1樓：錢程範
雖然胖體型與血脂高有著密切的聯絡，但是不代表瘦的人就不會出現血脂升高情況。喝點酶法多肽調脂康，緩一緩，遏制持續升高趨勢。
我其實很瘦。為什麼體檢總膽固醇和低密度脂蛋白均高？要怎麼調整呢？我還想增肥呢～
2樓：匿名使用者
一般的來說，總膽固醇和低密度脂蛋白越低越好。而高密度脂蛋白高了好些。可以補充卵磷脂和優質蛋白。
但是卵磷脂你要看是什麼質量的，最好是不要什麼膠囊的，因為那裡有很多的豆油，最好是買純度高的顆粒狀的，要補就要補好的嘛。
3樓：手機使用者
胖瘦和膽固醇這些不打邊的，平時飲食均衡
4樓：匿名使用者
瘦者多血虛，天天艾灸中脘穴、曲池、足三裡。三個月以後氣血就會調整過來。
5樓：匿名使用者
魚蝦本身就是高蛋白，攝入多過於正常人應攝取的標準，機體無法消耗掉，自然就轉化到各個器髒負擔，合理的蛋白質攝入最高每日不超過300g，事實上個人覺得控制3兩就好了，吃太多沒什麼好處的。合理的飲食結構再加上適當的運動才會有健康的指標。
6樓：平凡的質變
注意飲食，清淡為主，常運動。
體檢總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇偏高，怎麼辦
7樓：匿名使用者
無論是復
膽固醇含量增高制，還是低密度脂蛋白
bai膽固醇和極低密du度脂蛋白膽固醇偏zhi高，或是兩dao者皆增高，統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇，患冠心病的危險性更大。當然，有高脂血症，並不意味著一定會患冠心病，但積極**高脂血症，卻是預防冠心病的重要措施之一。
主要是飲少吃吃肥肉 不能吸菸 不能喝酒 低鹽 低脂飲食等 合理用藥 適當鍛鍊
8樓：匿名使用者
病情分析：你好，對於血脂高，主要是要注意飲食，平時飲食要清淡，還要適當運動，如果血脂過高，現在可以吃降脂的藥物，如阿伐他汀或者是辛伐他汀。
意見建議：
我的體檢報告出來，膽固醇明顯偏高有11.75，低密度脂蛋白也偏高，但我人瘦，不知道該怎麼辦，想聽聽意見
9樓：油核桃
膽固醇高、血脂高跟人的胖瘦沒有直接關係。
適當服用深海魚油調節血液粘稠度，飲食調節，避免吃高膽固醇、高脂肪的食物。增加運動，戒菸限酒，增加蔬菜水果粗纖維粗糧食物，多喝水。定期體檢，測量血壓。
如果還不加強保養，那麼患心腦血管疾病的可能性就很大了。
10樓：匿名使用者
您的血脂異常，應該進行藥物干預和非藥物**相結合。要知道，膽固醇升高，特別是低密度脂蛋白膽固醇升高，甘油三脂升高，都是發生動脈粥樣硬化的禍首。防止心腦血管病變從青年開始，指的就是控制膽固醇、甘油三酯。
如果您採取了合理的生活方式、科學的飲食、必要的運動，膽固醇還是不能下降，就要進行藥物干預，推薦服用 國產中藥製劑 「血脂康膠囊」。
11樓：匿名使用者
很多人與遺傳和自身體質有關。本人也不胖，飲食清談，很注意鍛鍊，但近年來每次體檢都是總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高。今天醫生給開了藥，說是終生要服用。藥名：阿託伐他汀鈣片。
低密度脂蛋白膽固醇高
12樓：匿名使用者
低密度脂蛋白膽固醇3.76 μmmol/l不算嚴重，低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為「壞」膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性。
你現在首先應調整飲食，改進生活方式。具體應做到：
一、限制高脂肪食品 嚴格選擇膽固醇含量低的食品如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
二、減輕體重 對體重超過正常標準的人，應在醫師指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪，低糖，足夠的蛋白質。
三、加強體力活動和體育鍛煉 體力活動不僅能增加熱能的消耗，且可以增強機體代謝，增強體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利於三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。
