1樓：虎虎生風
吃什麼都不會使頭髮幾天就變黑的。
』發為血之餘"，發靠血來滋養。與血虛，腎虛有一定的關係。
推薦幾個辦法試試：
食療用黑豆，黑芝麻，枸杞，桑椹加水煮成粥或煲湯，經常食用。
外用法：桑葉紗布包熬水洗頭（用洗髮精洗後再用桑葉水泡，當護髮素用，泡後不用水透），可讓頭髮有力度，變直，而且可烏髮，長髮，不過，據觀察天生就有白髮或家族就愛白髮的幾乎改變不過來；最後的辦法就是染黑（理髮店）。
2樓：月喵喵小妖
不可能幾天就黑，多吃芝麻糊，長時間堅持，會對頭髮變黑有幫助，如果不心疼錢，也可以用黑芝麻糊洗頭，比吃的來的有效點
3樓：菇新生物科技（上海）****
白髮不可能幾天直接變成黑髮，很多長期服用破壁靈芝孢子粉的顧客反映白髮變黑了，您可以嘗試下。
4樓：匿名使用者
最美好的一天：今天；最簡單的事：犯錯；最大的障礙：
害怕；最嚴重的錯誤：自暴自棄；萬惡的根源：自私；最好的休閒活動：
工作；最沉重的挫敗：灰心；最好的老師：兒童；最優先的需要：
溝通；最令人快樂的事：幫助別人；最大的缺點：壞脾氣。
一直相信，在某個山高路遠的角落，存在著一個永恆。後來才知道，這世間沒有永恆。山與水，總有一天能夠兩不相交；雲和月，總有一天可以毫無瓜葛。
相濡以沫，卻不如相忘於江湖。你來我走，緣聚緣散，不過是紅塵阡陌上一季花的開落。
情是心中的嚮往，是感覺的共鳴，是靈魂的碰撞，是彼此來電後的心動，是甜蜜的回憶，是醉人的醇香。真愛了就會很在乎，因為有你。問世間情為何物，只在兩心相許。
5樓：我最愛的旭：過的好嗎
其實不用吃什麼，只要每天保持心情愉快。什麼白頭髮都沒有
6樓：藍爸爸一號
如果白了 吃什麼都變不回來了
7樓：小喬流水喬_神
你可以試試吃翔，效果快點
8樓：星秀髮科技
白頭髮出現可能是你頭皮缺乏黑色素造成的，你可以多吃一些黑芝麻製品，對頭髮頭皮都有好處，因為是食補，所以要堅持，也並不是你吃的多，效果就越好，每天吃一點或一個星期吃5次就行，這個的效果是要慢慢出來的 如果問題比較嚴重的話，食療是比較慢，並且不一定有效，並且可能會延誤較佳的護理實踐和階段，建議你可以選擇專業的護髮機構進行護理
白頭髮吃什麼能變黑
9樓：長孫丹煙字錕
健康做法是 白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關1少上網
離輻射大の遠離
2喝豆漿
用黑豆榨豆漿
注意黑豆分兩種
（有芯是白色和綠芯兩種）要選芯是綠色の
可以加少許黃豆配一起榨3晚上睡前1.5小時吃點黑芝麻然後再用木梳梳頭皮
力量要適中 4洗髮水選含何首烏的為佳
最好還是酸性的
酸性比鹼性要好些5取黑芝麻、大米煮粥，經常食用黑芝麻:有養血、潤燥、補肝腎、烏鬚髮之功。6核桃:
能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑鬚發、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚,有利烏髮缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
但無論吃什麼
注意什麼
都要堅持才會有效果の
堅持呦支援你
10樓：尹實揚念
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
11樓：留秀榮母戊
如果沒有遺傳困素、你這是屬於頭髮黑色素缺乏引起的、這裡有個驗方你用一下、不但解決白髮問題而且能防止脫髮,每天取黑芝麻20克,核桃仁20克、蜂蜜25克和成糊壯早晚各一次,;服用一個月就能見效。、
希望採納
12樓：匿名使用者
我以前是掉髮和白髮一起找上門了，不過還好的是，一次偶然的機會，一個朋友告訴我《翁霖密發路》一文，說可以幫助我，回去後仔細檢視，發現文中說的是一個女生戰掉髮和白髮的，這下我信心十足，照著文中講的知識做，不到半年就有一頭烏黑茂密的頭髮，很開心！
平時我們可以多吃些紅棗桂圓黑米粥，少吃辛辣食物，這裡辛辣並非指辣椒，其中還包括像是姜、蒜、胡椒、芥末、咖哩等帶有刺激性味道的食物；多吃含有豐富硫胺基酸的食物，例如：蛋類、豆類與包心菜；多吃含鐵豐富的食物，比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉等，多吃含維生素的食物，比如莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等；多吃含碘高的食物，比如海帶、紫菜、牡蠣等。
13樓：邴博藝酈軍
**白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法
：頭皮按摩法
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。
食療方將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
將鮮桑椹1000克（或幹品500
克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
民間驗方
取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛。
白頭髮吃什麼能變黑 食療
14樓：匿名使用者
1.黑芝麻
中醫認為黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
