1樓：一冉瀅文
您好，多吃溫熱食物，例如羊肉和牛肉等。還可以多吃鮮姜和胡椒，因為它們可以讓脾胃更健康。脾胃虛寒少吃生冷，冰鎮食物。
水果也要放在常溫下再吃，少吃涼性水果，例如香蕉，梨，西瓜等食物。
希望能幫到您，謝謝！
2樓：美啊美的我啊
治則：溫中健脾，代表方劑為理中湯。
[中醫**]
常將小建中湯證、理中湯證、香砂六君子湯證、香砂養胃丸證統稱為脾胃虛寒（中焦虛寒）證。這四個方證雖然相似，均表現胃痛喜溫喜按，或飢時痛甚、得食暫緩。不思飲食，乏力、苔薄白、脈虛等共同症狀。
1.香砂六君子湯證
屬氣虛，氣不足便是寒，但寒輕微，且兼痰溼、氣鬱，痛喜輕按，重按痛反增，脘腹脹悶，噯氣吞酸，便溏、苔白潤等。胃脹甚於痛，重按痛增為辨證要點。
2.理中湯證
乃中陽不振兼寒溼，症見痛喜輕按，畏寒喜熱食，得冷則痛劇，脘腹痛比前香砂六君子湯證為重。痛甚於脹是辨證要點。
3.小建中湯證
系中陽虛兼營陰弱（即中焦陰陽兩虛症），症見痛喜重按，口稍幹，大便正常或稍幹，手足心熱與喜曖畏寒徵象並存，以痛喜重按為辨證要點。
收起[日常調理]
足療是常用的保健方法，穴位按摩運用到胃病**也有良效。
（1）太陽神經叢 穴位在腳底底部，二三腳趾掌關節下面，用手可摸到有一個凹陷。按摩按照從下往上的方向進行按摩。
（2）胃 位於兩腳大腳趾下的第一骨節部位處的凹陷處，左右腳的按摩方向稍微有些差別，左腳應從外往內按摩，右腳則從內往外按摩。
（3）腎上腺 太陽神經叢下面的最深處，用手指可以感覺有一小凹陷，腎上腺在腳底最深的凹陷部位，這個反射區比較難找。按摩時以一按一放的方式進行。
（4）胰臟 胰臟的反射區在兩腳腳底內側，胃的下面，用手觸控時可以感覺到有一些微凸的顆粒。左右腳按摩有差別，左腳從外往內按，右腳從內往外按。
（5）十二指腸 十二指腸的反射區在兩腳腳底內側，胰臟反射區的下面膀胱反射區的上面，用手摸時可以感到有凹陷，同樣，按摩方法是左腳從外往內按，右腳從內往外按。
（6）肝膽 肝膽的位置在腳底一半的上方，和三四腳趾掌關節下方位置，用手摸時可以感覺有長條的凹陷溝，這裡是膽的反射區，在按摩肝膽反射區時應從下往上按。
（7）胸部淋巴腺 胸部淋巴腺是淋巴的總開關，它的位置在腳背大腳趾和第二腳趾之間凹陷的地方。按摩時從腳的外側往腳跟方向推按。
3樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
4樓：匿名使用者
1、 堅決避免熬夜。
熬夜現在已經成為人類早衰的一大殺手了，熬夜會出現各種連鎖反應，作息不規律性，導致自己的身體內分泌失調，器官衰竭，生物鐘紊亂等等，熬夜對於身體的脾來講是一個很大的危害，沒有足夠的睡眠時間，加重了脾的工作量，使他超負荷的執行，對脾的危害非常大，所以養成良好的作息時間是非常有必要的。
2、 體育鍛煉。鍛鍊永遠是保持身材及**的最佳選擇，
鍛鍊永遠是保持身材及**的最佳選擇，但是對於現在快節奏的社會裡變得奢侈，運動的好處不必多言，百利而無一害，加強體質，提高免疫力，可以多做一些弓箭步動作對養脾更有幫助。
3、 使用健脾和胃灸
它是艾灸的一種健康綠色**，省時省力、經濟方便，隨時隨地在家就可以灸，很多中醫也推薦使用，具有補益肝腎、調理身體、健脾和胃、改善寒性體質等功效。
4、 大棗。
無論男性還是女性吃紅棗對身體都很有好處，大棗不僅補氣血，還能養顏，更重要的是大棗對五臟都有好處，所以吃大棗能夠補氣血，對養脾是有很好的幫助。
5、 生薑去溼氣。
脾虛原因大多是身體的溼氣過重，有的人選擇用拔罐祛身體裡面的溼氣，可以選擇早晨空腹喝一杯用生薑和紅棗加紅糖的水，既能夠去溼氣，而且還能夠補氣血。
6、 禁止抽菸。
