1樓：匿名使用者
1．遵從你內心的熱情。去做對你來說有意義並且能讓你快樂的事，而不是去做那些幾乎不需要什麼付出就能輕易獲得成就的事、隨波逐流亦或者那些別人希望你去做的事。
2．多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的訊號，最有可能為你帶來幸福。
3．學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6．有規律地鍛鍊。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8．慷慨。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9．勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10. 表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
希望上面這些內容可以對你有所幫助。。。o(∩_∩)o~
2樓：靈魂雕塑工程
用實力證明自己，用一點點的小成功證明自己，只要總是在進步與成功之中，就是一個內心強大、堅強的孩子。
或者是，勝不驕，敗不餒；包容一切；瞭解自己的內心，自己真正需要什麼，併為之奮鬥，這樣的女生就是內心強大、堅強的女生。
3樓：匿名使用者
堅強的人首先得認識自己，瞭解自己！
你先問問自己：我將來想成為什麼樣的人？
知道自己想要什麼後，然後去努力！
人是身和心的組合，身體上的體育鍛煉可以增強人的毅力和意志！應當先從體育鍛煉開始訓練自己做一個內心強大的人，每天進步一點點就好，最重要的是開始不要求強求多，要的是堅持併成為習慣。
心靈上的話，不要把自己的快樂感受建立在別人的行為和語言上。
如果把內心比喻成一塊農田的話，你得先給自己的心田除草，翻地，然後尋找種子，即你想做的或者你想成為的，也就是你的夢想，然後每天施肥，澆水，除蟲等等，你今天為自己的夢想做的事情就是施肥，增加了信念也好似施肥，每天反省自己就好比澆水清潔，把那些讓你消極的念頭去除就好比除蟲，每天愛上自己一點點，每天找個理由愛上夢想一點點也是施肥，只有這樣，你夢想的種子才會發芽，成長，圍繞它的還會有其他的花朵之類的美好的種子，這樣你的心田才會豐富，等到它們都成長起來，那即是你的內心世界，將會是無比強大！
ps:你可以把建立一個無比強大的內心世界當做開心農場的遊戲來做，那將會比較有趣，而且你會愛上這個遊戲，每天做點筆記，不用多，幾句話就好！祝你成為一個心靈美麗而強大的人！
4樓：南城琉璃月
提高自己的能力，學會吃苦，自己的事情自己做，遇事迎難而上，，，，，等等，相信你會做到的，加油。一直比較欣賞這樣的女生。看好你
5樓：匿名使用者
女人都是一樣的, - 會為之感動,為之哭泣。 - 什麼是能做一個內心強大...心裡有底，也學會保護自己，使自己堅強起來。這時候，你已經不是小女生了。...
6樓：地上的黑髮夾
多看點書 不要只把眼光放在自己的小圈子裡
7樓：流氓曹
內心強大 外表堅強
8樓：8意韻甜心
很簡單，受傷，自然堅強。
如何做一個內心強大的女人
9樓：王家小檀
有一句話說：心若向陽，無謂悲傷。一個人內心強大的時候，不會悲春傷秋，眼中所看到的都是積極溫暖的世界。
成為一個內心強大的人，主要還是要靠自己。以我個人來說，經歷的越多，心態越平和，見識的越多，心胸越寬廣。遇到的挫折多了，內心自然也就慢慢強大起來了。
如果沒有豐富的人生經驗，怎麼做一個內心強大的人呢？也是有辦法的。
一、給予自己心理暗示。很多認為自己內心不強大的人都有一定的自卑心理。遇到問題覺得自己搞不定，遇事更是會驚慌失措。
