1樓：橘子姐
小米最新做法，加上2個雞襲餘蛋，攪一攪，拌一拌，拍察滾好吃沒褲的停不下來
2樓：琪羽
小米粥和雞蛋可以一起吃。
拓展資料
小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。
小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。
小米因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能，加藜麥、紅棗等一起熬，營養更全面。
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米熬粥有「代蔘湯」之美稱。
一般糧食中不含有胡蘿蔔素，小米每100克含量則達0.12毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的液雀耐滋補鬧春品。
雞蛋，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞歲飢蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
3樓：李和霖
您好！請放心吃，雞蛋能和小米粥一起吃，兩樣食物沒有相剋。
【小米+雞蛋：體改蛋白質的吸收】
雞蛋相剋表
雞蛋+消炎片：一起吃會中毒
雞蛋+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收
雞蛋+紅薯：一起吃會腹痛
雞蛋+糖精：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
雞蛋高悶+甲魚：性鹹平，孕婦及產後便祕者忌食
雞蛋+柿子：腹瀉、生結石
雞蛋+味精：雞蛋本身含有許多與味精成份相同的穀氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅不能增加鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味
雞蛋+兔肉：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
雞蛋+茶葉：戚哪彎茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收
雞蛋+鵝肉：一起吃傷元氣
雞蛋+菠蘿：雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化
雞蛋+茶：影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶：一起吃會影響營養素的吸收
雞蛋+鵝：損傷脾胃
雞蛋+豆漿：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋緩姿白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收
小米食物相剋表
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
小米+醋：會降低營養價值
4樓：奧媛
小米粥和雞蛋可以一起吃。
拓展資料：1、小米粥與雞蛋一起煮,對補充營首鄭搭養補充蛋白質也有好處。早餐吃小米粥,加雞蛋是很營養的,因為小米粥是雜糧,吃了以後可以,促進腸道摩擦力,防止便祕。
2、小米者拿粥和雞蛋都是高營養食物，當兩組組叢旦合在一起，其營養價值自然是很高的，從兩者的食物性質出發。
3、雞蛋性平，味甘，有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效，其蛋黃含鐵量較豐富，經常食用，可**缺鐵性貧血。
5樓：翟運海
小米粥可以和雞蛋一談告起吃，常見的做法是小米煮雞蘆侍耐蛋，往煮熟的小米粥內打入雞蛋陪春，再攪拌均勻食用。常食用小米粥可以緩解貧血症狀，還能益氣補血、寧神靜心等，食用價值較高。
6樓：天涯海角
雞蛋的話和小米粥是可以一起吃的，但是最好的話是雞蛋另外煮起來，配著小粥吃。
7樓：半瓶自來
當然可以了，它們一起沒什麼***，反而能夠讓你合理的攝入營養，打造健康的生活。
8樓：匿名使用者
雞蛋可以和小米粥一起吃的，正常都是產婦吃雞蛋和小米粥。
小米粥裡同時能放花生和雞蛋嗎
9樓：匿名使用者
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
花生小米粥是由小米、花生仁、紅小豆配以冰糖製成的一道味美香甜，口感綿軟的粥品。此粥含有豐富的蛋白質及微量元素和b族維生素，具有清熱解毒、養胃、利溼消腫的功效。特別適合老人和兒童食用。
1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。
2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮 30分鐘。
3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
10樓：美麗の心
可以的，不過放雞蛋的口感有的人可能不大喜歡，要保證營養，雞蛋單獨蒸著吃或煮著吃都很好。小米粥裡放點花生、紅棗、枸杞、核桃仁也很不錯呢！
雞蛋黃能和南瓜小米粥子起食用嗎
雞蛋黃提供人體需要的卵磷脂為主，促進心血管健康，南瓜小米利於脾胃健康，按照顏色屬於黃，黃對應脾胃，因此可以使用，都是對脾胃好的食品。沒問題，有一個菜叫 蛋黃焗南瓜 雖然用的是鴨蛋黃，但我想雞蛋也沒問題，不會引起不良反應的。怎樣進行保健養生 保健養生講究的就是順其自然 調和平衡 扶正氣 避六邪。平日裡...
葛根蓮子綠豆粉和小米粥一起吃是否可以
可以的呀 葛根為豆科植物野葛的根，系豆科葛屬多年生植物，是中國南方一些省區的常食蔬菜，其味甘涼可口，常作煲湯之用。也可作為yao物應用。而葛根中提出的黃酮能增加大腦及冠狀血管血流量，降低血管阻力。所含的大豆黃酮具有解痙作用，還能降低血糖，並有解熱及雌激素樣作用。葛根有生津止渴 止瀉的功能，並能改善高...
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以吃嗎，南瓜小米粥牛肉鬆可以一起吃嗎
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以適量吃。米粉和肉鬆可以一起吃，米粉中加入肉鬆不但可以增加口感，同時可以增加蛋白質等營養，建議7個月以上的寶寶食用。米粉中還可以混合肝泥 青菜等。米粉 最理想的嬰兒輔食之一，易消化 相對蛋黃來說致敏性低。肉鬆 肉鬆是將肉煮爛，再經燴制 揉搓而成的一種營養豐富 易消化 食用方便...