1樓：守望者馨緣
你已經明白了一切，接來來就是從強迫思維中走出來，吃藥、跟自已發心改變是完全不同的，一個是主動，一個是被動。訓練從基礎開始，再一點點深入。改變一個習慣是難的，但你這種狀態是必須去學著改變的，一天改一點，慢慢就成功了！
祝：身心健康！
我現在有強迫症 老會把自己將要解決的問題和該完成的事情記在手機上 然後下意識的去看手機上的那些事
2樓：蓋德
強迫抄症有幾個要點，一個是我們需襲要有明顯的強迫行為或強迫思維。另一個是我們為之感到痛苦。如果你自己只是有這樣的行為，但不感到痛苦，那麼這就只是一些習慣而已。
不用太在意，如果你感到很痛苦，同時控制不了自己的行為，那麼就是強迫症。
3樓：醒悟強迫症家園
在家庭、學bai校教育，生活環境
du潛移默化zhi的引導下形成追dao
求完美，自尊心強，缺專乏安全感，謹屬小慎微，敏感多疑，愛面子等性格特徵，這並沒有錯，做不到自我的要求、期望、標準，開始自責，不接受自己。逐步形成自我與自然激烈對抗的錯誤心理習慣，不斷的去反對自己自然升起的情感，在某些誘發事件的影響下形成強迫症。
強迫症就是有些想法你不想想或者有些行為你不想做，但是你不得不想或者不得不做，前者就是強迫思維，後者就是強迫行為，我曾經也是一位強迫症朋友，你現在的心情我很能理解，你現在就是理智上知道這些想法沒有意義，你自己也不想去想，但是就是控制不住，內心有一個矛盾，強迫症只是一個不好的心理習慣，每個人都有或多或少的糾結，只是強迫症的患者受其影響較大，給它一個「強迫症」的名稱，是為了更好的定義，不要把它看成一個病，要注意一點，當強迫症的症狀來的時候不要去使勁排斥，使勁對抗這些自然的情感，而應接納這些情感。
如果真的自己很難擺脫的話可以尋求專業的幫助
我差不多三個多月前感覺有強迫症，抄作業記筆記就一直在對黑板，怕寫錯了寫漏了，只要黑板不擦就一直對，
4樓：我是個安靜土豆
不會 你可以太注意自己形象 和害怕錯誤 好好調整下
感覺自己的強迫症有些嚴重了，無論自己做什麼事，都要努力去記住一個記憶點，比如穿的衣服，雖然一低頭就
5樓：xyb阿峒
和別人一起做事，讓同伴和你多做溝通，做事時不要慌張就可以了。
6樓：匿名使用者
我是**座，我承認自己有強迫症，但是我的強迫症是一個可以說是好習慣！就是我每天起專床必須疊屬被子，不管在**，住賓館也是一樣！不管在**坐下之前一定要擦板凳，就算看上去很乾淨也要象徵性擦一下，在家也不例外，睡覺前必須整理床鋪，撣床等等。。
強迫症不能去剋制，要想著分散注意力。
7樓：銀花
我的強迫症可比你的痛苦多了。。。有時候想死的心都有。。不過還是要努力生活，儘量讓自己快樂。要買就買吧。。
我發現我有嚴重的強迫症，比如用手機**電影，先**了一個高清版的，明明已經很清晰了，可要是發現還有
8樓：啊嗯噢哦
你這輕的，至少不影響生活，我所有東西必須整齊，必須雙數，多一個就扔掉，牆必須是平的，不平買漆重刷，睡覺必須和床邊平行，走路不能踩地磚的線，不說了，我該去整理東西了
9樓：匿名使用者
不是，這證明你的網速很號。
10樓：羽纖
是「病」，而且「病」的不輕得，但是我也會這樣，同道中人✋
11樓：厚天
追求完美者，我和你一樣，儘量剋制自己吧，這個不算病。只是追求完美罷了
我有強迫症，形成了一個壞毛病，就是很多時候都是一陣子一陣子的，這段時間我又得了個怪癖，就是碰到晚上
12樓：最愛玄凰
你這屬於焦慮症，找一下想摸司機的根源是什麼，從根源上解決。然後再採用放鬆法。
為什麼我學了一上午習，但是心裡老覺得怕記不住的憂慮著，強迫症嗎？太痛苦了-_-///
13樓：匿名使用者
不是強迫症，是你自己的事，你怕你自己記不住，這是你自己害怕失敗。沒事，打起精神來，最重要的是相信自己一定能做到！
14樓：匿名使用者
想太多了，先放鬆放鬆再回來學習
強迫症頭髮引發的，得了強迫症強迫症有什麼伴發症
轉ghjvvv 自己克服，或笑或哭都是自己的人生，你要接受自己的不自然和強迫，這不是身體上的病也不是什麼做個手術啊什麼的就好了。可能我說了你會覺的沒用，也覺得無所謂但是，我也是和你一樣的患者，我已經學著接受了。你也接受吧。或者你可以找個心理醫生，但是，他也會說和我一樣的話的。而且要大把的話錢。建議你...
強迫症有什麼表現，什麼是強迫症 有什麼症狀
反覆洗手 衛生紙沿邊撕 筷子朝一個方向擺 沐浴露一定要擠3下 忍不了的強迫症日常 抑鬱症 焦慮症 恐怖症 強迫症 疑病症 神經症性睡眠障礙之森田 森田格言 關於精神疾病 強迫症的 之法 衣服的啟示 一腳踢開 強迫症 滿足這十種徵兆，基本就可以確定是強迫症 無為 當汽車正面衝過來的時候 你是用手去抵擋...
我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活
不要想，你就理所當然的接受 順其自然，平常心態。建議你去放鬆一下，或者去找個人聊聊心，你就是太緊張了 我有嚴重的強迫思維，強迫症，我在生活中遇到每件事物，都會問為什麼這樣叫，怎麼不那樣叫，還有質疑生活 所有的名稱，都只是一個名稱而已，因為第一個是那麼叫了，所以延續下來了而已。如果當初把男人叫做女人，...