1樓：我問你就回答吧
如果是肉多，可以經常按摩捏捏關節，每天多按摩幾次沒事兒就按摩。配合**，全身瘦了手也會瘦，如果是人瘦骨架大，那按摩只能稍微有一點用，起不了太大的作用
2樓：蒼謔啞
一、瘦手運動
1、肩bai
側推舉雙手各握重du物，zhi肩側曲臂，手心向dao前，用力 向上推專舉，至兩重物相碰屬，再原路收回。此動作集中鍛鍊臂部 三角肌，以明顯改善肩部外觀，使雙臂挺拔，改變溜肩、窄肩 等不良形體。
2、雙手正握或反握重物
雙臂自然彎曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）動態練習必然要用到一些重物，然而重量越大，動作不規 範的可能性就越大，手臂也容易受到損傷，因此建議用意念和 感覺促使肌肉緊繃，而不是單純依靠重量刺激肌肉。同時所有 動作都應慢速完成。
3、按摩
利用 漢阿娜 按摩做手指拉伸動作也是不錯的瘦手方法哦。瘦手拉伸的動作很簡單，隨時都可以練習。每次練習10分鐘，手部就能得到很好的鍛鍊。
二、瘦手食物
1、多吃瓜果蔬菜，少吃油膩的東西
2、經常吃檸檬汁、醋、兔肉、鵪鶉、蛙魚、羊肉 食物輔助瘦手
3樓：匿名使用者
想要瘦手可以跟
bai著漢阿娜一起學習一些du簡單有趣zhi的瘦手操，比如dao手握成拳頭再放鬆張回開，這一張一握就對瘦答
手有很大幫助； 手指轉圈。
兩手往左右兩側伸直，掌心向下；手指以順時針方向轉圈50下：逆時針轉圈50下，總之多活動雙手是沒有壞處的 ，能夠幫您快速瘦手。想讓手變的很漂亮就要讓自己的手更靈活起來,沒事的時候多運動手指,也可以練練鋼琴，手就會變得 纖長好看了
怎麼快速讓手指瘦下來
4樓：章魚最愛蘋果樹
瘦手指的方法如下：
1·握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開，反覆做30次。
2·舉手運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
3·放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
4·拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按 摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
5·對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。
5樓：尤喜愛1李
讓手指瘦下來可以嘗試以下方法：
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
5、保持良好的心態，堅持信心，另外可以藉助 漢阿娜 這樣的瘦手霜來燃脂，短時間讓手指瘦下來
希望我的回答能夠對你有所幫助哦
6樓：南山_姜老師
要使粗手變細變漂亮，必須刻意為之，辦法有三：
一、變細。每天左手對右手、右手對左手進行按摩。有時間就做，當習慣來做，每次做到發熱效果為佳。
因為手是很難通過「自已」本身的運動來「**」的，必須藉助於外力，使其發熱燃燒脂肪，長時間堅持必有效果。
二、變漂亮。避免與水、風、沙、油、巨冷巨熱接觸，經常與這些東西接觸手會變幹變老變醜，這就要求少做家務，少將手暴露在大風、油水、寒冷等環境中。 經常用手使搬重物、使勁，也會使手長繭變粗糙。
三、多洗手勤抹護手霜。特別是保溼滋養的護膚品，每次洗手之後都記得塗，因為洗手之手**會更需要補充養分。 晚上睡覺之前護理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手後塗上護膚品，用袋子包一個夜晚上，第二天手一定變嫩變白。
經常這樣自然沒有細紋了。
7樓：匿名使用者
1、做家務的時候儘量戴手套，洗條用品儘量選擇溫和成分，儘量塗抹防晒霜。
2、多補充蛋白質，每個月做一次去角質和保溼手膜，做完後塗抹漢阿娜進行護理。
3、定時按摩雙手促進迴圈，消除浮腫，塗抹漢阿娜來滋潤，以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之後再鬆開，接著用同樣的方法按摩其他手指。
手指很粗怎麼辦？瘦手指有什麼妙招
8樓：匿名使用者
手指很粗的話想要瘦手指 靠**當然是遠遠不夠的呢 最好還是有專門瘦手的方法
像是瘦手運動 用漢阿娜輔助促進手指的脂肪加快的燃燒 在搭配著瘦手運動像彈鋼琴那樣的 假想在空中沒事的時候多動動 或者是拉伸手指頭 五指緊握鬆開
這樣的運動 沒事的時候就可以做 一段時間後 就會有明顯的效果的
9樓：匿名使用者
手指胖的話學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。
10樓：匿名使用者
1、穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。方法：
先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。
2、先將雙手浸泡在熱水中，然後抹乾。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。
停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。再換另一左手重複練習。
3、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
4、手指**除了對手指進行按摩外，對雙手的保養同樣不能夠忽視。特別是上班族和常常做家務的家庭主婦，由於暖氣房溼度低，加上電腦的輻射，各種清潔劑的腐蝕等，雙手需要一些滋潤。選用草本物質，含有保溼作用的護手霜就最適合了。
11樓：匿名使用者
一般這種情況說實話也沒有什麼更好的辦法的,除了多用點好的護膚品,注意保護好手,不要經常溼水就可以的.所以您可以擦點護膚品,沒事的時候多搓一搓,也相當於手指的按摩,慢慢會好轉的,
如果這是天生的,父母遺傳的身體骨架,不能輕易改變的,羨慕那些手纖細的女孩子也是正常的事情,但是你要知道你是獨一無二的,要做最自信的自己
手指很粗怎麼辦？怎麼變瘦？
12樓：成都群麗化妝學校
對手指按摩：
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
放鬆手部：
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
13樓：灬暗忍罪
手，是人的第二張臉，每個美女都希望自己擁有一雙纖纖細手，但是沒辦法，天生的手指粗和後天的經常扳手指，已讓她們的這種希望渺然.對手指：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。模仿彈鋼琴動作：
這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。舉手：
這種簡單的動作可以使您的手恢復，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。握拳伸展：這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。
反覆進行這種放鬆手部的動作。手指粗變細是很簡單的，但是最主要的還是每天要堅持下去，這樣的話才會有效果的！！
14樓：匿名使用者
1。瘦手操，每天早上和晚上將手指拉長，尤其是骨節的地方需要慢慢按摩。力度為發紅為止，可以用一點維e或者橄欖油，不僅可以幫助按摩，還可以護手。
2。還是瘦手操。最大力度將手用力伸開，然後握緊，你能感覺到手指很酸。不僅可以幫助按摩，還可以護手。
練樂器也可以哦
最好是鋼琴，按摩的時候可以配合蘇賽蝶，效果更好哦。
15樓：集曦威琅
涅拉，按摩，做完按摩護理後將手向前伸展求採納
手指粗的話怎麼瘦？瘦手指的竅門是什麼
16樓：匿名使用者
手指的粗細一般都遺傳爸媽，若是覺得自己的手指太粗，可以揉捏手指，或去搜手指操做做
17樓：肖小二要飛了
去小紅書看看，有手指操
18樓：匿名使用者
1月1日，收到唯品會bai的賬單簡訊du
瘦手指快速的方法？有哪些，瘦手指比較快速的方法
手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣 啪 的放開。各手指重複5...
請問怎樣瘦手指，怎麼瘦手指頭呀？
每天按摩雙手關節，多做彈琴動作 用力敲 長期堅持才能見效的 手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位...
手指怎麼瘦呀
瘦手指當然不是人人可行 如果你的肥手指問題在於指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肉多肥胖型 浴鹽便可以幫到你！方法 1 盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽 雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘 然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。2 用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘 ...