1樓：討厭吃骨頭的狗
閉氣,把整個身體bai處於水中du
， 然後雙手扶岸 , 做雙腳zhi
的打水動作. 也就是
dao主要先把後面先協版調了。
然後 在比較權淺的地方。 不用手。 也光用下肢 練習.
也說不太好了。 就先在淺的地方熟悉熟悉水的感覺吧.
然後多看看其他人也就會了。
2樓：天痴狂人
哦，這樣子。我也是像你一樣，朋友們都會，自己不會，就想學，可是又不專敢。有一
次硬被拖去，屬他們交我。可我還是沒有勇氣。於是我在水裡岸邊站了一個多小時。
看著他們玩的很高興，我終於鼓了鼓勇氣，憋一口氣把頭往水裡一伸，全身放鬆，很快就漂起來了。自己不要動就那麼漂的。起來後，感覺挺好玩的。
也沒什麼事，就是鼻子老進水。然後我就帶上鼻夾，又進去。只要自己放鬆，憋住氣。
都沒什麼事。就是自己開始沒有勇氣，我是親身體驗了那種感覺。現在只能這麼告訴你，憋氣，不慌。
沒問題很快就會基礎的
3樓：手機使用者
先在家裡練憋氣吧
就是拿個臉盆接滿水，把頭沉到水裡 把氣含住不要吐掉時間越長越好
會憋氣了 到游泳池自然就輕鬆了
4樓：涐愛伱
打了這麼多bai，看來你是眞惪很想學好du
游泳啊。我zhi就跟你分享一下我的經dao驗好了。我是3年級的時內候容學的游泳，教練是先教我們換氣，你下水了首先要克服自己的恐懼心理，不要站在太深的地方，那樣會覺得呼吸不順暢，特別是對於初學者。
我那下學的時候，教練每天下水之後都讓我們玩個幾分鐘。你也可以在水裡走走，找找感覺。對於游泳的人來說水感也是很重要的。
再下去，你可以試著頭往下，整個人平躺在水面上，不要怕，最重要的就是不能慌張。按我的經驗來說，如果初學者在水裡拼命地打水反而會下沉的更快。相反地，你放鬆心情，就當在享受八，等你可以適應那個環境了再學動作，就會學的很快了。
我快兩年沒游泳，今年又要比賽，剛去的幾天在深水區也是嚇得死，後來幾天慢慢的就好了。加油啊。我相信你的。
gogo 加油！！
5樓：匿名使用者
首先，你學游泳是來不能戴鼻夾源
和泳鏡的。這會讓你有依賴性。你可以頭朝下在水裡漂起來說名你會憋氣，只是不會在水中換氣，等你憋的沒氣的時候，可以做一次蛙泳動作：
兩手向後下方壓，配合腿向後打，這時你的頭會浮出水面，然後用嘴呼吸，注意先在嘴裡把殘留的空氣吐出來，浮出水面後吸氣，再把頭往下扎（否則你會站起來）。這個動作反覆練習直到熟練。至於怎麼在水中游，你先學蛙泳吧，直接用標準動作挺難的，可以手劃兩次水，腿蹬一次，配合一次換氣動作。
一開始學的人手腳總是無法配合。
6樓：漂流瓶妖精
你報個個教吧
一對一的那種，教練會很耐心的
你每天在水裡漂浮1個多小時，不出3天，你可以ok了
7樓：匿名使用者
沒事的，
不用怕，要想學游泳，水也不能太淺，至少也要到自己腰部，
先學狗刨也可以版的，就是權要先掌握自身的平衡，最好先找幾個同伴，讓他們先下到水了，你看到水裡有自己的同伴了就能減少自己的心理壓力，下水的時候，不要慢慢的走下去，要雙臂撲下去
8樓：魔法兔子
先不要慌 把手對著水滑就會走了 腳要蹬水 你可以先試試藉助漂兒 或者打水木適應一下 人本身是有浮力的 只要你不緊張不慌亂是不會沉下去的
9樓：匿名使用者
游泳抄教學襲視bai頻du
zhi看dao
10樓：代代組
沒事的我妹現在7歲剛開始也是很怕水，多在水裡待待就不怕了
11樓：匿名使用者
試著在水裡練習憋氣 然後扶著邊上把頭紮在水裡 用腳打水 這樣就不怕了~!
