1樓：思與信
看洗手次數，影響到生活了可去看心理諮詢師
強迫症一直不停洗手怎麼辦
2樓：home幻夢之始
你的資訊量太少了，你需要繼續補充一點。
對於強迫症可能行為**比較好，比如，用一個皮筋綁住自己，當你想洗手的時候，就用皮筋彈自己，這樣一來，疼痛取代了洗手之後的舒服感，那麼就有可能改變你的一直洗手。
但是，行為**是一種治標不治本的方法（我認為）。
你反覆不停的洗手是你對一件事情的應對。
在之前，我曾經接待過一個求助者，他小時候跟父母去醫院看病，結果看到一個病人上吐下瀉，然後死亡了，他當時還小，非常害怕，就去問自己的父母，父母隨口回答是胃炎，所以，他就非常害怕自己得胃炎，後來，有一次，去吃燒烤結果他吃的太多，引發了嘔吐就一直害怕自己是不是得了胃炎，是不是自己會死亡，他為了不讓自己得胃炎就通過反覆洗手的方式，來建立自己的安全感。
也就是說，他的恐懼和焦慮無法釋放，為了讓自己更舒服，就通過反覆洗手---他認為反覆洗手可以讓自己避免得病。於是洗手就與健康（不得胃炎）建立起了聯絡。
而**的過程是
1、去災難化：不反覆洗手不一定會導致胃炎，胃炎也不一定導致死亡，讓他通過查資料的方式來考慮概率。
2、胃炎的更好的預防方法：你從一個孩子身上拿走一個玩具，他會哭鬧，但是換一個玩具反而可能不會哭鬧。讓他停止反覆洗手的方式就是要告訴他另外一種更能有效防止胃炎的方式，比如，可以通過定時定量，或者，每天吃青菜。
強迫症患者經常洗手，自己控制不住怎麼辦
3樓：發明正能量
我有建議如下：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些有意義的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是一個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
強迫症為什麼反覆洗手
4樓：匿名使用者
因為怕感染病毒中毒身亡，我們正常人覺得手髒了也會洗手，但我們更靈活，覺得洗差不多就行了，我們自身也是有免疫力的，就算是像我一樣懶，從來不洗手，也不會得病，這也說明了洗手沒太大必要，但是強迫症就不靈活了，他們就覺得一定要洗成無菌環境，但那是不可能達到的，只能無限趨近，所以就不停洗啊，其實沒什麼的，現在只要不去害人，把手洗乾淨一些又何妨呢，我對這個世界的要求是不是太低了，是的，寬以待人嘛。
十分苦惱，潔癖、強迫症、反覆洗手怎麼辦?
5樓：匿名使用者
當你下次洗過手後，記得對你自己說，這件事我已經將它做過了，不要再去老想做它了。想專象你已經用屬碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你做完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
6樓：米可可西柚
按照您說的，您的心理確實是出現了一些疾病，但是也無需特別擔憂,因為實際上每個人的版心理都有著權
一些小問題。你的問題我認為還沒有到用藥的地步，可以先嚐試一下我的方法，如果再不行，我建議你可以去諮詢一下諮詢師，再看看要不要用藥。
這是你心理暗示的結果，所以只有你自己才可以幫助自己，
首先，我想導火線是在你的室友,你可以帶上關心的語氣讓她改掉你認為的壞慣
再來，你自己也要想一想，住了一段時間了，也都好好的，其實也沒那麼可怕吧，只要大家在互相之間多多體諒，相互關愛，他可以為了你變得整潔，你也可以更好的接受他，相信你的心裡會變的晴朗的。
希望你能早日擺脫擔憂！
7樓：匿名使用者
樓主您好：我也和您一樣有潔癖但看了你的這段材料你這不屬於強迫症 您是
版否拿了錢權後也要洗手 其實這反而是好事 因為現在的環境本來就不乾淨 多洗手沒壞處 但當你反覆洗手的時候不要想到微觀的事物比如細菌等 你要看看自己的手已經乾淨了 想再洗手的時候稍微克制下 久而久之 你的潔癖就不是壞事情了 反而是件有利於自己健康的好事 洗手的次數也會下降
8樓：匿名使用者
對於此類比較簡單的強迫症狀，暴露**是效果是非常明顯的。
2-3次就可以達到很好的效果。
就暴露**而言，具體的辦法要建立在對您的內心環境更多的瞭解上，才能夠定製。
