
13樓：掛不掛不掛哇
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。
2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
14樓：匿名使用者
舉個例子吧，隨著生活水平的提高和工作壓力的增大，亞健康的人群是越來越多。一個40歲左右的男性患者是一個部門的主管人員，他說，大夫我以前精力特別旺盛，一天一宿不睡覺，第二天可以照常工作。可是最近半年我總是感覺到身體特別疲勞，哈欠連天的，精力不夠，記憶力也明顯地減退，去西醫院檢查卻沒有任何的異常，我這身體出現了什麼毛病，這就是由於長期的超負荷工作，所導致的亞健康狀態。
15樓：匿名使用者
何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。
其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。 亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。
16樓：匿名使用者
亞健康是介於健康和疾病之間的一箇中間狀態。是不是亞健康狀態，要排除器質性的毛病，就是器質性的疾病要檢查。具體說，就是由於不同因素導致人體平衡的失常，出現了一組不能適應正常生活的症候群。
包括口乾，乏力，記憶力下降，睡眠不好，腰痠背痛，這都屬於亞健康狀態。
世界衛生組織曾做過一個關於世界人口的健康狀態分佈的全球性調查。結果出乎意料，你絕對想不到，健康人群只佔百分之五，病人佔百分之二十，而亞健康人群佔百分之七十五，是一個特別大的比例。這其中的原因，外在因素，氣候，飲食，像膨化食品，霧霾等，精神的因素，壓力大，競爭激烈，工作不穩定，孩子上學，房價高企等各種因素疊加，造成了這種現象。
內在因素，不注意保養，熬夜，酗酒，這都是不健康的一種生活方式，每天晚上抱著手機不睡覺，中醫上講，就傷陰傷氣了。所有這些因素綜合起來，導致了體內環境的失常，中醫叫陰陽平衡失常，出現了一組不適應你的生活狀態的症狀出來，都歸到亞健康當中去，但是這一類人如果作檢查的話，應該沒有器質性的毛病，只是功能性的失調。
亞健康是指什麼，亞健康是什麼意思 ？
亞健康是什麼意抄思 亞bai健康是一種臨界狀態，臨界於du健康和疾病之zhi間的一個狀態。處於亞健康狀態的人dao，雖然沒有明確的疾病，但卻會出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。很多人在得疾患之前，很容易出現這種亞健康的狀態。很多人會懷疑自己生病。實際...
什麼是亞健康,亞健康是什麼？
所謂亞健康，指的是一個人的健康處於健康與疾病之間的狀態 醫院查不出什麼病症，但身體說不出的難受，不但軀體上出現不良症狀，還包括心理上的不良症狀 據法國一項統計，約3 4 72 的勞動者都聲稱感到工作緊張 其中很多人覺得那種緊張影響著工作效率和工作主動性，甚至導致抑鬱症 在瑞士，社會公眾承認，工作緊張...
什麼是亞健康，什麼叫亞健康？
何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體 心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。其一，渾身無力，容易疲倦 其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩...