1樓：有錢哥哥
1、單手墊球
一般在來球低、速度快、距離遠時採用。單手墊球可結合滾動、前撲、魚躍等動作來完成。墊球時用虎口或手背擊球的後下部。擊球時有向上翹腕的動作。
2、背墊球
即背向出球方向的墊球。常在接應同伴來球，或第3次處理過網球時採用。
3、魚躍墊球
來球低而遠時採用。隊員先放低姿勢上體前傾，以前腳用力蹬地向遠處躍出，將擊球手臂插入球下，用虎口或手背將球墊起。身體落地時兩手先著地支撐，兩肘緩慢彎曲以緩衝下落力量，同時抬頭、挺胸、挺腹、身體成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次著地。
手的支撐均要在身體重心運動的軌跡上。為擴大防守範圍，有時還可用肘滑魚躍墊球。
4、滾翻墊球墊
來球低並且離得遠時採用，女子運用較多。滾翻墊球可充分發揮移動速度，保護身體不致受傷，並迅速轉入另一動作。有雙手、單手滾翻墊球。
5、體側雙手墊球
當球向左側飛來，右前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲，重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜，用向右轉腰和提左肩的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線墊擊球的後下部。
2樓：王燕子
按動作方法，可分正墊、背墊、半跪墊球、前撲墊球、肘滑墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、側臥墊球、單臂滑行剷球、單手墊球、擋球等十多種。
3樓：
墊球的分類：1）雙手墊球（不倒地墊球），包括正面墊、體側墊、跨步墊、伴跪墊、背向墊、擋球。2）單手墊球（倒地墊球）：包括滾翻墊、側倒墊、前滾墊、魚躍墊。
4樓：匿名使用者
可分正面雙手墊球、正面低姿墊球、體側墊球、單手墊球、背向墊球、前撲墊球、滾動墊球、魚躍墊球、側倒墊球、單手墊球、、擋球等。
5樓：
一般都是雙臂合一墊球的
軟式排球墊球技術動作要領有哪些,排球自墊球技術的動作要領是什麼
墊球要領 1 腳步一前一後自然站立，放鬆身體 2 手臂夾緊，使小臂儘量繃直，用手腕上部十公分處擊球，切忌手部擊球 3 擊球時要用手臂將球送出去 4 墊球時要判斷來球方向，主動迎球，但不可大力，尤其是防守扣球時要求有緩衝卸力。排球自墊球技術的動作要領是什麼?動作要領主要有三點 插 及時移動取位，降低重...
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汪茜排球課堂 正面雙手墊球的正確姿勢 墊排球要掌握好動作要領 插 夾 抬。準備姿勢半蹲，全身放鬆。兩手臂伸直夾緊,手腕下壓,膝蓋稍曲，擊球時手臂不彎曲，最重要的一點就是手臂的柔軟，夾直的手臂在球落如你的手腕的瞬間手臂也要柔軟的上挺，再找好擊球的落點回擊出去。正確姿勢啊?就是左手在下,右手水平的插入左...
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羽毛球 三局兩勝，每局21分制。排球 五局三勝，一至四局25分制，第五局決勝局15分制。足球 全場比賽共90分鐘，分上下半場，各45分鐘，比賽勝負已進球數為準。籃球 全場比賽共40分鐘，分4節，每節10分鐘，比賽勝負已進球數為準。不太詳細，但很準確。足球 籃球 羽毛球 排球 網球 五種運動的資料，暢...