1樓：善者仁心樊映川
南瓜子含有豐富的維生素e，可促進血液迴圈，適合久坐辦公室的上班族食用。2絲瓜
有通經絡、行血脈的功效，適合患慢性咽炎、頸椎病的辦公室久坐族。
3胡蘿蔔
含有豐富的胡蘿蔔素，可防止視力減退、眼睛乾澀，對辦公室久坐族的乾眼症有良效。4苦瓜
含苦瓜苷和苦味素，能增進食慾，健脾開胃；含奎寧，有活血、明目的功效。5核桃
富含維生素e，具有健胃養神、通潤血脈的作用，適宜辦公室久坐族多吃。6香菇
性平，味甘，具有補脾健胃、益氣活血等功效，是辦公室久坐族的調養佳品。7萵筍
含鈣、磷、鐵較多；含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素e；含大量粗纖維，可防治便祕。
8圓白菜
含豐富的粗纖維，與蛋白質豐富的海米搭配，特別適合作辦公室久坐族的早餐小菜。9山楂
具有消食化積、活血化瘀的功效，適合有消化不良、脂肪肝等問題的辦公室久坐族。
10木瓜
所含大量木醇激素，能夠刺激雌性激素的分泌，對久坐所致胸下垂有不錯的食療作用。
2樓：浩星惜靈
海帶，紫菜防輻射。獼猴桃，西紅柿，蘋果，水蜜桃維生素c含量高，經常能提高免疫力。辣椒，洋蔥，大蒜，韭菜能提高免疫力。預防感冒。也要隔三差五吃吃哦。
3樓：我帥你一大臉
言簡意賅！！！！！！
多喝綠茶！！！綠茶：一般喝的茶葉基本上都算是。。。這種比較方便 上班喝水啊對工作也不會影響，吃東西有點不符合位置，
久坐辦公室，吃一些什麼為好
4樓：
久坐辦公室的人容易患頸椎病，肩周炎，便祕，腰肌勞損；
氣血不暢等。日常飲食，建議多吃萵苣，韭菜，空心菜，白蘿蔔，菠菜等。，望採納
5樓：biao520楊利
可以喝我的產品紅薏米芡實茶，對你們這些天天坐在辦公室的人喝的
久坐傷「心」，辦公室一族該如何對久坐說拜拜
很多人認為辦公室工作不用風吹日晒而讓人感到很舒適，但是久坐其實也是讓人痛苦的。美國癌症協會通過大量資料十餘年時間進行相關的調查研究甚至得出 坐得越長 壽命越短 的結論。那辦公室一族如何告別久坐呢？第 一 辭職換一份不用久坐的工作就可以跟久坐say goodbye。辦公室的工作通常都需要久坐。如果總在...
久坐辦公室腰痠背痛，有什么辦法可以緩解嗎
除此之外，我們的坐姿問題一定要非常的注意，因為只有我們的背部處於一個直立的狀態的時候，我們的脊椎才是最健康的，所以不管在哪兒，一個好的坐姿是非常的重要的。而且我們坐著的時候，最好不要低肩垂背，因為這樣的一個坐姿會讓我們的脊柱偏離，長期下去還會有很多的疾病出來，所以坐著就一定要坐好。還有我們可以晚上回...
從風水中看，辦公室應該避開什麼煞氣
煞氣是由於環境因素所形成的一種不良氣場，通常來說，煞氣是無處不在的，因為環境有很多不確定的因素，隨時隨地都可能會變化從而形成煞氣，因此在生活中我們一定要注意煞氣的影響。其中辦公大樓就可能會存在一些煞氣哦！那麼從風水學的角度來說，辦公大樓的風水需要避開的幾種煞氣是什麼呢？辦公室大樓風水需要避開鐮刀煞何...