1樓：匿名使用者
聽聽**，和朋友聊聊天
千萬不要一個人壓在心裡面
堅持做一件自己喜歡的事情
只要一不開心就去做自己喜歡的事
2樓：匿名使用者
現代人的生活和工作壓力真的難於名狀，但我覺得我就是那個最優秀的，沒有什麼過不去，只要我是坦蕩真誠的，我就會得到幸運的眷顧。所以就不感到可怕。
一早醒來就覺得心情糟糕透了 特別壓抑 像是胸口放了一塊大石頭 心事重重 壓的我喘不過氣
3樓：顧
一早起床，感覺心情特別糟糕，可能跟睡眠質量或者夢境有關。也可能跟此時自己的情緒不佳，或有了某種心事脫不了干係。想緩解這種壓抑的心情，出去走走或者找朋友傾訴一下內心的想法。
或者找點自己的愛好做做事。儘可能忘記自己的不愉快，讓心情放鬆放鬆！你現在多多少少有壓力，你需要找到出口，也就是造成這種問題的原因，然後對症下藥，找出緩解的辦法，你現在最好是出去多走走，與人多交流，多做愉悅身心的事。
這種情況要判斷你是真的心裡面有事還是就是心臟疾病，若是心裡面有事就把這個事處理了，解決，如何使心臟疾病，那就應該到醫院去就醫問診。
4樓：張愚頑
看樣子你是個女孩子家啦！這種情況雖然是和所處環境有關係，也和身體狀況有關。如果停**和看劇還不行，那找自己的閨蜜堡一下**粥啊！或者和身邊的人聊聊天也可以
5樓：顧傾城
去旅遊，準備好東西，去旅遊吧！這樣你的心情就會好很多了
6樓：匿名使用者
這種情況要判斷你是真的心裡面有事還是就是心臟疾病，若是心裡面有事就把這個事處理了，解決，如何使心臟疾病，那就應該到醫院去就醫問診。
7樓：匿名使用者
先要去醫院檢查一下，看是不是心臟方面的問題，，如果不是，那就是你自己心裡有事，可以找朋友聊聊，談一下心，也許會心情好一點
8樓：齊齊小
去鍛鍊身體吧，隨時保持身心健康！
9樓：她他它她他它
涼水洗臉，或者看看心理醫生，其實現在社會對每個人都有很大的壓力，別說你，就是我也是每天做著同樣的事情，也會比較壓抑，這個是心理上的，你也許是過敏，呼吸道過敏引起的這種情況也是有可能的
10樓：芳徑歌者
找個好朋友去說說話吧，或者別怕熱，出門活動活動。
11樓：深馬行空
綜上所述，莫名其妙煩惱與擔憂所困，不如放鬆心情，攜美同遊，以此去除心中不快，或者找個人傾訴，亦可解憂
12樓：匿名使用者
這種應該是環境壓力，應該還有感情或者經濟原因，去商場看看，那邊有冷氣
13樓：匿名使用者
你現在多多少少有壓力，你需要找到出口，也就是造成這種問題的原因，然後對症下藥，找出緩解的辦法，你現在最好是出去多走走，與人多交流，多做愉悅身心的事。
14樓：匿名使用者
多做幾次深呼吸，深深的呼氣，深深的吸氣，調節一下試試
15樓：匿名使用者
少年維特的煩惱，享受吧，等過了這段，這種感覺再也不會有了
16樓：匿名使用者
最好的辦法就是把石頭拿開
最近心情不好，胸口悶得慌，好像壓了塊大石頭。
17樓：匿名使用者
其實並不是煩惱選擇了你，而是你選擇了煩惱，讓它其有機會可逞！確定的告訴你問題的存在不是一方面的問題，一個巴掌是打不響的！這裡有你的職責，你應該要清楚自己的「任務」是什麼，而且去克服它！
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」