從這一刻起，告訴自己，你可以的，任何問題都是有解決辦法的，別人可以你也可以。不斷給予自己心理暗示，突破心理障礙。
二、多和熱情樂觀的人交朋友。我覺得這一點非常有效。人是情緒化動物，並且非常容易受到外界環境和其他人的干擾。當我們身處一個樂觀的環境中時，會起到積極的影響作用。
三、做一個自律的人。在生活中嚴格要求自己，凡事有始有終，不斷收穫結果的過程其實就是增強自信的過程，在這個過程中發現自己的優點和長處，鍛鍊自己的抗壓能力，最終讓自己變得內心強大且堅定。
10樓：小雪姐姐說教育
如何成為一個內心強大的人？
一、有怎樣的期待，就有怎樣的人生
二、放飛夢想，超越自我
拿破崙·希爾曾經說過：「信心是心靈的第一號化學家。當信心融進人的思想裡，潛
三、向自卑宣戰
自卑的習慣是成功的天敵，我們必須戰勝它。千萬不要自輕自賤，應該真正地認識自己而不是否定自己，承認自己的重要性，有助於提升自信，這樣你就可以漸漸地擺脫自卑的習慣，擁有全新的生活。
自卑的習慣是人生潛在的殺手，不論屬於哪一種表現形式，一旦發現自己錯了，都應當加以調節和**。
自信是克服自卑最有力的**，你覺得自己是什麼樣的人，自己就會成為什麼樣的人。
儘管蘇格蘭哲學家卡萊爾曾說過：「自卑和自我懷疑是人類最難征服的弱點。」但自卑的習慣並非不可消除，也並不可怕。
你自卑，那麼你將一事無成；你自信，那麼你就會在人生的道路上實現你的價值。
四、如何建立自信心
1.挑前面的位子坐。
2.練習正視別人。
3.把你走路的速度加快30%。
4.練習當眾發言。
5.試著咧嘴大笑。
6.怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。
7.說話變得鏗鏘有力，用肯定的語氣則可以消除自卑感。
8.用自信培養自信。你試著告訴自己你很棒，這樣就漸漸地有自信心了。
9.做自己能做的事。
11樓：
內心強大的人可以被打倒，但不能被打敗！只要內心不認輸，什麼都是浮雲。真正內心強大的人，是會讓你佩服，並且想要成為那樣的人，因為你看到的他們，就好像天大的事發生了，他們還是淡如水的樣子，你很羨慕，其實你也可以！
一、內心有信仰：一個有信仰的人是不會輕易被打敗的，就像迎著陽光而前行的行者，他們永遠不會看到身後的陰影，也不會受陰影所困擾。
二、多讀書：書中自有顏如玉，書中自有**屋，自古名言，總是沒錯的。讀書，是一種自我進修的過程，每一本書都是作者嘔心瀝血的作品，有他們的成熟的不成熟的想法，所以讀書最重要的是引發自己的思考，並不是所書中所說的都是對的，任何一位讀者都可以提出異議，之所以說讀書能讓人成長，是因為促發了你的無限思考。
三、擁有自信:不自負、不自戀，就是恰到好處的自信。自信可以有很多種，但是要明白一個前提，人無完人，沒有人天生就是完美的。
比如說外觀自信，長得古典美，天生的外在條件只是你自信的第一步而已。學會發掘自己的優點，揚長避短。
四、釋放壓力：沒有人能一直保持正能量，如果你身邊有，那麼你可能只是不瞭解他而已。負面能量誰都會有，只不過是面對壓力的時候，所採取的態度不一樣而已。
內心強大的人，遇到不開心的事，他會用自己的方式快速地做出調整，不會陷入負面情緒裡面久久無法自拔，所以要有自己的一套減壓方式。
總之，人生而為人，就很難了，當你內心變得更強大，你會更容易得到你想要的生活。
12樓：文叨叨
我們總是會看到別人說：做個內心強大的人這樣的話，可是如何做內心強大的人？我覺得欲練此功必先分為以下這4個步驟：
第一步，擁有高度自信
而自信從何來？
我認為擁有高度自信的人都是嚴格的自律者，甚至到自虐的地步；自律是一種自我考驗；自律也是對外界事物的掌控力。也就是說高度自信就是從高度自律而來的，學會管理自己的時間、約束自己的行為，訓練自己擁有這樣的一種能力，從最小的事情做起，在哪個時間段工作、讀書、思考，逐漸在自律過程中磨鍊出自信。
