1樓：程昆傑薊賢
每天按摩雙手關節，多做彈琴動作（用力敲），長期堅持才能見效的～
2樓：肖起雲閭丁
手部**方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如
一、美麗如一。
怎麼瘦手指頭呀？
3樓：匿名使用者
工作、學習之餘，可以將雙手手指搭在桌沿，輕輕向下壓，這樣可以很好的舒緩手指骨骼，讓手更加柔軟修長。晚上睡覺前塗一層護手霜，然後戴上手套，連續一週手部的**就會得到非常大的改善。
用一隻手的大拇指和食指捏住另一隻手的指尖向外拉，每個5至6次，將雙手用熱水浸泡後悔更好一些。
飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果。還可以將精油、漢阿娜、、抹於手背上，有韻律地將兩手背互相摩擦，從由手腕處一直延伸到指尖部位，每次做10至20次。
4樓：手遊軟體室
手是女熱的第二張臉，所以手的重要性不言而喻，所以生活中要注意對手部的保養。多揉搓，按摩手指頭，經常練習打字也可以瘦手指。
但是最重要的還是不能少了 舒塞蝶的幫助，比單純的按摩好多 了。
5樓：
一般情況下是不會的，手上的脂肪比較難減，不過 漢阿娜 很不錯著，瘦手很管用
將它塗抹於手背上，然後兩手背互相摩擦，由手腕處延伸到指尖部位
有韻律的來回做10-20次。重要的 是堅持
在熱水中稍微浸泡後用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近， 用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次
用一隻手的食指和中指使勁夾住另一隻手的其中一根指頭，然後，使勁往外拽輪流，每一根指頭十次後換另外一隻……
每一次儘可能的多，，因為越多越好，越多越有用，如果有效果，希望點個贊，望採納
6樓：動e8my皮
對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹 漢阿娜後用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次
這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩
或者用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
7樓：匿名使用者
可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
怎樣快速瘦手指
8樓：匿名使用者
指粗多發生在男孩子身上的比較多，如果女孩子的手指那樣的話，那麼可真要想辦法瘦下去了，要瘦手指可以嘗試以下鍛鍊方法：
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖，然後於指甲處用漢阿娜按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
5、保持良好的心態，堅持信心，無論做什麼事情都會很順利的
9樓：瑜伽檔案館
如何瘦手指消除手指粗腫，氣質女神告訴你
10樓：廣州奈落教育諮詢****
把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
11樓：匿名使用者
1、定時按摩雙手促進迴圈，消除浮腫，塗抹漢阿娜來滋潤，以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之後再鬆開，接著用同樣的方法按摩其他手指。
如何有效瘦手指? 10
12樓：瑜伽檔案館
如何瘦手指消除手指粗腫，氣質女神告訴你
怎樣快速瘦手指啊？
13樓：小碗菜
我也曾今這樣，我是四個指頭都是比較粗的，想要瘦手指其實不難，可以塗抹 漢阿娜 這樣的瘦手霜，這個是專門燃脂瘦手指的，使用簡單成分溫和。希望可以幫助到你
14樓：匿名使用者
對於每種產品或商品或專案，沒什麼好或不好，你要思考的東西是它是否適合你？希望可以幫到您。
15樓：匿名使用者
睡前5小時禁食
**的一大忌便是在睡覺前吃東西。睡覺的時分身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假定餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或生果。。。
,想、減、下、來
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， ◣ 5_2_3 ◢
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， ◣ 9_9_0 ◢,,
,只需能長時間恪守這三項原則，身段天然便會堅持細長秀美，一同又能享受美食，十分簡略便當。
怎樣可以快速瘦手指啊?
16樓：匿名使用者
瘦手指的方法一：按摩手背瘦手指
首先將 漢阿娜 塗抹在手背上，然後把兩隻手的手背開始進行相互摩擦，一直從手腕處延伸到手指尖，同時進行有規律的按摩摩擦，來回做20次，長期通過手背摩擦還能起到有效瘦手指的效果。
瘦手指的方法二：按摩關節瘦手指
首先用大拇指與食指從指根的部位一直向指尖的方向拉，注意要一直拉至指甲末梢的時候再放開，然後每個手指重複5-6次，長期做這個動作能夠有效促進血液迴圈，幫助脂肪分解。
瘦手指的方法三：捏拉關節瘦手指
首先用左手將右手的大拇指與食指每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部的時候，便用力壓2秒鐘，注意每一根手指都要重複動作5-6次，做完右手的捏拉動作就做左手的捏拉動作，每天3次。
這幾個瘦手的動作每天堅持呦
手指怎麼瘦呀
瘦手指當然不是人人可行 如果你的肥手指問題在於指骨粗，想瘦指就很難，但如果你手指是肉多肥胖型 浴鹽便可以幫到你！方法 1 盛一盆熱水，放入一湯匙浴鹽 雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘 然後將雙手放於冷水中，讓擴張的毛孔收縮。2 用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋，混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘 ...
怎樣可以瘦手指
好，試一下以下方法 1衣夾之夾手指 法 這種 術對於一般人而言可能有些殘忍，可是為了瘦下來，有什麼不能忍受的呢。據說這種洗衣夾 法在夾住手指的同時，可以刺激穴道來達到 的目的。方法是 先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間堅持得不必過長，否則你會受不了的。2五種手部的健美...
手指應該怎樣瘦下去？手指怎麼才能瘦
粗鹽 法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進 的新陳代謝，還可以軟化汙垢 補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻 緊繃。方法一 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在手指上。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡...