1樓：匿名使用者
你這個年紀還沒到呢，人家都是17左右開始迅速長高的，平時多注意營養 本人父親初中畢業身高僅156cm,於高中時期猛長到174cm
2樓：o鈽曖禰
不用du著急 俗話說的好
zhi23還竄一竄呢dao 你還小呢 我初一的時
候1.64 高一1.74 大一內的時候1.81 現在上班工作了容 也24了 就這樣了 也不在長了 你還小身體正在發育中 多注意鍛鍊 注意營養 不要挑食 沒問題的
3樓：匿名使用者
補充蛋白質、鈣，再多運動
4樓：恩仇魂夢
我都23了，還只有1米6多。典型的**殘廢。
沒事，以後會慢慢的長起來的。
5樓：匿名使用者
跑步去啊～天天都要跑哦
6樓：匿名使用者
1,營養,多補鈣.
2,睡覺伸直來了,別綣著源.
3,多晒太陽,多鍛鍊.
5,保持挺胸筆直的姿勢.
6,多做些柔韌性鍛鍊.
7,跳繩是個不錯的方法.
8,單槓運動,懸掛鍛鍊.
9,基因問題，無法更改.
10,按上邊的做,你已經長到你能長高的極限了.
7樓：最佳路人甲
別傻了 有很多人都是高中長高的
8樓：匿名使用者
睡眠很重要，要有充分的睡眠。多喝牛奶，骨頭湯，多鍛鍊。才初二肯定能長高的，男的到25歲之前都在長。
9樓：匿名使用者
剛剛有個女生也問怎麼長高``
我男年齡17 身高17.5
我算正常的吧`
我不想長高專了
我自己有一些長高的方法
1吊單槓`屬有效
2每天睡覺前 躺在床上 儘量把身體上的每個關節儘量拉長 因為早晨是這一天身高最高的時候（這個你應該知道吧 一天的運動會把軟骨抹平 晚上會補充） 你幫你的身體拉伸一些了
所以你的身體還會補充你等長的軟骨 所以你會逐漸長高個矮很不爽` 我能體會` 不過心情不要太著急` 相信自己會長高` 然後 按照別人 的鍛鍊方法 堅持下去 一定會長高` 你自己要相信這一點`
最後祝你 快快長高`
10樓：真南腔北調
俗話說：23竄一竄，25鼓一鼓。
你才14歲，還能長高！
要注意飲食平衡，多運動！
11樓：匿名使用者
多運動 多補鈣 多睡覺！
12樓：大白鯊
生命在於復遠動，多打籃球制可以長高3—10釐米，爬山可以長高4-7釐米。
但我想知道的是你的父母身高怎麼樣啊？
多喝牛奶，羊奶補充鈣質。
你說你比較秀氣，那就在陽光地下好好運動，**晒的黝黑一點應該不會有很多人以為你是女的了吧
13樓：
多運動.多補充能力.多保持充足的睡眠
。可能是還沒到長高的時期
14樓：這個冬天
會有一些遺傳因素，父母高不高呢，你的腳是什麼尺寸的，有一個公式可以計算一下未來的身高。
15樓：匿名使用者
才13 別急 打籃球 和 牛奶 生活要有規律 早睡早起
16樓：匿名使用者
你給我一點分數吧！我分數太少
了，還不夠提一個問題，我有一個問題要內解決，但是懸賞容的分太少，沒有人關注，你能幫我忙嗎?
你是什麼人種？一般白人比黑人高些。還有要看你是哪國人，如果你是日本人種，那麼不算矮，因為日本人大都比較矮。
多吃飯，多放屁，多運動，多睡眠，消化系統好了，吸收也好！吃什麼補什麼！要保持心情舒暢、樂觀，有信心！自然能長到應該能長到的高度的！
急急急！！！跪求大神們長高的方法、高分懸賞！！！
17樓：單曲從倣
17歲 還有長高的空間
首先不知道你現在是上學還是不上學
上學是愛學習還是愛玩
首先肯定是 增高藥 免談。
17歲 屬於一個叛逆時期
很多會迷戀一種事物 ，比如說上網，或者是學習（學習不屬於叛逆，但是過度學習也不好）
17歲如果沒有工作的話，
拿的家裡的錢，應該是有限的
首先 吧錢給分配 每個月如果吃到最好，最有營養然後適當運動
切忌不要乾重活，因為一般長不高 要不就是先天原因要不就是後天原因
先天原因沒辦法
後天原因 的話就是可能是沒吃好，或者就是乾重活了本來是正張的階段 重活總是壓著你的骨骼讓你身體沒辦法按正常的生長方式去生長了
18樓：愛↓de暢想
95年的，，，長高有點困難了，如果你不想打激素，做手術神魔的，那就打打籃球吧，比較管用
19樓：匿名使用者
我是在升入初中的那個夏季一下長高不少，總結一下，放假的時候一定不能宅，多走動走動
20樓：匿名使用者
想真長高，就要付出多幾分時間和努力：
要長骨頭，就要補鈣
補鈣的方法有：
喝牛奶，吃鈣片，多吃紅蘿蔔，蔬菜等。
要是想快速增高：
買增高鞋，應該能增高個兩三釐米
21樓：鞏固離沙
你絕對要相信我，我認識一個人，身高就真的很矮，就只有打籃球的時候長高了，你就加入學校的籃球隊吧。絕對能長高的。堅持打。無論怎麼說 175是沒問題的！！！
22樓：琳
每天多跳，吊單槓，打籃球，照做一定會高。牛奶，每天必須。田七煲雞跟海馬，長高最少3公分左右。
23樓：簡簡單單
親愛的 多喝牛奶 姐姐就是個沒那麼高 鬱悶啊
24樓：瀟庭
多跳，補充營養，拉拉韌帶
25樓：ans丶高手釋懷
個人認為：打籃球 長跑 踢足球 打羽毛球 游泳 (流速比較快的河裡) 只要是比較費體力的 都是比較好的長高 方法
26樓：陽光の水分
最基本的就是作息時間 要早睡早起 營養和運動也要跟得上 運動的話 跳繩 是個不錯的選擇 多吃一些高蛋白的食物 蝦肉 牛奶 雞蛋 少吃辛辣食物 還有 糕點等甜食 相信你 加油
27樓：感受陽光溫暖
本人165釐米，12歲，天天吃雞蛋才長高的
28樓：匿名使用者
多鍛鍊 堅持運動 改善生活飲食習慣 ！
29樓：匿名使用者
最簡單的方法就是多吃多運動
30樓：匿名使用者
我從小喝牛奶，，，，，
31樓：簺北
加強鍛鍊，主要帶有跳躍性的，打球吧，經常打球有助於長個子
32樓：忒低調咧
多喝牛奶 骨頭湯 多運動
33樓：陪著你就是幸
打籃球,每天一杯牛奶 促進骨骼生長,多晒太陽。
心態方正，大智如愚，少管生活瑣事，也就說別有心事，少操橫心,醫學表明開心有助於增高，經常做拉伸運動，如果可以的話吊單槓也行；有錢的話買點鈣片等增高藥吃，只要對身體沒壞處就行。多伸腰，多跳跳也可以。最後祝你長到180以上，身體健康。
34樓：宇宙無敵大閒人
才17歲啊，還有很大的發育空間。一定要時刻保持一個好心態，因為常常心情壓抑的話會影響生長激素的，這個是有科學依據的。
35樓：匿名使用者
1.多運動，特別是關於跳躍的；2.多吃含鈣的物質
36樓：匿名使用者
平衡飲食，營養準衡，多加鍛鍊
37樓：季節的星星
經常去打籃球哦，保證你會高。
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