1樓：喻曉楓
這個情況有可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺整天感到沒精神，頭悶、萎靡不振，稍微有點什麼事情就容易緊張、焦慮，心神不定。需要好好休息，需要調節心態，使自己身心健康。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
指導意見：緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：都利葉懷春
這個...我懷疑你是不是內心就結...
其實我往往有些時候也會有這種感覺，後來想想也沒什麼，就是每個人都有自閉的時候吧，過久就會好的。
有人告訴我不想跟人說話是代表想吸引某些人的關注，我也很贊成這種說法，不知你是否是這種感覺....
總之沒事的，讓自己開心點就好。
3樓：連蕊佘申
我不知道你是否和我一樣是因為內向，接觸人比較才會這樣，還是，你心裡只是想靜靜的所以不想和別人講話，還是幹嗎？
或許不是你不想講話，你只是想靜下也不一定啊！
不管你怎麼樣，要記得不要忘記你身邊的朋友喔，不要讓他（她）們為你擔心喔！把朋友約出來逛一下街或聊天一下天，你的心情自然就會不一樣拉！
我就是這樣！你也可以試試嘛！
真心希望這樣對你有所幫助.......
笑一笑...認真想一想，其實什麼事情都沒什麼大不了的。
我看待任何人任何事物都很極端請問我怎麼了
你的心態是比較消極的，所以你看到任何事，任何人都是極端的。如果說看待任何人任何事物都很極端，那麼你應該多接觸一些人，多接觸一些事情，到時候看淡了就做事情沒有這麼極端了。你看待任何人任何事物都很極端 我覺得這是你的心理問題 你需要擺正自己的心態 平靜的看待他們 祝你好運 可能你到達了青春叛逆期吧，很極...
我發現我現在不想任何人,發現自己越來越不想和別人說話不願意搭理別人我怎麼了？
你說的這種情況跟我很相似，可能是你不屬於那種社會型善於交朋友的人。也就是說屬於內向而不是外向型的，如今社會比較複雜真誠的人很少，這也是我們這種型別性格的人不想涉足大眾圈子中。採納 這不能算是病，只能說你可能有些內向，另外這也是一種趨勢，現代人一個人基本的事都可以處理，甚至不出房間就都可以搞定，生活越...
不想跟家人外的任何人交流，看到別人發的訊息會感到煩躁，最近幾天才這樣，該怎麼辦
不想跟家人賣的任何人交流，這是一種心理障礙的表現，而且和別人發的訊息就會感到暴躁，這是不想與外界接觸，這是一定要放鬆心情，不要暴躁，要度過這段艱難的時間，慢慢恢復心理，與人交流才會正常 可能這幾天因為嗯，出了這麼多事情，所以說關在家裡多多少少會心裡有些壓抑，所以說你要轉移下視線，可以跟嗯，網路上的一...