1樓：
亞健康是指人的身體處在與健康和疾病之間的一種狀態，現代人常常會因為飲食不合理、缺乏運動以及生活不規律導致身體處於亞健康的狀態，亞健康的表現形式有很多，身體疲勞、睡眠紊亂、食慾不振、反應遲鈍、記憶力減退等等都是亞健康的表現。
經常有人來看病或體檢，他感覺不舒服，那麼醫生給他開了很多檢查，做完之後發現沒有什麼異常的，那醫生就給他說你沒病可以回去了，那麼這個時候這個受檢人就感覺到很不高興了，他會說我明明是有病不舒服，醫生你為什麼說我是沒病的。
這個時候醫生也很難回答，這說明我們目前的疾病健康的分類是存在問題的，其實在健康和疾病之間還有個過渡狀態，叫做亞健康，亞健康是處於疾病和健康之間的一箇中間狀態。
2樓：細水長流蔭遠堂
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀。
百科名醫
國家衛健委權威醫學科普專案網路平臺/百科名醫網提供內容申佔龍
北京大學人民醫院胃腸外科主任醫師
李英華
中國健康教育中心研究員
基本資訊
[概述]
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀。
[是否醫保]
是[就診科室]
中醫科[流行病學]
女性多於男性，40～50歲高發。
[**]
1.社會心理因素 因學習工作壓力大引起神經、內分泌功能失調，可以導致亞健康，是最最常見的原因。個人經歷引起焦慮、恐懼等心理問題也可以引起亞健康。
2.環境因素 食物、環境汙染等環境因素使抵抗力下降，導致亞健康。 3.
生活習慣 吸菸、酗酒、運動或體力活動較少、作息不規律等不良生活習慣，可導致亞健康。 4.年齡因素 自然老化是引起亞健康的因素之一。
5.遺傳因素 遺傳因素可影響亞健康的發生和發展。
[臨床症狀]
疲勞、虛弱、情緒改變、肌肉痠痛、頭暈、頭痛、睡眠紊亂等。
[危害]
可影響心理及身體功能，影響工作及生活，造成社交障礙。
3樓：匿名使用者
亞健康是指身體處在一種臨界的狀態。這個狀態的人，雖然沒有明確的疾病反應，但是精神活力和適應的能力是明顯下降的。如果這種狀態沒有得到及時的糾正，是非常容易引起各種心身疾病。
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
亞健康的表現是多種多樣的，身體方面有，肌肉跟關節痠痛，渾身乏力、胸悶，睡眠質量差、沒有食慾、忽冷忽熱、頭暈頭疼，還容易感冒等多個方面，還有心理方面的一些表現，症狀是易怒、注意力不集中、情緒低落、記憶力下降、焦躁不安等等，這些都是亞健康的一些表現。
4樓：無雨
亞健康，指的是一個人的健康處於健康與疾病之間的狀態｡醫院查不出什麼病症，但身體說不出的難受，不但軀體上出現不良症狀，還包括心理上的不良症狀｡亞健康人群的十大症狀分別是:高血脂症､脂肪肝､內外混合痔､乳腺增生(女性)､高血壓病､**疾病､肝功能異常､前列腺增生(男性)､各型鼻炎､宮頸刮片(1~2級)｡其中高血脂症成為亞健康人的頭號殺手｡此外，冠心病､糖尿病､白內障等疾病也在不同程度地威脅著亞健康人群｡
5樓：忘川河小妖
亞健康，我覺得就是那種不是很健康，但是還沒有病到要進醫院那種。平時不是很健康，有的時候會吃點藥，腰痠腿疼。但是進醫院又沒有什麼大毛病，但是總是會有一些這樣那樣的小毛病，這就是亞健康。
6樓：爵爺的網路
亞健康症狀
現代社會幾乎每一位白領都存在著多多少少的亞健康狀態。亞健康的人群也在逐漸擴大。那麼亞健康有什麼表現呢？
1、記憶力下降，注意力不集中。生活中，經常忘記事情。學習上注意力不集中，容易分神。這都是心理亞健康的表現。
2、思維反應遲鈍。想問題時，與人交流，大腦像短路一樣，反應遲鈍，理解不了他人的話語。聚會發言，總會慢半拍。
3、長期處於不良情緒狀態。雖然每個人都會有不良情緒，但是有些人懂得自我調整。但處於亞健康人群的人他們會出現憂鬱、焦慮等症狀，嚴重者會惡化。
4、缺乏安全感。處於亞將康的人會越來越不自信，喜歡自己一個人，迴避他人，迴避社會。
7樓：在寶華山吹風的花木蘭
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
亞健康的主要特徵包括：①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態失衡狀態；④某些疾病的病前生理病理學改變。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便祕、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。
8樓：小村姑
就是長期不運動，或者長期高危職業，精神狀態不好，身體素質欠缺，表面上看上去很健康，其實身體已出現健康隱患，很多電腦工作者長期坐著，缺乏鍛鍊，這些但是亞健康狀態，平時多運動，保持良好心態，增強身體免疫力。
9樓：北極雪
亞健康的症狀包括：1.身體亞健康：
以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體症狀表現為主；2.情緒亞健康（心理亞健康）：以抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯等精神心理症狀表現為主；3.