12樓：匿名使用者
別怕你越怕就越學不好
13樓：我是
你可以先帶一個游泳圈去沒不了你的池子，然後經常去。這樣可以連水性，等你不怕水了，就摘掉游泳圈。當然學游泳還是跟教練學比較好的！
放心，她們不會扔你到水裡的，那樣對於初學者很危險。加油，相信你會克服的！
14樓：香竹靈
先在家裡的浴缸裡放滿水,再試試慢慢地下去.
15樓：賓有福暢倩
你不去嘗試就不可能成功
你可以先到水淺一點的地方練，剛開始時可能有點膽怯，但只要你硬著頭皮，下了水就會克服對水的懼怕了
如果你害怕浮在水中，可以帶上游泳鏡，掙開眼睛浮在水中，這樣心裡也就踏實些了
16樓：訾禮璩姬
我敢肯定的跟你說：沒有這樣的歪理的！自古以來水是人類的源泉，沒有那個說他內（她）是不熱愛容水資源的。
如果是感到害怕而不敢游泳，那是因為你害怕失敗還未償試成功的喜悅；從而心裡產生矛盾，我想那是不應該的了。拋開身邊的一切：相信自己，我能行！
我想學游泳，但是很怕水，怎麼樣才能克服恐懼？
17樓：匿名使用者
慢慢來嘛 先下到淺水區 站著 暗示自己 這裡很安全 我能著地 再慢慢向深處移動 不要急
非常害怕水，想學游泳怎麼辦
18樓：我愛水戶外
這個很多初學游泳的人都會出現這種情況，人其實在第一次做一件事的時候害怕或
版擔心是正常的，但當權你真正去做就會發現並沒有你想的那麼可怕，下面我給你一個一個解答：1.耳朵進水這個是會的，但並沒有什麼可擔心，耳朵有一定的自我保護能力，洗過澡可以用棉請將殘留水吸乾即可；2.
去游泳到正規泳池，他是有淺水區，站著大部分身體在水面你還能淹死嗎？另外穿上游泳裝備，例如：舒浮浮力背心等幫助你漂浮，不容易沉下去，這樣也會幫你一定程度克服恐懼緊張；3.
眼睛流淚都不怕，進水更不怕了；4.鼻子，你只要不用鼻子去吸水，是不會進水的，即使進水也只是難受一下，調節好就沒事了，注意控制基本沒啥問題的！希望可以幫到你！
19樓：逸泉海
1、方bai法：
1）如果你是du第一次游泳那你一定會感zhi到水的壓力很大使dao你喘不專過氣來，但是不要緊，注意第
20樓：薩摩亞旅遊功略
怕水又想游泳，不妨下幾次水試試不就行了。看一看有沒有你說的哪幾種情況。實踐是檢驗真理的唯一標準。
21樓：斜陽紫煙
不知題主是從那裡知道耳朵進水會聾，水會進眼睛鼻子？
耳朵其實不不那麼容易進水。即便進水，也可以用棉籤吸乾即可。眼睛就更不可能了。
現大小孩幾個月就開始潛水了。
如果你真怕進水。用衛生棉塞住耳朵就可以了。
22樓：遠山雲煙
先在淺池多走劃，熟悉水性，就不怕水了；另外，眼睛不會進水，出水時用口鼻向外噴氣，用口吸氣，鼻子不會進水，頭抬高點，耳朵不容易進水，耳朵進水可以上岸單腳跳，水就出來了。
23樓：匿名使用者
先到潛水區學，1.2米淹不著
24樓：賭
可以在池邊試著把頭全侵進去後馬上出來 慢慢反覆著嘗試時間長一點 逐漸的找這種水感 客服水恐懼
25樓：借書
也是要克服..直接下水吧!!
