1樓：匿名使用者
排毒最快最有效的辦法是採取藥物**，首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，**也不高。我一般服用同仁堂生產的。
2樓：匿名使用者
韭菜：因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於**和清潔腸腔。 蘿蔔：
尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。 黃瓜：因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。
豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。 冬瓜：
含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在「清理」內環境和**上功效顯著。
3樓：阮彥尚昊天
排毒就要多運動，還有2便通常。熱人能促進血液迴圈加快，出汗有助於體內的排毒，和散熱，從而達到促進排除體內的毒素，讓人的身體更加健康。外面很多的**，排毒產品基本就是這個作用，但是常吃有點***。
4樓：冠卿雲姚旭
你好!與想通過排毒來"養生"或"養顏"者共享。
運動排毒：每週至少要進行一次像模像樣的運動，要"揮汗如雨"，以便體內毒素隨汗液排出。
深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效地撥出二氧化碳。雷雨之後作深呼吸還能吸進大量有益於健康的負離子。
沐浴排毒：勤洗溫水澡，使汗腺排洩暢通無阻，從而促進"內毒"外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利於排毒。
通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑，它在腸道內對水分和毒素兼收幷蓄，且促進通便。
通便蔬菜有：菠菜、蓬蒿、莧菜、大白菜、空心菜、馬鈴薯、山芋、南瓜、竹筍……
利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜。這些果蔬包括：
西瓜、冬瓜、黃瓜、菜瓜、葡萄、大櫻桃、大白菜、薺菜、金針菜、生菜、萵筍……新鮮的水果和蔬菜這些鹼性食物不但能通便利尿，還可中和代謝廢物帶給體液的酸性，把"助桀為虐"的酸性體液環境調整到正常狀態（ph值7.35～7.45）。
當然，多喝水（特別是老人），多喝含有許多解毒因子的綠茶，多吃清熱解毒的綠豆湯同樣有利於解毒、排毒
此外，海帶、香菇、黑木耳等，它們或因對放射性物質有特強的親和力，或因富含膠質，有助於"內毒"外排、淨化血液，而成為我們應該常吃的"排毒"食品。
一般而論，"體內環保系統"若無大的漏洞，五臟六腑各司其職、堅守崗位，我們又能注意戒菸限酒，按上述建議調整飲44得不好，無病倒排出病來了。謝謝!
5樓：匿名使用者
體內毒素堆積嚴重的人可能需要用藥物排毒，不過我一般不吃藥，是藥三分毒。買了個神舟 泰康光子床，每天堅持躺一下，排毒又養顏。
清理腸道排毒最簡單的方法是什麼?
6樓：愛吃qq糖
因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，在腐敗菌的作用下產生大量氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久之腹部鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核
接下來教大家一招很簡單的可以促進腸道排毒的方法！
遇到極度不適請停止!!！
這個方法要在早上5點～7點進行，這個時候是腸道的排毒時間 過了這個時間就沒用了要記住哦 這個排宿便方法偶爾用一次，更多的時候還是要吃高纖維的食物
準備大概1l到2l溫水 溫水裡加入鹽，不要太鹹，無法入口，有一點鹹味就可以 把弄好的鹹水大口大口的喝下去，注意，千萬不要小口喝，要大口灌下去，幾分鐘內喝完至少喝800ml;️
有些寶寶剛開始喝會想吐，這個時候請忍住
喝完之後肚子會很撐，在屋裡慢慢走動，然後順時針按摩肚子，接下來就是會想上廁所，上了幾趟之後就會發現拉出來的是鹽水
那麼清宿便就成功了 頻率大概一個月兩次就可以
方法原理：純淨水胃會吸收，轉換人體所需水分，而鹽水大部分可直達腸壁，給腸道洗澡，所以要記得放適量的鹽水哦
我一個月會喝一次鹽水，然後每天喝促進腸道排毒的膏滋，成分啥的就說火麻仁，茯苓，山楂這些，不僅可以幫助腸道排毒，還可以助消化，緩解便祕。
我自己現在已經喝了兩個多月了，不僅沒有便祕的現象，更神奇的是肚子上的肉減下去了，要知道當初為了減掉我肚子上的肉我是想了多少法子啊，都沒效果，竟然喝點茶就下去了，厲害了！
7樓：柯嵐傑
準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。
十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。
過程：早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆，冬季要注意保暖。
準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ml（相當於一瓶礦泉水的量）,溫熱，鹽味和稍微鹹一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞嚥動作快一些，這樣，水能夠儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。
說明：這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最後由大腸排出。
