1樓:匿名使用者
可以,避谷不是完全不吃東西,期間可以吃一些穀物,病了就吃藥。
避谷的正確步驟如下
2樓:cmyyy營業員
服氣辟穀
(一)「服氣辟穀」即以服氣與辟穀相配合,並以服氣為基礎,通過服氣達到辟穀的目的。具體說法不一,有的主張服氣之初,即行辟穀,飢時飲一兩盞胡麻湯或酥湯,或一兩杯酒,渴時唯飲清水。有的主張服氣之初漸減食物,每日減食一口,遞減至十日而全斷。
有的主張不強行辟穀,待服氣功深,至三年後,便會自然斷谷。具體方
法多見於諸家氣法書中,據《抱朴子內篇·雜應》篇載,即有食十二時氣法,食歲星氣法,食六戊精氣法,思神食氣法等。
服藥辟穀
(二)「服藥辟穀」即用服食藥物以代替穀食。藥方甚多,有取高營養而消化慢的豆、棗、胡麻(芝麻)、慄、酥、及茯苓、黃精、天門冬、術、人蔘、蜂蜜等配伍,製成丸膏,於斷谷後口服一二丸,以代穀食。有取高營養而難消化之物配方,一頓飽餐後即絕谷,可辟穀很長時間。
又有作美食飽餐一頓,再服藥以養所食之物,據說可辟穀三年。還有用草木藥熬煮特定的石子,以石當飯者。具體藥方見《太清經斷谷法》及《雲笈七籤·方藥》
3樓:du小渠
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:
「藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露,乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則,辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀、自然辟穀、服藥辟穀三種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據;自然辟穀是通過靜心後內氣充足,自然不思飲食,有時喝點水即可,這種現象就是自然辟穀;服藥辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥、辟穀丸、辟穀湯等),對身體機能進行調節。
辟穀術起於先秦,大約與行氣術同時。集秦漢前禮儀的論著《大戴禮記·易本命》說:「食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。
」是為辟穀術最早的理論根據。《淮南子·地形訓》也有類似的記載。道教創立後,承襲此術,修習辟穀者,代不乏人。
從漢至宋,辟穀術在道教內一直十分流行。
避谷的正確方法是幾天
避谷期間可以喝清湯嗎
女人道家避谷有什麼好處
4樓:aaa**王
好處很多的 可以**很多種疾病 辟穀一般可以吃水果 喝水 也可以不吃任何東西 開始3、5天 之後 可以增加 最好反覆多次的辟穀 中間間隔幾天都行 ················