1樓:sun好運氣
這個是因人而異的,男生和女生也不一樣,慣例來說,女生踢毽子要比男生多一些,如果平時運動多的話,普通人踢毽子一分鐘能踢30-50個左右。
踢毽子動作的指導要點:
選擇平坦的場地,避免風的干擾,空氣要流通,使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
每個動作,先練習空踢,目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。
先從單腳踢開始,學完單腳踢的基本動駭後,再練習連貫動作,要左右**互練習,以促進身體均衡發展。
踢毽子時兩眼要注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略了掌握毽子落下的時間點。
當毽子失去控制時,儘可能用腳掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此訓練對毽子的接續性及流暢性,並訓練學生的耐力及步法的靈活。
身體躍起在半空中踢毽子時,注意當落下時,以前腳掌先著地,以保持腳步輕快,並可避免腳踝受傷。
除花招動作特殊變換外,任何踢法務求毽子要直上直落。
重要的是平時要多加練習,熟能生巧。
2樓:匿名使用者
多多練習 每天保持踢毽子下看你(按你現在的速度每分鐘三十一天就三百) 每天不要停止聯絡 慢慢來我現在練了十年最高紀錄達到每分鐘一百二十七
3樓:旋
按照你這種水平拿個前三名吧,如果單位裡有高手,就不一定。這還得看你們單位的踢毽子水平來定。
一分鐘最多能踢幾個毽子
4樓:匿名使用者
因人而異,我想一秒可以最多踢3下,極限了,所以一分鐘最多踢180。理論上是這樣……
一個正常人一分鐘大概可以跳多少下繩子?一分鐘可以踢多少個毽子?
5樓:匿名使用者
毽子一分鐘可能40個 跳繩130~150個一邊條繩一邊蹄毽子就沒算過了``上面的是個人記錄!
飛進荒瞎琅屜耍
6樓:541980228啊
跳繩一般人..60到100不等。毽子30到60不等
踢毽子跳繩一分鐘大約踢多少跳多少個?
7樓:1111過關
差為30到40,中為50到80,好為90到130,極好為150到200
8樓:
毽子一分鐘可能40個 跳繩130~150個
一邊條繩一邊蹄毽子就沒算過了``上面的是個人記錄!
9樓:卜伯司輝
你好!差為30到40,中為50到80,好為90到130,極好為150到200
如果對你有幫助,望採納。
10樓:芝士小奶蓋
是20個,我做了。你們不知道
一分鐘勵志演講稿必須是一分鐘,一分鐘 勵志演講稿 必須是一分鐘
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