1樓：魏
反正「油包」肯定是動物油。「粉包」，有的有有的沒有……「蔬菜包」，發現蝦仁什麼的，拿掉就是了……認真閱讀方便麵包裝背面的配料表！
2樓：露珠心愛陸虎
那裡肯定有豬油，或者牛油之類的。即使是少放，但也有！
3樓：匿名使用者
方便麵裡的調料，都是在實驗室裡合成的，不屬於葷食（是味精），放心吃吧。雞蛋是葷食，牛奶、蜂蜜是素食，人工培植，沒有傷及幼崽。反而燕窩，射擊傷害幼崽及採燕工人的性命，佛教徒都不應該吃。
4樓：李安檸
方便麵bai裡雖然沒放多少葷
但是du你也不能吃zhi
吃方便麵
dao對身體不好
沒飯吃內才吃方便麵
在家容裡放麵條還好
又有營養
做麵條，吃素的，放胡蘿蔔、黃瓜、玉米等
你打算吃全素的 啊
恐怕你撐不了多久，就要倒下了，還是吃回半素把你可以買一些是素食的書啊
5樓：匿名使用者
有啊~素食麵早就有啊
齊善羅漢齋面
我吃了14年素
上邊不是寫著素食方便麵我從來就不吃的~
這種面超市不買，你得去素食專賣店去買~
還有，白家酸辣粉也可以~
6樓：匿名使用者
齊善有素的跑面.就是 "閃爍的等待"說的那個.我也吃過.
不過個人建議你還是少吃.
其他牌子一律別吃!關於五穀道場,麵餅有蒜~不能吃.我都特意看過了.
最後~隨喜你吃素的功德~
7樓：十年征戰
佛說，眾生平等，草木亦可昇仙。一口下去萬千生靈，這個避也避不了。
你要堅持，我建議你吃掛麵，放點鹽加蔥花味道蠻好。
8樓：
別吃！！！！方便麵是油炸食品！！！！
所以 。。。。
ms還有一種 五穀道場。。。
唉 隨意隨意！
9樓：永愛
要是你真的要當素食主義者，我建議你吃方便麵只放蔬菜包或者什麼都不放
至於營養方面，方便麵還不如掛麵那，如果一定要吃方便麵的話 一定要仔細閱讀配料表以免做不成素食主義者
10樓：傻妞姐妹虧本店
有一種叫福臨門的方便麵。
只放裡面的粉狀包。全素。居然很好吃。試試。不要那種包裝上全是美女的，這是新包裝，裡面的粉包不好吃。
11樓：泉貓
買點橄欖油bai或芝麻油，買筋道一du點的方便麵＜zhi今野的還可以dao＞，再買專
12樓：匿名使用者
煮方便麵只放面 不放調料包類的 面裡放點青菜 就可以是全素的了。 方便麵也
只有這樣吃才算是全素了。
13樓：閃爍的等待
我也是純素食主義者。方便麵裡的調料屬實不乾淨。我吃了就吐過。有專門的素食方便麵。齊善生產的、齊善羅漢齋方便麵就是純素的。我現在要是吃就吃他。
我可是吃了10年素的人。齊善的素面問道極佳。
14樓：相聲吧的
吃康師傅番茄牛肉麵。只放粉包，再加一些烏江榨菜，不放油包賊拉好吃！
15樓：我是融心
方便麵裡面有葷的，而且也很不健康。齊善素食有賣素方便麵。
16樓：週二坤
那你就吃白開水泡方便麵，不要放醬料、鹽包，包你吃的是全素的。
17樓：匿名使用者
方便麵是別人做的，不能掌控，最好還是自己做吧。再就是上網批量訂購真正的素食方便麵，專門為素食者或有信仰的人吃的。
18樓：匿名使用者
現在市場上已經有如非油窄之類的方便麵,叫什麼麥香生面,就是純正地道的全
素方便麵,沒有料包,不經油炸,只經過前幾道工序,比掛麵工藝複雜,能在沸騰的開水中迅速覆水,然後加入自己想要的作料(如任何蔬菜)即可食用,味道確實就向原來的手擀麵,更有原始的麵粉小麥的味道......