四、戒菸，少飲酒 適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長時間飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。
因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸菸者的2～6倍，且與每日吸菸支數呈正比。原因之一與嗜煙者（每日吸菸超過20支）血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。
五、避免過度緊張 情緒緊張，過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有這種情況，可以應用小劑量的鎮靜劑。對飲食**及體育**確實無效者，可在醫師指導下適當使用一些他汀類降脂藥物。
13樓：稱其英茹癸
低密度脂蛋白膽固醇偏高與飲食習慣和運動量少以及飲水少有關，主要是飲食不合理。
日常飲食要葷素搭配，多食用一些蔬菜及水果類食物，並且要適量的飲水和運動。再加上服用降脂藥。以後會逐漸減低的。
14樓：鬆絲琦止望
代謝因素（如糖尿病）；激素因素的改變以及較為多見的飲食因素。如高糖飲食可導致高甘油三脂血癥；膽固醇和動物脂肪攝入過多可致高膽固醇血癥。
2、輕型高脂血症只需採取適當飲食控制。中度高脂血症除飲食**外，使用降脂藥物亦可獲得滿意療效，重度病例在查清**後通過各種綜合措施也可得到明顯改善和控制。
3、積極防治高脂血症是預防冠心病發生和發展的主要和有效措施之一。控制膽固醇在
5.69mmol/l
範圍內對高膽固醇伴有嚴重動脈粥樣硬化患者可能產生持久消退作用。
4、降脂藥物可在醫生指導下應用。
5、堅持參加體育鍛煉，可起到事半功倍的作用。
15樓：宗芷雲襲晉
你的低密度脂蛋白膽固醇偏高，但也只是高了一點，只要注意飲食就可以了。
低密度脂蛋白膽固醇也是俗稱的壞膽固醇，如果此項長期偏高的話，比較容易患心血管疾病。
建議你：
1、平時的飲食應該堅持
低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則，清淡飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂是很有好處的。
16樓：碩照迴文昌
建議：低密度脂蛋白膽
固醇，飲食上要嚴格注意以下幾點：
1）控制膽固醇的攝入量.研究證明,高膽固醇的人,冠心病的發病率比正常人高5倍.因此,甘油三酯高的患者應少吃動物腦髓,內臟,蛋黃,蟹黃等膽固醇高的食物.
2）控制脂肪攝入的質與量.飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇,所以在膳食中要控制豬油,牛脂等飽和脂肪酸的攝入.
3）多吃富含維生素c的食物,如：蔬菜,水果.維生素c可增加血管彈性,保護血管.
4）增加膳食纖維的攝入.膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收.
5）限鹽.高鹽膳食可增加心血管病的發病率,有輕度高血壓或有高血壓家族史的人,食鹽攝入量應控制每日5克以下,對血壓較高或合併心衰者,每日用鹽量以1～2克為宜.
6）少食多餐,切忌暴飲暴食,晚餐不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞.
除以上注意事項外,同時還要戒菸限酒,少喝濃茶.低密度脂蛋白膽固醇，生活護理：下面介紹幾則食療藥膳：
1）山楂--每天吃1--2個山楂,有降低血壓的作用.適用於高血壓病或兼患高脂血症,冠心病者.
2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發展,可降血脂,抗血凝,宜經常食用.
3）海藻--海帶
實驗表明,二者均有降血脂,降血壓的作用,可延緩動脈硬化的發展,冠心病患者宜常服食.
4）蓮子--有安心養神,補益脾腎的作用.心悸,心煩,失眠,多夢者,常服本品有益.
5）龍眼肉--有補心脾,益氣血的作用.
6）玉米鬚--玉米鬚煎水飲服,有將壓,利尿的作用.
7）其他--銀耳,黑木耳,茭白,草菇等,心血管疾病患者均可選擇食用.