第二步，學會思考
如何思考？
第三步，態度決定一切
先講個小故事：
三個工人在砌一面牆。有一個人過來問：「你們在幹什麼？
」第一個工人愛搭不理地說：「沒看見嗎？我在砌牆。
」第二個工人抬頭看了一眼這個人說：「我們在蓋一幢樓房。」第三個工人自信地說：
「我們在建一座城市。」
十年後，第一個人在另一個工地上砌牆；第二個人坐在辦公室中畫圖紙，他成了工程師；第三個人呢，成了一家房地產公司的總裁，是前兩個人的老闆。
第四步，be myself
如何做好自己呢？
去取悅別人，一般都會事與願違，結果是失了芝麻油丟西瓜，所以要從這三點開始，不做自己做不到的事情盡力而為；也不要為了別人委屈自己；保留自己原則和底線。
想要做一個內心強大的人，其實是一個漫長的過程，所以先從這幾方面開始，循序漸進最終才能把「神功」練成，達到自己的目標！
13樓：賀嘉
一個內心強大的人，體現出來的是是無畏，無懼，自信，包容；通過有效的方法，我們都可以做一個內心強大的人。
一、找到自己所要守護的所在
電影中，經常有英雄義無反顧，決絕又帶著柔情，去面對敵人，因為背後是自己要守護的，所以不容退縮，承受著普通人無法想象的壓力，卻又依然向前，我們為英雄祈禱的同時，也敬佩英雄內心的強大。英雄強大內心的**，正是背後是自己所要守護的，付出一切代價，在所不惜！
生活中，又何嘗不是這樣，父母為了子女，默默的承受了多少外界的壓力，因為孩子是他們要守護的物件，不想也不容忍他們收到傷害。他們在對外時的內心也是強大的。
二、讀書，尤其是讀人物傳記
生活中有一句話，光腳的不怕穿鞋的，其實除了本身的意思之外，何嘗不是因為，有了比較，所以無畏嗎？正是因為看到了他人在怎麼的痛苦中，依然堅強，不放棄，勇敢的面對人生，我們才對自己的生命，無形中做了對比。
《巨人傳》中的人物，哪個不是活生生的案例，在苦難中掙扎，面對人生的不屈服；當我們碰到我們認為無法越過的苦難的時候，跟他們一比，優惠充滿了前進的動力。
很多時候，失敗只是眼前的一個點而已，通過閱讀這些任務傳記，放到人生的漫長歲月中，又算得了什麼呢。
三、充實自己
一個真正充實的人，是一個自信的人，而自信又是一個人內心強大的源泉。生活中，往往有一種人，在某方面有突出的特長，一旦到這個領域，在他們的感覺世界都掌控在自己的手中。他們內心強大的源泉，就是自己的技能，特長。
所以充實自己，也是一種有效的方法。
內心強大的好處，內心強大的人有著怎樣的表現
真正內心強大的人擁有這四點特徵，你都具有嗎？一 自信，不受外界環境的影響 一個自信的人，其外在的表現行為也是充滿了積極和勇敢，內心強大的人擁有強烈的自信心，在面對問題的時候，能夠充分表達自己的意見，但是不固執，在表達想法的同時，也能夠汲取他人的觀點。對於外界的消極資訊，他可以自動的遮蔽，不會因為他人...
怎樣才能內心強大？怎麼才能做到內心強大？
一個內心強大的人，不管遭遇什麼樣的挑戰和挫折，依然都能夠不屈不撓，好像我們的奧運運動健兒那樣，拼搏到低。內心強大的話，首先要自己有堅定的信念，而且要有很高的判斷能力，還有處理能力對所有的事情都能泰然處之。不停地給自己心裡建設就會變得內心強大。那就是要足夠的堅強 才行的呢。人際交往中，大多數人都在模仿...
你好，關於內心是否強大，怎樣更加強大的問題也是我一直研究的問題，也是我身上一直存在的問題，我一直
太自信了未必是好事，看那些學成功學的，一個個自信心爆棚，但是誰在乎你呢？人最可悲的就是不知道自己幾斤幾兩。認清自己，平常心對待吧。當然，自卑也是認不清自己，把自己看得低了也不好，這樣會讓自己失去很多機會。自己能不能做好，先努力去做了再說，不去試怎麼知道自己不行？失敗了，也不要過於自責。慢慢累積實力，...