1樓：愛了_個去
正常人大概在3分半至5分鐘之間，有些人體質較好能進3分鐘，稍微差一點的就4分到5分，平均來說就是正常水平。
拓展資料：
1000米中距離跑屬於中跑專案，其最早的正式比賽是2023年11月1日在英國倫敦舉行的比賽，英國的利蘭(john leyland)以2分01秒的成績獲得800碼跑冠軍。
奧運會比賽專案男、女均為800米跑和1500米跑，其中男子專案2023年列入；女子800米跑2023年列入，1500米跑2023年列入。
田徑運動中的中距離跑一般認為包含有800米，1500米這兩個奧運會正式專案，其餘還包擴1英里跑等非奧運專案。
2樓：飛送了
4分多太慢了，我們學校體考400男生中有300滿分（3分40秒），這玩意不管是誰稍微練一下都能上去的，基本上每組都有幾個3分0幾的到3分十幾的。3分30多的比比皆是。一般人練一下都可以跑到3分多的
3樓：匿名使用者
正常每天稍微鍛鍊的人，跑1000米，可以在3分30秒左右跑完。
中國《國家體育鍛煉標準》測驗成績大學男生評分表中，100分的指標是3分15秒，60分達標的指標是3分55秒
4樓：
現在一般只有初中的男生才會有一千米的考試，滿分是3分46秒。按實際情況來看這個成績並不好跑.
5樓：匿名使用者
一般沒練過的好的情況能跑個3分多，稍微弱點4分多
6樓：
3分40秒-4分15秒 左右
7樓：叫我呂不韋
我初中時候基本要求3分半鐘跑完
正常人跑一千米大概需要多長時間
8樓：群星獨者
正常人跑一千米需要四分鐘左右。
《學生體質健康標準》中規定男生1000米及格線為4:30，滿分:3:35。
1000米的體育達標測試多出現在大中小學生體質測試中，且只面向男生，女生為800米。屬於測試運動能力中的一項。
體質測試是根據體質的概念，測試內容應包括4大素質：即身體形態、身體機能、身體素質和心理素質。根據我國當前人群的實際情況和測試指標的有效性、可靠性和客觀性，最終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、長跑、仰臥起坐、坐位體前屈等作為體質測試的指標。
擴充套件資料
為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛鍊習慣，提高體質健康水平制定。
這是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
9樓：他家的神經病
1.正常人跑一千米大概需要4分鐘左右。
2.有關體育達標的標準請供參考：男生1000米《學生體質健康標準》及格:4:50，滿分:3:48。
3.男生1000米《國家體育鍛煉標準》，及格:4:15，滿分:3:35。
跑步的注意事項：
1.跑步之前一兩個小時不要吃東西，因為吃飽以後胃壁會承受一定的負擔，如果再劇烈運動會更加重胃壁的負擔，所以會導致肚子痛。跑步之前儘量先做一會兒的熱身運動，避免跑步過程中身體受傷。
2.跑步的著裝儘量穿舒適的運動服裝和運動鞋，衣服過大或小都不適宜，會給跑步帶來不適或阻力。
3.跑步注意調整姿勢，儘量身體前傾，雙手自然輕握拳隨著跑步的節奏擺動，眼睛平視前方，雙肩放鬆自然下垂，保持水平，忌跑步過程中上下晃動。
4.跑步注意調整呼吸，儘量用鼻子呼吸，忌張嘴呼吸，呼吸頻率跟隨跑步的節奏，就不會感覺很累。
5.跑步結束後，忌飲大量的水，忌馬上坐下或躺下，忌立即洗澡，忌盲目飲食。
10樓：蓋世惡女
平時不專業鍛鍊的普通人：
男性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米6分鐘左右，也就是五千米總用時30分鐘。
女性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米7分鐘左右，也就是五千米總用時35分鐘。
有過跑步鍛鍊，練習3個月左右:
男性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米5分鐘左右，也就是五千米總用時25分鐘。
女性：在跑五千米的情況下，基本是每一千米6分鐘左右，也就是五千米總用時30分鐘。
11樓：匿名使用者
中考體育達標1000米滿分：3分38秒（男生） 1000米（男）《學生體質健康標準》及格4:50滿分3:48《國家體育鍛煉標準》及格4:15滿分3:35
12樓：來自大覺寺國色天香的企鵝
我們09年中考時候三分五十秒滿分，男生
全班也就兩三個沒拿滿分，要麼是太瘦的要麼是太胖的，你跑進三分五十秒就算正常體質了
13樓：愛吃大肥羊
02屆初中 3分10秒 全年級第一
14樓：黑影追逐
4分25秒合格,3分20秒滿分
15樓：匿名使用者
我會說我跑了兩分五十二秒嗎？
跑400米時怎樣才能跑的最快，一般人跑400米要多長時間，有什麼技巧嗎？
先從跑的節奏說 400前面要衝的起，後面要頂的住.前面300要儘量保持恆定的速度，不能太慢，不要一味想著把力氣留到後面，前面要保持80 的速度跑 所以叫前面要衝的起 到了最後100m沒有力氣了，拼命加大手臂的擺動幅度，由手臂帶動大腿的擺動，用自己的意志力堅持，把全身力氣全部用盡 所以叫後面要頂的住 ...
一般人的音域範圍是多少
女高音的音域通常是從 c，即小字一組的c到小字三組的c。演唱女高音的歌手，由於音色 音域和演唱技巧上的差別，又可以分為抒情 花腔和戲劇三類。抒情女高音的聲音寬廣而清朗，擅於演唱歌唱性的曲調，抒情女高音的和內在的感情。花腔女高音的音域比一般女高音還要高。聲音輕巧靈活，色彩豐富，性質有些和樂器中的長笛相...
一般喝多少白酒會醉 多少毫升，一般人喝多少酒就會醉
你好！女性喝酒多少才會醉不好判斷，這個沒有確定和限制的數值，主要是看個人耐受的情況。喝酒最好不喝烈性酒，啤酒的話一般不超過250 450毫升。紅酒一般不超過250毫升白酒最好不超過50克 根據你的描述你這種情況不一定，有的人沾酒就會醉，有的人喝一杯也沒問題。聯絡你如果不會喝酒就不要喝酒，喝酒喝多了身...