1樓：瑞麗詩
可以通過食療bai來防止du
脫髮。在平時可以多吃zhi黑木耳、黑豆、dao黑芝麻糊等黑色食物，還
回有用首答烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補充蛋白質粉和綜合維他命，這些只要堅持吃都可以有效防止脫髮。
另外提供一箇中醫世家的小偏方：核桃三個，黑芝麻一勺、側柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時，讓藥店的人用機子磨碎變成粉末，然後每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。
**脫髮由內到外的調理才會真正有效果，所以治脫髮通過食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅持才有用。
另外，平常得注意生活飲食的正常，如不要過度熬夜、菸酒過量、運動過度等等，還有保持良好的情緒，減輕精神壓力等。
當脫髮嚴重時，建議不要隨便吃藥，否則***很傷大腦和身體。保持心情舒暢、充足睡眠、吃健康食品這些都能有效防止脫髮嚴重。
2樓：植髪諮詢
平時飲食作息要調bai整好，心情du放鬆 注意休息zhi 不要熬夜，儘量
dao在每天專10點左右休息，飲食需清淡，少吃屬油膩 刺激 辛辣的食物，多吃花生 黑桃 黑芝麻 堅果類的食物，注意頭皮清潔，這樣是可以控制您現有頭髮的脫落的。建議你去正規毛髮醫院做毛囊檢測，不要盲目用藥。
3樓：匿名使用者
有好多人推薦 麼尚 洗髮的，說效果好好，我也沒用過，具體好不好要不然試試？？
4樓：新生植髮
您好，如果您脫髮
bai很du嚴重的話，建議您去植髮
zhi，因為植髮是dao**脫髮的有效方法內之一。植髮採取的是容自體毛髮移植，把人體健康、無無缺陷的後枕部和顳部的健康毛囊提取出來進行分離培育後，將這些對雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脫髮區域，等毛囊成活後就會長出健康的新發。對雄性激素不敏感的毛囊不易脫落，並且這一特性在移植後依舊保持，也就是說種植的頭髮理論上是不會再次脫落的。
通過這種人體毛囊資源再分配的方式，達到了使頭髮整體和諧的效果，從而解決了脫髮問題。
5樓：金華**病防治院
正常來人每天可以掉50-100根頭髮。源病理性脫bai發的原因比較du多，還是要根據具體的臨床表zhi現、病史和dao有沒有合併其他疾病來綜合判斷。常見的**有營養不良，例如貧血或者慢性消耗性疾病可以引起脫髮。
藥物也可引起脫髮，例如腫瘤患者在使用化療的藥物之後，可以引起頭髮脫落。一些**病也可以引起脫頭髮，例如脂溢性脫髮是由於油脂分泌過多，頭癬出現的脫髮是真菌感染引起的。自身免疫性疾病，例如系統性紅斑狼瘡、甲狀腺疾病等也可以引起脫髮。
所以，脫髮比較嚴重的患者，還是要找專科醫生確診，找到引起脫髮的原因再針對性的**，才會有比較好的效果。
6樓：雍禾植髮
植髮抄是目前**脫髮最有效的方法，目前植髮bai都是採du用人工種植的方式zhi。
植髮醫生的經驗就顯得很重要，植dao發要經過毛囊提取、種植等步驟。
經驗豐富的醫生能減少對毛囊的損傷，從而提高了術後毛囊的成活率，更是保障了植髮效果。
7樓：匿名使用者
要先找到來原因才能有針對性的自解決問題
bai現在脫髮越來du
越年輕化 很多的zhi脫髮都是不健康的生活dao習慣造成的
排除病理和遺傳因素 少吃辛辣刺激性油膩食物 少鹽糖和菸酒 儘量避免熬夜 多吃新鮮蔬菜水果 多運動 保持良好生活習慣
溼氣也會造成髮油膩和脫落
紅豆薏米加幾片姜煮湯 熟了放紅糖 經常喝可以去溼氣 多吃一些堅果
我才27歲，就開始嚴重的掉頭髮了，怎麼辦？
8樓：太原九州美容中心
引起脫髮的主要原因有：內分泌紊亂 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
**脫髮最好是能改善和促進區域性血液迴圈，以利毛髮再生。但是一般的**藥物和傳統的物理**無法形成對頭皮表層下毛細血管的有效刺激。也就從根本上達不到**效果。
9樓：匿名使用者
00後都開始掉髮了，作為一個90後不禿頭是不可能，在掉髮情況如此慘烈的情況下，如何防脫並且就是一門值得研究的學問了。掉頭髮厲害到底應該怎麼辦？簡單四個步驟解決掉髮難題。
一、管住嘴
是的，你沒看錯，防止掉髮第一步跟**第一步是一樣的，都是管住嘴。不要大量、長期食用高糖高脂肪類食物，這類食物很容易導致髮質枯黃和脫髮，而且對身體也不好，最好是戒掉它！
二、養髮粥
用黑米、黑豆、大米、紅花生米、黑芝麻、紅棗、核桃煲粥喝，如果覺得沒味道可以適度加入一些冰糖，注意事適度，不要太甜！可以當做早餐來喝，營養又美味，堅持一個月，你會發現頭髮真的有很大的改善。
三、生薑洗髮水
現在市場上有很多洗髮水，都是主打防脫的，但真正有效的並不多。那麼什麼樣的生薑洗髮水才能很好的應對脫髮呢？第一，要偏酸性，因為頭髮的ph值為4.
