1樓：蘿蔔肥
好處一：海帶是很有營養的，含有不少碘、鋅等微量元素。對身體有好處，特別是孕婦。
壞處三：不過畢竟是海里長出來的，現在海水汙染挺嚴重，海產品往往重金屬會高些，多吃的話會有重金屬中毒等症狀，例如痛痛病。不過說回來，現在沒有什麼食物是真正安全的了，適宜的吃還是對身體好的。
拓展：海帶
海帶（學名：laminaria japonica），別名昆布、江白菜，褐藻門海帶屬的一種可食用的藻類，真核多細胞。
海帶原產東北亞地區，包括俄羅斯太平洋沿岸、日本和朝鮮北部沿海，後在中國遼東半島和山東沿岸的海洋裡生長，今天中國是世界上最大的海帶生產國。海帶孢子分為固著器、柄和帶片三部分。在自然環境中生長期為兩年，在栽種環境下養殖期是2年。
吃海帶對人體有哪些好處和壞處？
經常吃海帶對身體好不好，多吃海帶有什麼好處和壞處
海帶裡含有很多的碘。碘對人體的用處很大 經常食用海帶能幫助身體補充海帶的營養價值很高，富含蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 煙酸以及碘等多種微量元素。海帶風味獨特，食法很多，涼拌 葷炒 煨湯，無所不可。海帶是一種鹼性食品，經常食用會增加人體對鈣的吸收，...
海帶是什麼，海帶的功效與作用是什麼 吃海帶有什麼好處
海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌 燒 燉 燜等烹飪方法。海帶 laminaria japonica 褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達20m。分葉片 柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮 皮層和髓部組織所組成，葉片下部有孢子囊。具有黏液...
鮮海帶有什麼營養，海帶有什麼營養
海帶的營養價值 海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素c以外，其粗蛋白 糖 鈣 鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。海帶是一種富含碘很高的海藻，養殖海帶一般含碘3 5 多的可達7 10 新鮮的海帶有95 是水，3 是膳食纖維 熱量很低。海帶中還含有大量的甘...