1樓：想哭想瘋想遺忘
1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第
一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻**替按壓。
4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。
作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些「樂天派」,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
5、 肝臟最佳排毒時間 習慣性熬夜、到需要休息的時候也在忘我工作或娛樂者,肝臟由於被迫工作會導致其無法制造足夠的酵素。酵素分泌不充足時,毒素也隨之越來越多。晚上1~3點是肝臟最強的時間,這個時間一定要睡覺。
2樓：竹林青石
運動排毒，食物排毒，排毒食物有；木耳，南瓜，綠毒，白蘿蔔，胡蘿蔔，大蒜，菠菜，地瓜，洋蔥，酸奶，冬瓜，粗雜糧
3樓：匿名使用者
多吃大蒜 大豆 水果
吃什麼可以促進五臟六腑排毒
4樓：一弦一柱
魔芋，黑木耳，豬血，海帶、葡萄，蘋果，梨子腸胃入股消化不良的話，就會導致毒素在腸道中大量堆積，被人體吸收，給健康造成二次傷害，為腸道排毒可以多吃魔芋，黑木耳，豬血，海帶等食物。
肺部是最容易積累毒素的部位，人在呼吸的時候，空氣中漂浮的細菌，病毒，粉塵等有害物質隨之進入肺部，不但肺會受到傷害，而且有毒物質還會潛入血液迴圈危及全身;此外，長期吸菸的人群體內也會囤積大量毒素。肺部排毒可以多吃葡萄，蘋果，梨子等食物。
人的舌頭和心臟關係最為密切，當潰瘍長在舌頭上時，多認為時心臟有內火或是火毒，當心火旺盛成為火毒時，還會導致額頭長痘，出現失眠心悸等問題。這類人群日常飲食中應該多吃「苦」。
5樓：玲靈
平時多吃2樣食物，疏肝理氣，促進肝臟排毒！
中醫認為五臟之內都會有毒素堆積，那麼五臟如何排毒？
6樓：一樹夏語
中醫認為我們的五臟都有毒素，如果五臟有毒素的話，那麼就會表現在我們的身體外部，比如我們的臉上會長痘痘，**暗沉，這些都是由於我們的身體裡面毒素堆積的結果。
第一，吃排毒養顏的藥。現在藥店裡面有很多而且很多都是為女性定製的，因為對於女性來說，如果身體裡面毒素堆積的話，那麼就會影響我們的容貌。其實這些藥物還是有一定作用的，如果吃了這些藥物的話，可以消除我們身體裡面一些毒素。
第二，自己做養生湯。現在我們出去吃飯一般都喜歡吃養生湯，而不是吃那些辛辣的火鍋串串之類的。那的火鍋串串都會讓我們的胃受到一定影響，而且長期吃的話也會堆積一些毒素。
我就是那種頭天吃了火鍋串串，第二天臉上就會冒一堆痘痘的人。現在我出去都吃養生湯，而且我也經常在家裡面做一些養生湯，就是比較清淡的一些具有營養，讓我們吃了可以排毒。
第三，運動鍛鍊。其實我們有效的運動鍛鍊也是可以排出身體裡面的一些毒素。我們在運動的時候我們都會排出大量的汗，也當我們在排汗的時候，我們的身體裡面的毒素也就隨之而排出來了。
第四，中醫**。其實我們平時的拔火罐兒做艾灸這些東西都是可以起到一定的排毒。當我們在拔火罐兒的時候，可以用那個針放血。
我們放出來的血可以看到是烏黑的，其實這就是我們身體裡面的毒素被釋放出來。
7樓：有文化的小蝸牛
我們人體的五臟。每天都會累積很多的毒素。他們主要是通過運動出汗，以及人體排洩功能來排出毒素的。
8樓：做最好的
百合擅長潤肺止咳，對呼吸道的調養效果好，此外白蘿蔔、白木耳、白芝麻也有生津潤肺的效果。
9樓：井妍說事
最直接有效的辦法就是運動，運動可以使全身血液執行加快，幫助臟器很好的排毒，再就是在相應臟器夜間排毒的時間好好休息，不要熬夜。
10樓：
運動的時候我們都會排出大量的汗，也當我們在排汗的時候，我們的身體裡面的毒素也就隨之而排出來了。
11樓：洛溪歸
可以吃一些專門排毒素的藥物，也可以自己製作養生湯，這樣也是可以排毒的。
12樓：愛生氣的貓
秋梨和羅漢果具有極強的藥性，可以使呼吸系統和肺功能迅速強壯。平時的時候可以多吃一些。
13樓：哀傷的水瓶座
可以多喝溫開水，多吃運動，這樣能夠排毒。
14樓：米朵天蠍
首先就是要養成早睡早起的習慣，因為肝臟排毒很多都是在晚上的時候進行。
15樓：是妮啊
作息正常，吃一些比較健康的食物，最重要的一點，我們要多多運動。
16樓：秒懂百科
五臟排毒：人體五臟排除毒素
排毒最快最有效的方法是什麼，清理腸道排毒最簡單的方法是什麼
排毒最快最有效的辦法是採取藥物 首選中成藥牛黃解毒蜜丸。療效好，也不高。我一般服用同仁堂生產的。韭菜 因其含纖維素較多，故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用，藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，有利於 和清潔腸腔。蘿蔔 尤其是白蘿蔔其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少...
身體排毒最有效最快的方式，身體排毒最有效，最快的方式？
1 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有 洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是 一日不排便，勝抽三包煙 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如...
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