5~5.5,偏酸性，因此偏酸性的洗髮水更適合頭髮生長。第二，適當的生薑含量，生薑能防脫主要還是因為可以溫暖頭皮，促進血液迴圈。
但是很多洗髮水要麼量太少了，沒什麼用，要麼量太多了，辣的頭皮疼，非常不舒服。如果大家不知道怎麼選的話，可以試試絲域姜暖養養盒。
四、早睡早起
熬夜真的特別傷身體，而頭髮是身體機能的一種外部表現，身體養好了，頭髮自然也就好了，所以真的不要熬夜啊。
10樓：匿名使用者
1、作息調整
通常來說，非遺傳因素導致的脫髮，都跟作息不規律有直接關係。長期熬夜不利於頭髮生長，中醫上說腎與頭髮直接相關，熬夜傷對腎不好，也會導致脫髮，早睡早起對身體和頭髮都好。
2、飲食均衡
長期進食脂肪和高糖類食物體內會產生酸毒素，導致脫髮和頭髮變黃。不止如此，頭髮生長需要蛋白質以及碘、維生素等微量元素，飲食不健康不均衡都是掉頭髮厲害的元凶之一。
3、選擇合適的洗髮水
大家都知道生薑對**掉髮、幫助生髮是很不錯的東西，但不是每一種生薑成分的洗髮水都是有用的。有一些含量太少完全沒有什麼用，有一些含量過高洗完之後一身的姜味，嚴重的甚至辣的頭皮發疼。推薦一個我在用含量比較適中的絲域姜暖洗髮水，洗完之後頭皮是暖的，熱熱的，而不是火辣辣的疼。
4、按摩頭皮
按摩頭皮真的很重要，促進頭皮血液迴圈，幫助髮根和毛囊放鬆，一定要用指腹去按摩，不要用指甲摳！可以考慮買按摩的梳子，牛角梳或者絲域楠木按摩梳都是不錯的選擇，梳齒不要太尖銳，會劃傷頭皮。
正常做到這四點，掉頭髮再厲害也會有所緩解，當然最好可以吃一些對頭髮友好的黑色食物，黑米、黑芝麻、核桃是不錯的選擇。
11樓：情感夜店
親愛的題主你好，您掉頭髮可以多吃點堅果多吃點黑芝麻，這樣可以有效預防掉髮，望採納。
12樓：莎逗小貓
生髮其實一點都不難，第一先確定好脫髮的型別
如斑禿他是自己會好的，用藥的話可以推薦使用複方甘草酸苷片，自己會慢慢恢復
產後脫髮也是會自己好的，可以多加按摩和調整好心態，自己會慢慢恢復
壓力引起的脫髮，可以多運動調整好身心，，自己會慢慢恢復
大部分脫髮都是雄激素性脫髮比較複雜，產品也物化八門，我這邊給你做最詳細的解說
止脫：男性非那雄安片（推薦品牌：保法止），女性：螺內酯片
生髮：米諾地爾（男性5%，推薦品牌：蔓迪，女性2%，推薦品牌：
達霏欣）、鐳射**（有條件去醫院科室**、沒有條件的自己買個鐳射帽，推薦品牌：sendery，中文名：西德瑞）、rpr（自體血清**，貴）、最後有些壞死的毛囊實在長不出來，可以去公立醫院植髮
希望可以幫到你 ，接著不要想著洗髮水可以生髮，如果這個可行就不會有脫髮的患者了
13樓：中華
先明確脫髮原因，一是你父親是不是脫髮，如果父親脫髮，兒子幾乎100%遺傳。另外，頭髮是否是油性，如果油性，則屬於脂溢性脫髮。**簡單，但時間長。
不要相信快速長頭髮，這是一個漫長過程。首先，使用防脫控油洗髮水，最好堅持每天洗頭，保持頭皮清爽。其次，多吃一些核桃南瓜子等補腎食品。
最後，可用一些治脫髮藥水，市面上有很多。
14樓：摩氧祛斑品牌
掉頭髮厲害需要查詢**，比如長期上網熬夜、睡眠不足、營養缺乏或者身體患有重大系統疾病，都容易出現掉頭髮。需要注意精神放鬆，保證充足的睡眠，每天最少保證8個小時以上的睡眠，全面補充維生素和微量元素，避免單一飲食，不要偏食和挑食，飲食應該多樣化，葷素合理搭配。如果身體患有重大系統疾病，要及時就醫**。
如果通過檢查，沒有其他不適的感覺和症狀，只是掉頭髮，也可以在醫生指導下吃生髮丸，有助於防止頭髮繼續脫落。
15樓：y明小酷
我跟你是同病相憐哦！我是高一開始掉頭髮的，到高三的時候，學習壓力大，經常熬夜，頭頂頭皮露了一大塊！那時候很自卑，我還沒到二十歲呢，今後找女朋友怎麼辦?