人際關係亞健康：以人際交往頻率減低，或人際關係緊張等社會適應能力下降表現為主。
10樓：
亞健康就是到醫院檢查不出來病，但是感覺自己身體不適乏力，感覺自己像是有病了，但是在醫學上做的檢查資料都是正常，提高免疫力，注意勞逸結合。心情舒暢。飲食規律。定時定量。
11樓：梅雨時節
亞健康就是處於健康和疾病之間的一箇中間狀態。身體免疫力低下，抵抗力低，特別容易患病。
12樓：冉泰寧
亞健康是指正常的人卻沒有健康的身體，身體的多個部位都處在快要生病的狀態。
13樓：
亞健康就是說所謂的健康就是說什麼毛病也沒有，但是中國人大部分都是亞健康，他都潛在各種病，病病病只是在一定的情況下是不可以不可能發展的，有可能在某一個點上，他會處罰，就會使病變發生，是你的身體承受不了，這就是亞健康
14樓：小蠻子的人文歷史觀
亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態,處於亞健康狀態的人沒有達到健康的標準。表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退。
從中醫理論上來講,亞健康是人體處於臟腑、氣血、陰陽相對失調的一種狀態。可用鍼灸調理五臟、用中藥補益,增強自身的抵抗力,緩解失眠、免疫功能下降、出汗和食慾不佳等亞健康的表現。
因學習工作壓力大引起神經、內分泌功能失調,是導致亞健康最常見的原因。個人經歷引起焦慮、恐懼等心理問題也可以引起亞健康。
15樓：不離
亞健康是指非健康和非疾病的一種狀態，這種型別的人群常常會表現出精神不是很好，反應能力差，又沒有什麼重大的疾病。
16樓：薔薇朵朵
亞健康就是身體出現了一些狀況，不是特別的健康了，某些部位出現了一些比較小的一些問題。但並不是特別厲害的那種，就稱之為亞健康狀態。比如說身體的免疫力降低了，也稱之為亞健康狀態。
17樓：百味人生
就是處於健康和不健康之間的，也是有點病狀身體不太舒服，有點小災小病不要太大意了要及時**才行，不要因小失大到時後悔莫及時去
18樓：我還沒想好魚
亞健康是身體健康有某方面的問題的隱患出現的風險。
19樓：匿名使用者
亞健康，是西醫裡面的一種狀態，是說個人感覺精神狀態不好，或者身體疲勞，但是用醫療器械檢查，各項指標都在正常的範圍之內。這樣的時候，一般西醫不認為有病，但中醫會認為是生病了，可以通過中醫進行相應的調節，來達到恢復精神狀態，身體活力。
20樓：互信互助互愛
亞健康是指個體的身體和心理精神的狀態，所謂「亞」就是還達不到很明顯的疾病程度，但是又達不到完全健康的程度，是中間狀態，所以叫亞健康。根據症狀分為身體亞健康、情緒亞健康、人際交流亞健康。
什麼叫亞健康？
21樓：谷興那婉
醫學家把健康
bai稱為人體「第du一狀態
」，把身患zhi疾病稱為dao人體「第二狀態」，亞健康回狀態是指答介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫第三狀態。疾病的發生和發展有一個過程，不少疾病是由於健康狀態逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發展的眼光來看問題，人體在疾病狀態之前就有些表現，儘管還沒有構成疾病，但顯然已經處於不健康狀態，這就是「亞健康」狀態
22樓：匿名使用者
亞健康釋義：
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
23樓：莫如盡
你好，簡單說亞健康就是介於健康和有病之間的狀態。
24樓：匿名使用者
我認為亞健康就是表面上看起來你很健康，其實你的身體已經隱藏著很多的小毛病。比如說你時不時的感覺到累乏等等。
25樓：樓蘭玉公主
你好，亞健康一般是各項檢查指標在正常範圍之內偏高，但又不能說明是什麼疾病，考慮是亞健康。建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛鍊增強體質，需要禁菸酒，不要吃過於油膩的食物和甜食，可以把檢查結果傳上來看一下，醫生再幫你選擇合適的鍛鍊方式。
26樓：僧丁仵樂雙
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
什麼是亞健康，什麼叫亞健康？
何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體 心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。其一，渾身無力，容易疲倦 其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩...
什麼是亞健康,亞健康是什麼？
所謂亞健康，指的是一個人的健康處於健康與疾病之間的狀態 醫院查不出什麼病症，但身體說不出的難受，不但軀體上出現不良症狀，還包括心理上的不良症狀 據法國一項統計，約3 4 72 的勞動者都聲稱感到工作緊張 其中很多人覺得那種緊張影響著工作效率和工作主動性，甚至導致抑鬱症 在瑞士，社會公眾承認，工作緊張...
亞健康是指什麼，什麼是亞健康狀態？
亞健康是處於健康和生病的臨界狀態，人體雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能 或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。建議採用以下方法 1 不要把亞健康問題放在心裡，給自己壓力 2 飲食...