多下幾次水~就不會那麼害怕了
26樓：匿名使用者
賈政—王夫人 金釧、玉釧、彩霞、彩雲、綵鸞、繡鸞、繡鳳、小霞、周瑞、周瑞家的（陪房）
想學游泳，但怕水，怎樣克服對水的恐懼啊
27樓：匿名使用者
學游泳怕水，該怎copy樣克服對水的恐懼的回答如下：
1、方法：
1）如果你是第一次游泳那你一定會感到水的壓力很大使你喘不過氣來，但是不要緊，注意第一次游泳的水不要很深，在淺水區聯絡就可以了。
2）學會在水中行走，最好要有人在你邊上，一是萬一你抽筋就不好了，有可以給你保護。二是，你會感到安全。但不允許他牽著你走，這很重要。
3）在水中進行憋氣訓練，先鍛鍊自己可以在水中閉氣，要求閉氣時不擔心自己會被水嗆住，充分相信自己，放鬆身心，不要緊張。
3、英文表示：swimming
28樓：樑敏康
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感
想學游泳又很怕水怎麼辦？
29樓：匿名使用者
1吸氣 要深呼吸
復 憋住氣2徒手漂制浮 手臂貼近耳朵兩次向前伸展 胳膊要伸直 肩膀要放鬆3雙腿也是伸展 放鬆 伸直才可以心裡默數10秒以上的時間基本上就是這樣 大多數人都會順利的漂浮起來只有少數的人會漂浮困難 腿部下沉 如果你是特例 咱們再討論 解決了漂浮的問題 剩下的就是徒手漂浮站立的問題了 漂浮的時候先不要著急把頭抬起來 而是兩條腿同時彎曲 膝蓋提起 雙腳站立 記得 是雙腿同時做動作 兩腳同時站立 不然容易一條腿站立側倒的現象 然後把頭抬起 不要害怕 站的時候要慢慢的練習而且你想想啊 你在淺水區做練習而已 也就是1米多高 你本人怎麼也過160公分了吧 只要你是站著的 淹不到你的 你還怕什麼那? 對不對?漂浮站立都學會了之後 你就發現 其實水並不可怕啊 在水中 人們是很自由的 真的可以跟魚兒一樣,希望你早日學會游泳哦~
學游泳，但是怕水怎麼辦，我想學游泳，但是很怕水，怎麼樣才能克服恐懼？
學習憋氣 憋氣是學習游泳的基礎，憋好氣才能開始學習游泳。可以準備一臉盆水，然後將嘴鼻全部浸入水中。及時的抬起頭吸氣，慢慢地練，時間長了就能提高肺活量，也可以穿好泳衣，進入泳池中淺水地區，手扶岸邊或者手扶朋友手臂，下蹲至水沒過嘴鼻。一樣的，一定要注意自身實際情況，適時將頭部抬離水面。訓練膽量 找一個正...
想學游泳又很怕水怎麼辦，想學游泳，但怕水，怎樣克服對水的恐懼啊
1吸氣 要深呼吸 復 憋住氣2徒手漂制浮 手臂貼近耳朵兩次向前伸展 胳膊要伸直 肩膀要放鬆3雙腿也是伸展 放鬆 伸直才可以心裡默數10秒以上的時間基本上就是這樣 大多數人都會順利的漂浮起來只有少數的人會漂浮困難 腿部下沉 如果你是特例 咱們再討論 解決了漂浮的問題 剩下的就是徒手漂浮站立的問題了 漂...
想學游泳了，不會。為什麼我學不會游泳？
游泳嘛，一次是一定學不會的了。游泳學的是水性，最重要的感覺，不是動作套路。要熟悉水的感覺。首先你就要先不要對水有畏懼，要消除這種畏懼。其實越是怕嗆水就越容易嗆水，其實我告訴你，一點都沒事，都是自己怕的，不小心的人在水裡不好好玩的人才會嗆水，只要自己注意一下就沒事的。你一開始不需要一定學會，在水裡玩，...