1樓：妹妹你大膽往前走
白頭髮的人們應結合吃下列食物白頭髮會變成黑髮。
1、黑芝麻。具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
2、枸杞子。具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
3、仙人粥。對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效。具體的食用方法簡單介紹一下，方便於借鑑：
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
白髮人應當注意的其他環節。
1、少年白髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素b、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的b族維生素，多吃這些食物。
2、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
3、人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。 這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白髮也會重新長出來的。
保持樂觀開朗的情緒，注意鍛鍊身體,勞逸結合。
2樓：匿名使用者
1、分辨清楚是遺傳性還是後天性。如果是遺傳性的，多數是不那麼好**。
2、如果是後天性質的，可以看看下面的介紹：
休息時間是否充分，調理下這個能夠讓分泌正常，不會出現亂序。
3、適當的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首烏。能夠有效的增加黑色素。
4、喝一些補酒，比如何首烏跟枸杞一起浸泡，然後每日堅持喝一些，能很大程度下獲得黑髮。
5、到一些專業**白髮的醫療機構進行專業分析，藥品的**，雙管齊下，效果也不錯，但是別被廣告欺騙了。
3樓：阿媛
一：經常吃枸杞
中醫認為頭髮與腎有很大的關係，補腎可以有利於頭髮，補腎的食材中枸杞是一個比較好的選擇，枸杞不僅僅可以入藥，也可以當做食品來食用，特別是黑枸杞對於補腎效果更好，枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等，對於上班族來說枸杞泡水是最方便的，直接的嚼著吃更好，可以每天吃一點，但是要注意食用的量，否則會導致上火。
二：何首烏
何首烏分為生何首烏與制何首烏，只有制何首烏能夠具有烏鬚髮、強筋骨、補益精血、補肝腎的效果，大家可以從藥店購買何首烏茶，每天泡水喝，長期飲用，就可以使得白髮慢慢的變黑。
三：黑豆
黑豆具有高蛋白、低熱量的性質，能夠**各種非遺傳性的白髮。米醋500克，黑豆120克，用醋煮黑豆，煮成爛泥狀，然後去掉渣滓，用乾淨的牙刷蘸著汁液外刷毛髮，每天刷一次，堅持一段時間就可以見到效果。另外還可以用黑豆煮成粥食用，或者是做成豆漿，黑豆的營養價值比起黃豆要高好幾倍，蛋白質的含量甚至比肉類要多，每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆漿，配上一點枸杞，美味營養，同時可以使得白髮逐漸的變成黑髮。
四：黑芝麻
黑芝麻能夠補肝腎，益精血，潤腸道，但是黑芝麻一定要炒著吃，否則比較容易鬧肚子，黑芝麻可以放在粥裡，也可以放在黑豆漿內，長期食用可以使得白髮變黑。
五：核桃
核桃可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。關堅持核桃很美味，很多人都喜歡吃，吃的方法也很簡單，將核桃仁生吃就很好，吃的時候一定要帶著外面的那層褐色薄皮，但是也不要吃的過多，會影響消化。
長了好多白頭髮，吃什麼藥能治好，有白頭髮怎麼才能快速治好？吃什麼藥呢？
可以採bai 用複合維生素片或du21金維他效果較好，同zhi時多喝開水，多吃蔬dao 菜水果有利於症專狀的好轉1白髮屬患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合 2 調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜 馬鈴薯 黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品 3 中藥首烏片有一定作用 4 頭皮按摩有助於 ...
生活中吃什麼能去除白頭髮
將藥材熟地用長流水清洗乾淨，用紗布包裹起來提前放入鍋中煮水。然後把粳米淘洗乾淨放入鍋中煮粥，待到粥熟爛之後，將熟地包拿出即可食用。多吃補氣血的食物，補腎氣的食物。每天枸杞黃芪泡水喝，每天堅持一把桑葚 黑豆 黑芝麻 核桃。飲食方面一定要講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白 微量元素和維生素的食物，可選擇...
生氣會白頭髮嗎，經常生氣會不會導致長白頭髮？
可以用以下詞語來形容 羨慕，嫉妒，怫然不悅 慚鳧企鶴，遷怒於人 木秀於林，風必摧之 有人一夜之間愁白了頭的！不過偶爾生氣不會那樣吧！會啊 你只有多笑 不要想讓你生氣事啊 會啊，那就不要生氣唄，氣了自己別人啥事沒有自己還不開心，多不划算 不會吧 你只是個例 頭髮白是缺乏絡氨酸酶 摁！有句話說得好，愁一...