19樓：元and我
千萬不要吃呀！十分想吃就吃素食店的吧！我們全家都是素食主義者，不敢吃呀！
20樓：匿名使用者
施主，自己煮會更好~~
我是個素食主義者，應該補充什麼維生素？
21樓：匿名使用者
動物性食物中還含有一類非常少見的維生素——vb12，而此種維生素在蔬菜中卻含量基本上沒有。
缺乏此種維生素，可導致精神上的缺陷，有損記憶力……在這裡我們也要明確一點：多樣的、健康的、合理的素食飲食明顯對於心腦血管疾病以及常見的慢性病都有預防的功效，這也是我們之前在「三高」類文章中明確提到的。但對於嚴格的素食主義者而言，鈣、鐵、維生素d、蛋白質等營養素都很難保證充足的攝入。
所以，素食主義者往往要補充vb.
22樓：匿名使用者
首先，不能挑食，其次就是要多吃豆類，蔬菜，堅果，至於維生素蔬菜中非常多，胡蘿蔔，番茄這些。 所謂素食就是雜食，人類本來就適合雜食，吃肉會對身體造成負擔，吃素就不會，吃素餓得快，消化好，對腸道沒有壓力，所以吃素是非常好的選擇。 參考：
什麼是健康的
23樓：匿名使用者
素食蔬菜基本都包括了維生素，維生素a是存在動物體內的，所以要補充一下。
24樓：匿名使用者
那就多吃些胡蘿蔔。番茄之類含維生素高的蔬菜。
25樓：貪玩的晨小北
你好，不吃肉的話會缺少維生素b，可以吃複合維生素b，21金維他還有含維生素b 的食物。
26樓：匿名使用者
不吃肉，可能缺乏鋅、鐵；維生素b12幾乎全部來自肉類，素食者最容易缺乏；建議你定期補充適量維生素b12，上海新黃河的維生素，***
27樓：匿名使用者
你是素食主義者的話肯定需要補充蛋白質和維生素b和c，但具體補什麼還是要按各人的身體狀況所需，應該去醫院做個血常規，看看哪項缺少就補充哪個
28樓：鈞姐幸福
多吃青菜和水果，也可多吃乾果營養豐富
29樓：匿名使用者
素食者一般蛋白質會缺失的比較多。
30樓：匿名使用者
那就補充點蛋類。增加維素。
找一個段子 說的是女人想吃方便麵，男人說家裡煮，她說會有味道，說出去吃把又怕冷，差不多這樣
我想做一個素食主義者，但是不知道每天吃什麼才能滿足身體所需要的營養……
31樓：泡麵蹲樹下
補充維生素就可以了啊。很多人吃素不影響生活的。。。
32樓：匿名使用者
吃點保健品，我可以推薦
我喜歡吃方便麵，康師傅的，這對身體有什麼危害嗎
33樓：匿名使用者
你好 我建議儘量少吃或者不吃
意見建議:
方便麵裡的食品新增劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。
油脂：為了延長儲存期，大多數品種的方便麵都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便麵含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便麵含鹽量明顯偏高。經常吃方便麵會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便麵從製成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中新增的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。
為此，有關專家建議最好少吃方便麵。為了防止和降低方便麵對人體的危害，吃方便麵時，將泡方便麵的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便麵時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種新增劑對人體的危害。
34樓：匿名使用者
喜歡吃就多吃點，對身體危害不大，也就是個上火、長胖、致癌、中毒什麼的。
35樓：匿名使用者
主要是方便麵有很多新增劑 多食對人體有害 偶爾充值是沒有問題
36樓：匿名使用者
容易長胖的。小心的。
37樓：充映漆雅靜
有危害你覺得我回答的還行嗎辮久拄傳禽iimujkbnhn6570380174腹
我是素食主義者，請問有什麼壞處嗎
只吃素食會導致你缺鈣的如果你想補鈣每天一杯奶粉或牛奶，要麼就吃鈣片 我建議選擇前者因為吃鈣片對鈣的吸收的好壞因人而異 這個和長期吃素一點關係都沒有，我建議你還是去醫院做一 檢.我是個素食主義者，會對我的健康有影響嗎?任何動物需要的營養都有這麼幾類 糖分，吃飯就能保證 脂類，平時的家常菜總要放一點油的...
我是享樂主義者，我是一個享樂主義者
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