為了加速水的流動，防止它在胃裡堆積，這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。雙手手指交叉相握，掌心向上，踮起腳尖，全身盡力往上拉昇，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸氣時肚子外鼓，呼氣時收腹，這樣腹肌也能很好地參與運動。
第二式：雙手手指還是交叉相握，掌心向上，深吸一口氣，然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展，直到氣呼完，再吸氣回來手向上，算一次，再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。
第三式：雙手平舉，手心相對，深吸一口氣，左手彎曲向頸，然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展，眼睛平視右手尖，直到氣呼完，再吸氣回來右手彎曲向頸，左手開啟，然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展，眼睛平視左手尖。
三式做完可以繼續喝下一杯，之後就會出現排宿便的情況了。
注意事項：清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。
8樓：愛的未知一二
如果說你要清理腸道排毒，最簡單的方法就是每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，空腹喝下去，然後堅持這樣子喝，對你的腸道排毒非常有好處。
9樓：星空
清理腸道排毒最簡單的方法是食用一些腸道排毒的食品。
10樓：暴力龍宮
清理腸道排毒，多吃蔬菜，少吃油膩的。
11樓：金光葫蘆
腸道排毒很簡單，吃排毒散輕鬆搞定
12樓：匿名使用者
用腸排綠茶粉通過大腸水療的方式排毒效果最直接
怎樣排毒最有效
13樓：匿名使用者
排毒有幾種最健康的方法：
1、早上刷完牙空腹喝一杯蜂蜜水。補水，排毒，養顏。
2、不是不要吃油膩，辛辣，高卡路里的食物。
3、以青菜為主。
4、運動也是排毒的有效方法，可以調節人體內分泌，促進血液迴圈提高人體抵抗力。從而使豆豆加快殺菌癒合。
5、平常要多喝水，最好一天能喝2000毫升的水。
注：心情也很重要哦，有一個好的心情才能有一個更健康的身體哦。希望能夠幫到您呵呵。
14樓：匿名使用者
別光想著這些，得想怎麼治標，你說對不
15樓：匿名使用者
跑步出汗可以把毒素很有效地排出來。美容的話也是多吃清涼的東西。
16樓：匿名使用者
長痘痘本身就夠煩心了，沒想
到痘痘好不容易下去了，痘印這個**煩又來了，一茬接一茬，是不是超煩心。以前我和大家一樣，看見痘痘就害怕，後來經過不停的摸索經驗，俗話說的好，病久成醫，我也算摸索出來一套對付痘痘和痘印的方法和護膚品，效果很好，現在基本上都不會再長痘了，方法很簡單，多吃素多喝水，不熬夜。護膚品也給大家總結了幾款，保證都非常好用，都是我自己親身用過的，不好用我是不會介紹給大家的。
radha beautyvc美白精華
無論是男生女生，都是一白遮百醜。我身邊哥們**白的令人羨慕，然後我也想變白，就買了這款精華。因為vc吸光，所以晚上用比較好，味道特別好聞，而且非常清爽，好吸收。
特別適合油皮。量很多，很實惠。但是美白打得是持久戰，得堅持。
肌克gekee祛痘膏
這款得特別推薦下！很多護膚博主評價肌克為萬能祛痘膏，是一款口碑極佳的小眾品牌，去痘痘痘印效果顯著，配方是多位**醫師多年的經驗積累，成分很棒純植物，沒有激素，我冒痘痘都會用它，從來不會留下痘印，是難得的一款良心國貨，值得入手。
伊索香芹籽抗氧化精華
澳洲植物護理品牌,保持植物萃取活性,全能防護抗氧化配方清潔、平衡、滋潤。伊索香芹籽抗氧化精華，煥採滋潤精露,深層滋潤,為肌膚注入維他命。
蜜能修護眼霜
今年口碑最好的一款眼霜，多次被搶斷貨，因為它價效比的確很高。敏感肌都可以用這個，因為配方是採用最新的國際黑科技，含有多種豐富的名貴護眼成分，很多大牌也是用的這些成分。堅持用蜜能這款眼霜你會明顯看到眼部肌膚的變化，的確是良心產品。
芙麗芳絲抗紅修護保溼精華液
這款產品採用最新的技術製作而成，在使用時能迅速的對肌膚進行修復，改善肌膚泛紅等現象，並且還能不斷幫助增強肌膚自身的抵抗能力，促進肌膚自身修復能力的提升，進而改善肌膚整體的狀態。
雅霜雪花膏
這款產品的話還是我長痘痘的時候買的，那會痘痘肌很嚴重，當時看到這個是個老品牌，也就買了一瓶回來試試，主要是用了沒有過敏，聞著也沒有刺激的味道，沒有藥味兒，一股淡淡的香味兒！抹臉上後很好推開，晚上塗完，早上起來看看居然沒有出多少油！
17樓：匿名使用者
我大一的時候便冒痘，那段期間又喜歡用手擠，臉部都是豆豆，紅彤彤的，害怕照鏡子，去到哪兒都很自悲，有時都不好意思出寢室門口，哪怕出門都是低著頭走，性格也変得自閉。那時候還是個學生，木有什麼錢，為了這事，嘗式了各種，就是卻沒有我盼望的效果。閒的時候我就喜歡瞎瞧，就是這樣的閒逛令我偶然瞅見了【於夢自述】一文，說的是做一名姑娘抗逗的事情，看得我挺心動的！
之後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，臉光滑了，美滋滋的！你也去找來看下吧。
身體排毒最有效最快的方式，身體排毒最有效，最快的方式？
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什麼方法恢復體力最快最有效
體力不支一般是運動量過大導致的，下面是一些幫助恢復體力的方法。1 可以多喝一些熱茶。如果身體感到疲勞的時候，可以喝一些熱茶，因為茶水中含有咖啡因，能夠幫助增強呼吸，提高呼吸的深度，還能夠促進腎上腺素的分泌，起到抗疲勞的作用。2 多吃高蛋白的食物。如果身體消耗了大量的熱量，那麼就應該多吃一些富含高蛋白...