1樓：懂茶帝
原來喝綠茶這麼多好處
2樓：kks小狗
1、夏季解暑降溫之喝綠茶：科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。
2、夏季解暑降溫之吃西瓜：西瓜是夏季必備的水果，味甜多汁，而且營養還豐富，吃西瓜可以除煩止渴、清熱解暑，而且還有美容**的功效!
3、夏季解暑降溫之荷葉粥：荷葉有消暑利溼、降脂**、清熱解毒等功效，是夏季最常用的食材，用來煲粥是不錯的選擇。
4、夏季解暑降溫之多喝湯：燙和湯一直是養生當中最常見的食譜，夏天出汗比較多，多喝湯不僅能消暑並且能及時的補充體內水分，山楂湯、綠豆湯、金銀花湯是夏季最簡單易學的「防暑湯」。
3樓：江蘇強盾消防裝置****
白開水。。 不含色素和任何新增劑
4樓：轉角鰅捯愛錆
新聞上不是報道經常喝飲料不好嗎，最好不要經常喝飲料，白開水是最好的飲料。
夏季解暑飲品有哪些? 30
5樓：小黃黑客
1、蒲公英水
蒲公英是農村常見的野生植物，應用價值很高，具有清熱解毒以及消腫散結的效果。蒲公英里面含有大量的礦物質以及胡蘿蔔素，能輔助**消化不良以及便祕；蒲公英的葉和根莖具有消炎的效果。夏季每天堅持喝一杯蒲公英水可清熱消暑要緩解身體疲勞。
2、苦瓜汁
苦瓜是夏季應季的蔬菜，清熱去火又****，苦瓜裡面含有豐富的維生素c能幫助排毒解毒，降血壓、血糖和血脂，加快了新陳代謝的速度。把苦瓜清洗乾淨切成片炸成汁排毒又養顏。
3、魚腥草茶
魚腥草屬於藥食同源的食物，能幫助抵抗病毒，具有清熱解火的效果，另外魚腥草也能夠提高，既是細胞的吞噬能力，提高了免疫系統以及抵抗力。
4、薄荷茶
夏季喝一杯薄荷茶清涼又舒暢。薄荷性寒，具有解毒散熱以及避邪的效果。可把薄荷晒乾或者直接吃，其實新鮮的薄荷放在水裡面沖泡能分解營養成分，可預防以及**暑熱所引起的頭痛和喉嚨痛。
5、檸檬水
夏季喝杯加冰的檸檬水不僅能解中暑、止咳祛痰，同時護膚養顏。檸檬裡面含有豐富的維生素c能把身體裡面的有害物質排出體外，延緩**衰老。另外裡面含有的維生素c能促進膠原蛋白的生成，保持了**彈性。
6樓：冰紅茶
綠豆湯 把綠豆加水加白糖煮爛之後冷卻，再放入冰箱冷藏就可以了 可以消暑解渴
7樓：匿名使用者
綠豆湯、酸梅湯、檸檬茶、蓮子湯都很解暑
8樓：dly我愛你
最好是綠豆糖，蓮子糖。。。很有用滴
9樓：匿名使用者
酸梅湯啊，蜂蜜檸檬水
夏天喝什麼比較解暑？夏天喝什麼解暑
夏天喝西瓜汁是解暑最好的飲料，尤其是冰鎮西瓜汁，可以瞬間涼爽下來，是最好的清涼解暑佳品。預防 喝 綠豆湯 也可以根據自己喜好，做綠豆汁，綠豆糕 除了 綠豆 蓮子芯 苦瓜 黃瓜 等製品，也可以 接受不了的，可用糖或蜂蜜改善口感。成品參考 蓮芯茶 苦瓜汁 蒜蓉苦瓜，黃瓜汁，糖拌拍黃瓜 生油 橄欖油或玉米...
夏日喝什麼飲料最健康，夏天喝什麼飲料對身體好
夏天外出體力消耗比較大，容易感到口渴，喝水沒味，喝飲料又怕胖，令 中的mm們真是苦惱，下面就教你怎麼選最 的飲料！1.碳酸飲料 冰鎮的碳酸飲料有一定的消暑解渴作用，但這類飲料主要含糖和空白卡路里，提供的營養物質極少，如維生素和微量元素。所以，多喝這些飲料，會讓自己少吃水果和蔬菜。建議 如果對可樂情有...
吃什麼可以快速解暑
bai天氣熱，吃以下du食物可以解暑。1 綠zhi豆dao 綠豆可以清熱解毒，消專暑，利水。治暑屬熱煩渴，水腫，瀉利，丹毒，癰腫，解熱藥毒。我們在做綠豆湯時，可以先用涼水泡一下綠豆，這樣會更愛熟，製作時，多放些綠豆，少放些米，這樣解暑效果最佳。2 西瓜。西瓜味甘性涼 清熱解毒 除煩止渴，有利尿功效，...