當然這個說的是大多數的男性，但是有的女性也不例外，甚至有的女性抽菸比男性還猛，抽菸不僅僅傷及到肺部還傷及到腎臟和脾，裡面的有毒物質還是通過血液來排除，加重脾的工作量。
7、 禁止吃涼性食品。
這個其實更多的是針對女性，有的女性明顯氣血不足，**發黃，月經不調，甚至在冬天也吃冰淇淋。女性天生寒氣就比男性要多，所以一定要注意堅決不吃冷飲，百害而無一利。
8、 調整好心態。
《黃帝內經》記載著「怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎」。 隨著現代生活節奏越來越快，很多人生活的壓力也隨之變大，也就出現了亞健康症狀。如果想要調理好自己的脾胃，就要保持樂觀心態面對生活，才能穩定五臟六腑的平衡。
5樓：雅文
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
6樓：駱姐小駱姐姐
脾胃是人體健康之根本，但現在很多都有脾胃虛寒的情況，如果脾胃出現問題，那消化系統也會受到影響，胃部稍微受涼，就會引起胃脹氣，那有什麼辦法能調理呢？今天就給大家分享1個動作，推手心，堅持做一做，對脾胃健康有幫助。
胃寒要怎麼調理？
7樓：蔡曉剛
你好：就你所講的這個問題我推薦平時在飲食上多吃些溫熱的像是羊肉的食物，大棗，小米粥，紅糖，豆類食物等都可以改善症狀。注意保暖，不要太勞累。
8樓：匿名使用者
胃寒就要暖胃了。暖胃養胃可以喝稀健丁香茶，稀健丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，養胃抗菌！
稀健丁香茶葉作為天然食材，男女都適合飲用，有非常天然的滋補功效，是調理脾胃的最佳幫手。
9樓：like楚
治胃寒的一個小偏方： 1. 四個雞蛋煮七成熟.
2. 加入少量花椒、大料、桂皮、乾薑，溫火煮10-20分鐘。 3.
加入6-8瓣大蒜，再煮3分鐘。 4. 將雞蛋和蒜一起吃，堅持一週。
10樓：懶羊出品
胃寒的主要**是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。
胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。 調養:
最簡單的辦法就是每天在足三裡（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等穴位用艾條薰灸直至**發紅且微微發燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恆，因為至少要三個月才小有成效。
吃藥可吃參苓白朮散（黨蔘9克、茯苓9克、白朮9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚），此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯後溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之後可徹底**脾虛胃寒的毛病。
11樓：駱姐小駱姐姐
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
12樓：譙喜憑爾陽
粳米50克，生薑20克，生薑切薄片，粳米淘淨瀝乾，上鍋炒至黃，加水700毫升，燒開後放入生薑片，改文火成粥，熟爛後取出薑片，喝粥。健胃驅寒，**胃寒嘔吐！
13樓：聲峰扶雁卉
胃寒,用胃寒散.附子6克,肉桂4克,乾薑10克.蒼朮10克.
厚朴6克.白芍15克.紅花10克.
元胡12克,枳殼10克.米殼4克.吳茱萸10克.
黃芪12克.上藥共研細粉.過100目羅.
裝包,每包4克.每次服一包.每日兩次.
