1樓：匿名使用者
人不可能每時每刻都快樂～～同樣也不會每時每刻都憂傷！介意如果能的話！先放下自己手上的工作～去接觸一下大自然～感受一下自然的美～做回真實的自己，那麼那時你能獲得快樂！
2樓：匿名使用者
你要堅信，快樂和痛苦是交替的，樂極生悲，否極泰來。看看老子的《道德經》
3樓：嘆息的豺狼
做想做的事。。。
吸菸喝酒打架罵人。。。
只要是你覺得你喜歡去幹就去幹。。。
馬上就快樂了
也許你做完以後你沒發現你變快樂了
可過程中你一直很快樂
4樓：夢想不是夢
一件是「自己的事」：諸如上不上班，吃什麼東西，開不開心，結不回結婚，要不要幫答助別人、、、、、、自己能安排皆屬之。
一件是「別人的事」：諸如小張好吃懶做，小陳婚姻不幸福，老陳對我很不滿意，我幫助別人，別人卻不感激、、、、、、別人在主導的事情皆屬之。
一件是「老天爺的事」：諸如會不會颳風，**，戰爭、、、、、、人能力範圍以外的事情都屬於老天爺的管轄範圍。
人的煩惱就來自於，忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事、、、、、、所以要輕鬆自在很簡單，打理好「自己的事」，不去管「別人的事」不操心「老天爺的事」。天底下真的只有這幾件事：自己的事，別人的事，老天爺的事，瑕疵心情不好時，就趕快問問自己那件事到底是「誰的事」！
5樓：匿名使用者
有人和你提過基本相同的專
問題屬
6樓：光影書院
一個人心中如果有不平之氣，在他與人交往時，就很容易傷到別人，而且他一個人獨處時，心中煩悶，也會傷害到自己。 不平之氣是人與人之間溝通交流的障礙，那是什麼原因導致人心中會有不平之氣呢？
怎樣才能讓自己快樂起來?
7樓：杜學岺何碧
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
8樓：夏信昂琬
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！
在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡!
你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越
多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～
你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!
春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。
曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。
走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！
太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的，
太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。
寂寞和喧譁是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧譁中迷失自己。
時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老）
我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。
沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;
沙子如果在眼裡,改變的將是世界.
不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.
不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！
有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。
好好生活吧，祝福你成功!
9樓：柚子
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的, 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
. 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受， 還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。 .
加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
10樓：哈哈a哈哈哈
在沒事的時候多看看書 讓自己的生活充實起來 成為一個文藝的女孩子 當你發現你比其他人優秀時 你就會很快樂
11樓：鹹翠霜豆懿
真正能使你抄
快樂的還是你自己，襲看你自己如何選bai擇了你是自du己的主人，你主zhi
導了自己的一切．
欣賞生活，
dao享受快樂；感悟人生，體味快樂；轉換思路，體味快樂；尋找機會，製造快樂；捨棄小事，笑口常開；身處逆境，樂觀對待；懂行微笑，擁有魅力；笑對風雨，活出精彩．還要讓自己儘量保持天天的好心情．
12樓：實蓄丹爾蝶
找個給自己快樂的理由!沒有誰能讓你不快樂!除非你不想快樂!
13樓：竭瓏合經藝
做自己喜歡的
想做的愛做的做自己
14樓：費輝顓孫津
笑，多想些快樂的事，把一切看開點
15樓：柯舒穀梁瓔
隨著自己的思路去做就可以快樂。
16樓：曹澤麴欣悅
每天過自己想過的生活，讓自己開心
17樓：渠秋止陽澤
多與朋友交流談心,你不舒服的是就會感到很快樂開心,還有每一天都要去想你一些快樂的是
18樓：汪瑩池司辰
被誤解的時候微微一笑，是一種素養；受委屈的時候坦然一笑，是內一種大度
；吃虧的時容候開心的一笑，是一種豁達；身處窘境時候自嘲的一笑，是一種智慧；無奈時候達觀的一笑，是一種境界；危難時候泰然一笑，是一種大氣；被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；失戀的時候能輕輕一笑，這是一種灑脫。
19樓：邗譽是寶
人生不順心的事
bai十有八，du
九，我們應該zhi學會忘懷。
dao拿得起
放得下，內
多想些開心容的事，
把節自己的情緒.
方法一;當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.方法二;
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等方式
.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
這樣也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..
怎樣才能使自己快樂起來？ 10
20樓：祿梅敖儀
調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!
煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!
你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態,祝你快樂,朋友~~~
如何使自己快樂起來，如何讓自己快樂起來
不是你的要學會放棄 無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了！聽一聽你最喜歡的歌 看一場你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅遊 購物等。快樂是自己找的，點點滴滴都是快樂的源泉。生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實你的生活，你會發現生活還是很精彩的。人生的確很累...
要使自己快樂起來，怎么做，要使自己快樂起來，怎麼做
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怎麼能夠讓自己快樂一點，怎麼讓自己快樂一點
你要學會樂觀，每天都計數自己所擁有的，對於失去的要客觀的看待，當作一次經歷，而且要從中學會相應的經驗。在我們每個人的一生中，需要忙碌和奔波，面對繁忙的工作和生活，學會樂觀，或許一切的不如意會隨著心境的寬鬆而漸漸釋然，學會微笑，學會用樂觀的態度面對人生，或許此時人生的五味就會少了一些酸楚和疲倦，多了一...