18樓：太原東方醫院
是不是遇到什麼不順心的事情了，還是不要往心裡去，要想開點，發愁也沒用，還是要想辦法解決比較好
19樓：百度使用者
聽歌，看電視劇，種花，寫日記。。。
有時候心裡有心事,很難受.把自己憋的胸口感覺壓了一塊大石頭.喘不上氣怎麼辦
20樓：匿名使用者
你壓力太大了 需要適當的釋放壓力 不然會憋壞你自己的 比如找個信任的人談談家人
專長輩好友情侶屬甚至不認識的網友都可以 或者尋找你認可的釋放壓力方式 比如你喜歡看書喝茶 喜歡運動流汗 喜歡要冰塊打沙包 再不然就找個大石頭放在胸口砸碎了
21樓：手機使用者
首先去做一下運動。放鬆一下大腦。再想想一生遇見的事太多。沒有過不去的坎。今天的事過幾天就是事。以前的大事到現在都不是事。你這樣做首先傷害你自己。
22樓：匿名使用者
找個最要好，或者不認識能聊一塊的訴說一下，把壓抑釋放出來，這樣才會心裡舒服，不然會憋出病來的。
23樓：求採納小王子
這樣不好，你可以適當的放鬆一下，約朋友散步，聊天，儘量不要想那些事，越想會越不好受。望採納謝謝
24樓：匿名使用者
這個只能自己去承受，因為有時候就算跟別人傾訴了，還是不能解決問題。
25樓：天缺
來，去個郊外山區大吼幾聲
26樓：lonely—小孩
說出來。和任何人。你需要的是釋放
我感覺我找工作的心態不好，應該去看看心理醫生，每天胸口像是壓了一塊大石頭，喘不上來氣，心力憔悴，我
27樓：職
親，您應該是最近壓力比較大而已，給您的建議如下：1、晚飯後出去散散步，或者是慢跑；2、睡前洗個溫水澡；3、睡前聽聽輕**；4、保證充足的睡眠；5、養成早起的習慣；6、適當的進行閱讀；7、有條件的話來一次旅行；8、多和別人進行交流。希望可以幫到您！
? 來自職q使用者：張女士
咱兩剛好相反！每天都悠哉悠哉的找，找到了算緣分，沒找到是天意。哈哈?? 來自職q使用者：曹先生
今天晚上心情非常煩亂，有點壓抑，有點遙不可及，有點心疼，有點生氣
現代人的生活壓力比較大，很多人都會覺得自己的心情非常壓抑。出現心情壓抑的狀態怎麼辦？如果是短時間的，或者有事情才出現的心情壓抑，可能就是進行自我調整，比如可以選擇放鬆的方式，去給自己放個假，減輕自己的工作負擔，讓自己可以三天做完的事情不要兩天去做。包括可以有一個小長假去旅遊，可以和其他人去進行有氧運...
今天心情不好，晚上我去洗漱，我寢室室友說要喝我的水，我同意了，說喝少點就好，怕她用杯子接，結果我洗
有的人就是這樣，你不能慣著 女生嘛，大氣一些，就是一瓶水嘛，你是我學校的話，我請你喝三瓶。親 別太在意 別讓這種小事影響自己！別理她們啊！離她們遠的。呵呵，吃虧了都會這樣。為了一桶水.有必要麼。洗洗睡吧 為了一桶水不值得生那麼大的氣。氣的是自己的身體。你就說 以後不讓你喝了。這麼不守信 下次你買純淨...
下雨晚上的心情說說，夜晚下雨的心情說說
1.蕭蕭雨夜緊敲窗冷風乍起落葉響愁向寒夜千絲縷望盡秋光百花殤。2.隔窗聽雨夜正長，倚枕難眠費思量。心緒如潮難止水，相思夜夜鬱金堂。3.深夜小雨靜靜的，靜靜又陶醉於綿綿細雨之中，是醉心的思念？還是醉心的期待？喜歡雨夜聽雨，聽小雨輕輕的訴說。與其說雨在訴說不如說是我的心靈在這深夜裡淨化。雨與心相隨相伴，...