9樓：匿名使用者
你是出於不安全感產生的強迫症，
你說室友的狀況，換我也會常常洗手啊！想起來就不舒服。但是你沒必要洗很久吧？因為效果也是一樣。
慢慢調整一下， 像你這樣很累的。
10樓：匿名使用者
可以藥物**
洗手就讓它去洗，不要故意剋制自己，越剋制對你病情越不利試想，如果所有的人都跟你一樣的每天洗手，你還會為這個強迫洗手感到焦慮嗎？
順其自然，洗就讓自己洗，多洗手也是講衛生
11樓：匿名使用者
藥物**bai的話遵醫囑比較好哦，抗du強迫作用的藥zhi物有氯咪帕明和
daossri，氯丙帕明有效劑量為每日內150-250mg，症狀明顯改善需至容少8周**。但是洗手行為者藥物**效果差，建議行為**即暴露**和反映預防
12樓：南方才女
潔癖嚴重潔bai癖，我以前也是也有du潔癖，上大學時只要有
zhi人dao睡我床，我心裡就特別版的難受，然後權就把單子仍了，別人碰我毛巾，我也就扔了，弄的同宿舍的關係很緊張，後來看了醒悟教材，慢慢的症狀慢慢減輕，我很理解你的痛苦，你也可以試試讀讀醒悟教材。
13樓：匿名使用者
時間在一個月內，就沒有什麼問題，慢慢就會消失。如果隨著時間慢慢加重到三個月以上或半年以上，就要重視了
14樓：匿名使用者
首先得自己有意識改變，然後做些其他的事情或與最好的朋友在一起來分散注意力，久而久之，不治而愈，望早日**。
15樓：順其自然
這是由恐懼自己患**病而得的
我有類似經歷
比如第一次ml
就很怕自己會的艾滋
提心吊膽了幾個月
後來就自己好了
老是反覆洗手是強迫症嗎？強迫症是什麼樣的
16樓：福州市眠鬱康心理諮詢
老是反覆洗手是一種強迫行為。如果強迫症影響到了你的生活，建議到專科醫院介紹**。
強迫症（ocd）屬於焦慮障礙的一種型別，是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義、甚至違背自己意願的想法或衝動反反覆覆侵入患者的日常生活。患者雖體驗到這些想法或衝動是**於自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強烈的衝突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學習工作、人際交往甚至生活起居。
患有強迫症每天不停洗手怎麼辦
17樓：白色死神
對於強迫症可能行為**比較好，比如，用一個皮筋綁住自己，當你想洗手的時候，就用皮筋彈自己，這樣一來，疼痛取代了洗手之後的舒服感，那麼就有可能改變你的一直洗手。
有強迫症怎麼辦,一直有強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 濟南神安醫院是當地最好的醫院，很出名的，當然技術也過硬，治好過很多人 你們的強迫症是怎樣的？所以建議患者最主要的還是要進行心理上的 首先要學會接受自己所有的不良的情緒，能夠學會帶著自己的這些症狀去做一些自己認為有意義和有價值的事情，要學會帶著症狀去生活。強迫症是一組以強迫症狀...
強迫症怎麼冶，強迫症怎麼辦？
硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。強迫症千萬不要控制與剋制，那樣只會更嚴重,要允許自己的焦慮 不安，恐懼情緒的出現。在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的 不管強迫症如何千變萬化，把心放平順其自然 是 強迫症的...
輕度強迫症怎麼辦，有強迫症怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症的 一般採用藥物 和心理 相結合，可產生良好的效果。但輕度無需藥物 1 心理 心理 的目的是，使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境 現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感 學習合理的應激方法，增強自信，以減輕其不確定感 不好高騖遠，...