17樓：符蕾封庚
算，您的低密度脂蛋白膽固醇比較高了。
這一類的高脂血症一般服用他汀類的藥物。
建議種類，阿託伐他汀（阿樂），臨床上比較成熟。***小，見效比較快。
而且平時的時候請注意以下幾點：
1、戒菸酒
2、少吃油膩的東西，尤其是膽固醇含量比較高的東西，例如動物內臟，魷魚，墨魚等等
3、注意鍛鍊
推薦一個**：中國血脂網，您可以從上面查詢有關高血脂的注意事項
18樓：印從珊終龍
血清中的脂蛋白膽固醇，低密度和高密度脂蛋白的含量是一對二。兩者都有重要任務：低密度脂蛋白把膽固醇從肝臟運送到全身組織，高密度脂蛋白將各組織的膽固醇送回肝臟代謝。
當低密度脂蛋白過量時，它攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，久了容易引起動脈硬化。因此低密度脂蛋白被稱為「壞的膽固醇」。
青年人平均約2.7mmol／l（105mg／d）；中老年人約3.1mmol／l（120mg／dl）；大於4.14mmol／l（＞160mg／dl）為明顯增高。
低密度脂蛋白增高：見於高脂蛋白血癥、冠心病、腎病綜合徵、慢性腎功能衰竭、肝病和糖尿病等，也可見於神經性厭食及懷孕婦女。減低：
見於營養不良、慢性貧血、骨髓瘤、急性心肌梗死、創傷和嚴重肝病等。
19樓：線發浦瑜
輕度增高，沒多大意義，多吃蔬菜調整血脂
20樓：伊喬司元柳
極低密度脂蛋白膽固醇是心血管疾病發生的高危因素，飲食減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其儘量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等.烹呼叫油應採用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.
低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇的值都偏高怎麼辦？
21樓：地對空飛毛腿
高密度脂蛋白膽
固醇偏高，是好事，它能夠幫助膽固醇代謝，攜帶低密度脂蛋白膽固醇的排出，低密度脂蛋白膽固醇也偏高，就不大好了，易引起血栓。
吃藥吃點脂必妥，其實不吃也行，平時多吃點黑木耳和香菇，多喝酸奶，主食輔助點粗纖維多的粗糧，多吃蔬菜和水果，少吃紅色肉類（豬牛羊），多吃白色肉類（雞鴨鵝魚），血象會很快就改善的。
22樓：一球致勝
你好：這屬於高血脂，長時間增高會引起動脈硬化，甚至血栓！
你這屬於輕微的，並不嚴重，因此食療就可以，不必服藥！
多鍛鍊，按時作息；
忌菸酒，少吃油膩高脂肪食物如：動物內臟、油炸製品、奶油製品、動物油、肉類等，低鹽飲食；
多吃些穀物類、水果蔬菜，可適當補充高蛋白食物如：雞肉、魚肉（都別吃皮和內臟）。
注意生活習慣和飲食，定期複查！
為什麼低密度脂蛋白多了對人體不好？
23樓：主治醫師
一樓回答很精彩，不過可以說得簡潔通俗一點。
生化課本：低密度脂蛋白（ldl）的主要生理功能是轉運肝臟合成的膽固醇到肝外組織細胞利用，過剩的膽固醇也可沉積於動脈內皮細胞，被認為是致動脈硬化的危險因子。
順便說一句：高密度脂蛋白（hdl）具有清除周圍組織中的膽固醇及保護血管內膜不受ldl損害的作用，因此hdl有抗動脈硬化的作用。
24樓：匿名使用者
中文名稱: 低密度脂蛋白膽固醇
英文名稱: low density lipoprotein cholesterol
英文又名: ldl-c
簡介 採空腹血2ml，不抗凝分離血清，採血前2~3天儘可能少食含脂類食物可目前認為ldl與hdl在維持膽固醇代謝平衡中的作用是相反的，ldl把膽固醇帶到組織中，而hdl則有移除組織細胞內的膽固醇的作用。ldl電泳時泳動位置類似β球蛋白，故稱β脂蛋白，是人體最主要的脂蛋白。其內含脂質較多，其中膽固醇約佔50％，磷脂25％，甘油三酯5％，故在脂肪代謝紊亂時ldl可明顯升高。
文獻報道ldl-c≥4.14mmo1／l即為冠心病發生的高度危險因素之一。 高密度脂蛋白（hdl）具有清除周圍組織中的膽固醇及保護血管內膜不受ldl損害的作用，因此hdl有抗動脈硬化的作用。
【正常參考值】
2.1~3.1mmol/l
【異常結果分析】
增高：動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病。
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