2.核桃仁
核桃仁「食之令肥健，潤肌，黑鬚發，多食利小水，去五痔」。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白髮當然少不了它。
3.水果蔬菜
水果蔬菜中含豐富的維生素和銅鐵等微量元素，對減少白髮有著很大的幫助。
4.蜂王漿
蜂王漿含有高營養成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質，並將黑色素顆粒運輸到毛囊血管中，使其變得更加通常和活躍，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產生和祕密，頭髮會變得烏黑起來。
5.枸杞子
枸杞子補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
15樓：梅子雙寶
白髮越來越多，通過食療白髮變黑小妙招，省錢又健康
16樓：千衣百順
可以吃些黑芝麻、何首烏試試看，把黑芝麻和何首烏磨成粉衝開水喝。黑之麻和何首烏都有滋潤**，烏髮養顏之功效。
17樓：宮主與木蘭
白頭髮可以吃些黑豆，桑葚，核桃等進行食療。
1、黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經重複蒸、晒後，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，僵持服用，必有療效。
2、核桃
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一路投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆接收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。
逐日服2次，每次6～9克，遲早空腹或飢餓時隨時服用。
3、桑葚
將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。歸併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為濃厚時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水衝化飲用，逐日2次。
拓展資料：
食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。
中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物「病人服之，不但療病，並可充飢。
18樓：小兒科燒擲
整理了一些白頭髮吃了後可以變黑的小偏方，可以看的試一下：
1、醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染髮。本方治女性白髮尤其良好。
2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。
3、白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。
4、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。
5、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年後可使白髮轉灰。
最重要的就是搭配服用發特濃營養素，堅持服用一段時間，白髮就會有所改善。
為什麼染不黑頭髮，如何讓黑頭髮變成白頭髮，不想染的 要自己
要想染黑頭髮可以讓理髮師把頭髮處理一下就能染了，但是不建議染黑頭髮，可以通過運動和補充營養來達到黑髮的目的，這樣既不損害健康，又能黑髮。芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。避免熬夜，睡覺前泡腳，好的睡眠質量有利於生長黑頭髮。多做體育鍛煉不但可以強身健體，而且可以促使頭髮黑素分泌，...
為什麼白頭髮總比黑頭髮長的快,為什麼白頭髮總比黑頭髮要長得快
其實都一樣的速度,決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少白髮的原因比較複雜，既與遺傳性 體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。後天性少白引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等，都會使頭髮變白.所以,不管在那種情況下造成的,反正白髮和黑髮都在同一條件下成長,速度是一樣...
為什麼白頭髮比黑頭髮長的快，為什麼白頭髮總比黑頭髮長的快？
因為白頭髮需要的營養沒黑頭髮多 其實都一樣的速度,決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少白髮的原因比較複雜，既與遺傳性 體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。後天性少白引起的原因很多 營養不良，如缺乏蛋白質 維生素以及某些微量元素 如銅 等，都會使頭髮變白.所以,不管在那種情況下造成的,反正白髮和黑...