1樓：匿名使用者
為所當為，順其自然。這是森田**的精要。
胡思亂想不是問題，問題是，你的思維是否可以控制，平息。
而控制思維的方法，有很多種，多數都是從宗教中流傳下來。例如持咒和冥想瑜伽等，都能夠暫時的讓思緒集中而不散亂。
我建議你在真的無法止息的時候，就反覆持誦：「為所當為順其自然」這八個字。不管腦中任何想法，你心中都要默唸著八個字， 集中在這八個字上。
逐漸那些想法念頭就會被這八個字壓制住了。不會再出現，心神也達到一種以一念代萬念的穩定狀態。
但是隻是應急的方法，並不能完全解決問題。
想要完全解決，你就要把這八個字完全融入生活之中。不再憂愁和思考那些沒有意義的問題，如果大腦要出現，就讓它出現吧，我只需要做我該做的事情就可以了。
而你該做的是什麼呢？好好生活，僅此而已。
該吃飯吃飯，該工作工作，做自己應該做的事，不去想那些自己無法做的事。這樣你就能養成一種豁達和面對現實的心態，從而擺脫掉強迫性思維了。
2樓：問渠_心理諮詢
強迫症是一種心理疾病，現在強迫症已經成為影響都市人生活的四大精神疾患之一，作為這一類危害極大的精神疾病，人們都迫切想知道強迫症到底該怎麼**?對於強迫症的**，問渠心理網建議以心理**為主，輔助藥物**！
一、精神**：以支援性心理**為主，對強迫動作可進行行為**，以反應阻抑法的療效較佳。
1、心理動力學的**。
心理動力學派的**強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾衝突，以此達到**的目的。在**的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。
2、行為**。
在對於強迫症的認識上，行為**分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮，依照這個模型，**者主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，因此在這個模型中大量運用懲罰和示範學習。
3、家庭人際關係**。
此種方法強調人際關係的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調在**患者的同時，為患者的家庭成員提供諮詢。
二、藥物**：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助於心理**與行為**的進行。
3樓：竹筒黃尾蛇
一般每五十個人中就會有一人得過強迫症，所以你和周圍人一樣！世界上任何東西都不是發明，只是組合！把自然界中的各種元素去組合，所以資訊本就在大自然中，有空就去親近自然，體會大自然寬廣。
別想著怎麼去接納別人，長期這種潛意識思維控制著自己，就會讓自己真以為自己不會隨便去接納別人，自己有強迫症！
每天早晨沐浴在陽光中，想想自己有什麼正事。
每天晚上都清空自己滿腦子的偏見，成見，想想明天又是新的一天，多麼美好的一天。
別自高自大，想從別人那裡獲得什麼，就得比別人低，低姿態代表進步。你這樣想，會接納不了別人。
自己的事自己去精心做，別人才會幫你。你就容易容融入到別人的生活中。
得有自己都認為的正事做，才真不會有雜念
4樓：在心的家
強迫思維就是你覺得自己不該想，於是就去努力控制，可是控制不住。建議你可以看看心理諮詢方面的書，有必要的話可以諮詢一下醫生是否患有強迫症同時不要給自己太大壓力。既然控制不住，那就不去控制吧，努力去轉移注意力，這也是一種方法吧
5樓：匿名使用者
乾重體力活，去工地搬沙包去。
6樓：匿名使用者
我也是，目前在失眠中
7樓：手機使用者
你好你這挺嚴重了啊，建議你用「gr-hp」治，很快就會恢復日常生活的
我患有嚴重的強迫思維.做什麼事情都不能用心 整天控制不住的亂想.常常失眠.誰能告訴我該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
您好，一般copy說來，這是屬於心理問題，引bai起的原因du可能與日常生活中的環境zhi以及自身性格dao
行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
自己有強迫症怎麼辦，總控制不住亂想，往壞的地方想！
9樓：聽秋的旋律
看庭前花開花落 榮辱不驚 望天上雲捲雲舒 去留無意
10樓：雙子座橘子老師
你說的吃藥，是什麼藥？你有去看過心理醫生？？？
11樓：匿名使用者
想辦法轉移字就的注意力就可以幫到你自己了。
12樓：燈下凝眉
請問，這種情況有多久了？
經常強迫性地讓自己不停地想很多事情，自己很想控制卻控制不住，哪位高手能解釋這是怎麼回事？ 10
13樓：匿名使用者
確實很痛苦的
看心理醫生把 晚了的話 引起抑鬱症 那就很難**了
如果是到了重度抑鬱那估計一輩子都**不好的 只能緩解 不能**那就慘了
14樓：匿名使用者
與精神長期高度緊張抄有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節
一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇. 我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。
15樓：匿名使用者
上網查下看是不是強迫症
我經常亂想強迫自己想，越想控制越控制不住，怎麼辦。不想亂想
16樓：
自己比較閒吧，參加到集體活動中或者或去戶外鍛鍊鍛鍊走走看看，看有沒好轉，分散注意力自然就會慢慢變好。
我有強迫症，還經常胡思亂想，大腦不受控制，脾氣上來的時候也控制不住自己。我因為經常跟自己喜歡的人鬧
17樓：看問聽想說
可能精神被刺激過，找個心裡的疏導一下吧。順便檢查下身體，也有可能有點問題
18樓：匿名使用者
這種情況我也有點...轉移注意力
19樓：西向逍遙
建議去看看心理諮詢師
20樓：深shen被吸引
每天堅持平靜下來，慢慢的養成習慣
女生都喜歡男生每天不停地聯絡她約她麼。或者說男生追女生一定要每天不停地聯絡她，約她？女生會不會反感
兩點吧 第一是 虛榮心作怪，每個女人都有公主夢 希望被別人擁簇，所以她很享受你追她的過程。第二 她不喜歡你 但是又不好意思直接拒絕，只能就是你天天找她愛情不是單方面的付出，要你來我往。他喜不喜歡你 你自己心裡有數買刮刮樂 你還非得把謝謝惠顧四個字都刮出來才扔嗎。適可而止，她喜歡你 自然而然會聯絡你。...
電話中我喜歡的女人為什麼在我面前不停地說自己的話,不給我說話的機會
是因為她也喜歡你，要不然哪有那麼多話和你說，抓緊去表白吧 人都是主觀的，不是都能想到別人的需求。所以你要提出平你所要的，你喜歡她那她的嘮叨你也要喜歡啊 那是她想把她的所有和你一起分享 今天我喜歡的女人主動打 給我 我沒有接到，後面我說你是不是打 給我，她說沒有按錯了！是故意的嗎 我覺得兩個在一種緣分...
一隻蜻蜓不停地在我頭頂飛來飛去縮句
答 蜻蜓飛來飛去。一隻 定語刪掉 蜻蜓 主語保留 不停地 狀語刪掉 在我頭頂 狀語刪掉 飛來飛去 謂語保留 縮句 蜻蜓飛 一隻 是定語，不停地在我頭頂 是狀語，飛來飛去 是 飛 形容詞 所以刨去定語狀語，主語只能是 蜻蜓飛 縮句為 蜻蜓飛來飛去。蜻蜓飛 一隻飛蛾不停地在我頭頂上飛來飛去改成縮寫句子 ...