14樓：析綺納喇米
經常吃薑，有暖胃散寒的功效；紅棗用鐵鍋炒黑，然後用開水沖泡當茶飲，可以治胃寒。
脾胃虛寒、經常上火，該怎麼調理？
15樓：匿名使用者
一:脾胃虛寒的人，一定不能吃冷飲
脾胃虛寒雖然不是什麼大毛病，但是長此以往對人體的傷害也是比較大的，一般情況下，這樣的人，一定不能吃冷飲，這會加重機體虛寒的症狀，哪怕天氣再熱，飲食一定要溫熱，避免脾胃受涼而引起腹瀉，腹痛，脘腹脹氣的表現，只要我們平時多注意一些，身體就不會出現很多的問題，糟糕的狀況也會慢慢改變。
二:可以通過飲食調理，比如多喝些溫補脾胃的湯，粥
南瓜是一個溫補效果非常好的食物，它歸人體的脾胃二經，可以調節脾胃的功能，促進消化，保護胃粘膜，平時可以多喝一些南瓜粥，或者是南瓜湯。除了南瓜，韭菜也是一個具有溫補作用的食物，它能夠助陽行氣，有利於緩解脘腹脹痛。其實只要我們多注意，胃病不用吃藥也會好。
三:必要時可以喝些中藥湯劑
**脾胃的疾病，如果沒有急症，還是選擇中醫**比較好，比如中藥的湯劑，它能夠對人體的全身起到調理作用，更注重全身症狀，脾胃虛寒，很容易導致機體抵抗力下降，溼氣運化不良，通過湯劑能夠很好的解決這些問題，比如黃芪湯。
生活總是充滿很多的挑戰，我們得認真對待自己的身體，才會得到它的善待，日常生活中只要稍微注意一點，就會避免很多麻煩的發生，何樂而不為呢？不管我們多麼著急，都要善待自己的身體，放平心態認真生活。
16樓：給我服務費傳奇
脾胃虛寒的人一定不能吃生冷的食品，辛辣的食物。
17樓：為了孩子努力
最好不要吃上火的東西，多吃一點水果和蔬菜，可以調理一下。
18樓：人間月天
飲食方面調理，可以多吃一點溫熱的食物，比如說山藥木耳之類的。
19樓：可可的伏特加
脾胃虛寒，經常上火的人飲食要清淡。不要吃生冷食物。
20樓：最愛雲南
辛辣，油膩，過冷過熱的食物都需要注意。
21樓：小小時光
記得調整飲食，不要吃太辣的食物，其次多喝水。
22樓：扣
可以喝一點溫開水，吃一點溫暖的食物來調理。
23樓：劼禕舟舟
脾胃虛寒、經常上火，為了調理好脾胃可以進行以下幾個方
法進行調理，首先就是可以根據自己的脾胃虛寒的程度食用一些中藥進行調理。其次就是平時注重調節自己的飲食習慣，多食用清淡的食物，避免加重脾胃的負擔。然後就是可以嘗試一些性熱的食物來調理身體或者是通過喝一些祛溼茶。
最後就是在脾胃虛寒引起的腹部不適的時候可以把生薑放到腹部然後進行熱敷等等。
第
一、去找中醫大夫開一些中藥作為調理
很多時候，身體上的一些長期性的毛病很難祛除，這個時候就可以嘗試去尋找中醫大夫開一些處方，通過中藥的滋補來調養身體。畢竟我國的中醫文化博大精深，可以慢慢的調養身體狀況。並且一般可以去除點疾病的根本，而不是簡單的治標。
第
二、注重平時的飲食習慣，食用健康的食物
脾胃虛寒的人日常的時候需要注意的就是注重平時的飲食健康，食用的食物一定要清淡，避免增加我們身體中消化系統的負擔，從而完成一些身體上的痛苦。這也是很多脾胃虛寒的人的病症之一。
第
三、食用合適的食物或者是和一些祛溼的茶
脾胃虛寒的人可以選擇一些能夠祛溼的茶來祛除體內的溼氣，除此之外還可以食用溫和滋補的補品。
第
四、生薑熱敷
生薑其實是一個有很多功效的食材，在脾胃不適的時候可以將生薑放在肚子腹部進行熱敷。
脾胃虛弱怎麼調，脾胃虛弱怎麼調理？
一般的脾胃虛弱就是香砂六君丸就可以 如果有氣虛 少氣懶言 倦怠 等 用補中益氣丸 如果有陽虛 腹痛怕冷 四肢不溫等 用理中丸 脾胃虛弱哪些藥可以 怎麼有效解決脾胃虛弱？脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！脾胃虛弱怎麼調理？調...
胃虛該如何調理，脾胃虛應該怎麼辦？該怎麼調理？
脾胃虛寒食療方 胡椒豬肚湯 原 料 胡椒12克，豬肚1個 約600克 蜜棗5枚。做 法 豬肚用生粉 鹽擦洗內外，洗淨。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味後，飲湯吃豬肚 蜜棗。功 效 溫中健脾 散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，症見...
肝火旺，脾胃虛寒，該怎麼辦，脾胃虛寒，體內溼氣較重，肝火旺盛，肝腎虧虛，請問醫生我該怎麼調理？
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜 十全大補 此時首選性味甘平和緩 藥食兩宜的補品。海蔘脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽 潤燥通腸 滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後 老年體弱者的調理。一般採取海蔘配合肉類 清補藥材 淮山 枸杞 桂圓等 ...