三十歲以後掉髮有白髮很多見，可我才這麼年輕，我不想成為地中海大叔！
到了大學以後，空閒的時間多了，我就經常用電腦尋覓有一樣掉髮煩惱的朋友，想看看有沒有成功的。這還真的讓我找到了 翁霖密發路 一文，說的是一個女生戰勝脫髮的經歷，說得很有感觸，我也跟著紋中講的知識來做了，到四個半月的時候，頭髮黑乎乎的了，很茂密了，我現在又重拾笑容啦！
當然平時也得注意一些生活習慣，比如平時要少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜水果，多吃含鐵的食物等，平時要少熬夜，晚上最好是11點前休息的，養成早睡早起的好習慣！
16樓：北京蘭德諮詢
一般和遺傳、內分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關係。中醫認為和腎虛、氣血虧虛有關係。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏髮生髮的食物（可以打成粉沖水喝）。
多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
17樓：健康營養小專家
腎其華在發、發為血之餘。也就是說腎不好，才導致的頭髮不好，這樣就不難捋順出脫發的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。
建議服用苓白多菌粉，非激素。益腎養腎，調節機體免疫平衡，增加免疫力。。平時生活中多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。
緩解精神壓力。注意休息。
18樓：啊啊啊啊晨
脫髮的原因是有很多種的，腎虛造成的脫髮大多數都是先天性的，但需要注意，不是所有的腎虛的人都會出現脫髮的現象。腎虛可以引起脫髮，但是脫髮不一定是腎虛造成的，因此盲目地補充營養肯定是不能很好地**脫髮的，在**脫髮上應當先找到**。
**脫髮是一個長期的過程，並不是一段時間內能夠完成的，好多脫髮的患者因為在短時間內看不到**效果就放棄了，這是很可惜的，一般**脫髮需要半年左右才能看到效果，要達到較佳**效果較起碼要1至2年。
頭油多掉髮怎麼辦，頭油多掉髮嚴重怎麼辦？
要去油才行，去了油，掉髮就少了，你可以試下溫全，它可以去油還能補充頭髮的營養，掉髮可以減少的 頭油多掉髮嚴重怎麼辦？如果頭髮已經明顯稀疏，或 髮際後移嚴重，頭油多 掉髮多的話，這種情況說明毛囊受損很嚴重了，通過簡單的日常注意是沒用的，而且還要看你 的吸收能力了，受損嚴重的 吸收能力肯定不好了。你需要...
掉髮嚴重怎麼辦？用什麼可以改善，掉髮怎麼辦啊？吃什麼可以改善
熬夜，壓力大，長期精神緊張，人處於緊張狀態使汗毛直豎，妨礙血液迴圈，使養分無法隨血液達到頭皮 熬夜引起的內分泌失調代謝紊亂，會增加油脂分泌，另外飲食也會有影響 健康。所以要保持良好作息習慣，飲食清淡外，還應注意保養頭皮乾淨，保養頭皮 受損了需要保養才能慢慢一點點恢復，解決了 不健康的根本原因，頭皮頭...
22歲女生。未婚。。掉髮很嚴重怎麼辦
第一 合理飲食。脫髮 白髮多因精血不足 營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵 鈣和維a以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶 家禽 蔬菜和蛋白質含量非常高的魚 瘦肉 水果等。第二 不宜用脫脂性較強的洗髮劑，洗髮時應邊擦邊搓邊按摩，洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。第三 ...