不會做飯只會做方便麵，方便麵怎麼樣做起來會健康

1樓：

現在的人不比以前，大部分都不會做飯，日常吃飯都是依賴外賣速食等。速食的話大家吃泡麵比較多，但是大家都知道泡麵是如何製作出來的。它是油炸後為了保持食物不會壞再加上食品新增劑，另外方便麵的調料包雖然好吃但是它們也和泡麵本身一樣不健康。

為了讓泡麵更加的健康一些，怎麼煮怎麼吃都是非常重要的。

如果是在家裡的話，要做出一份健康的泡麵就簡單了。因為在家吃泡麵和在外面吃不一樣，在外面吃更加求的是速度與方便，而在家吃是因為不會做其它飯菜。

如果不是在家裡吃泡麵也想要健康一些的話，那就可以買一些用開水燙就可以吃的蔬菜，比如說生菜。在泡麵的時候不要放太多泡麵自帶的調料包，把蔬菜放在泡麵的最上面加水的時候儘量讓水全都澆過生菜。這樣的話，即使在外面也可以吃到更加健康的泡麵。

2樓：9090吧

就最好不要用方面面裡的調料，自己調，然後可以適當的打點雞蛋，跟著番茄或者青菜一起煮，放點火腿腸會變得更香。

3樓：長安歸故里

方便麵本身來說是一種不太健康的食物，所以你可以在裡面打一顆雞蛋或者是放一些蔬菜，使它更有營養一些。

4樓：

減少方便麵中的油量就會好一點，但是方便麵怎麼煮都是不健康的，可以煮麵條吃，簡單易學，跟煮方便麵差不多。

5樓：來自太姥山憐香惜玉的北落基山狼

我覺得最主要是不要放方便麵裡的醬包，然後用開水煮熟後，可以自己在裡邊放一些雞蛋火腿腸或者是青菜之類的東西。不要弄得太辣。這樣要比單純的吃方便麵裡的東西要健康。

6樓：ok璐小璐

方便麵是一種很簡單的食物，可以在煮方便麵的過程中加一些有營養的蔬菜，比如說菠菜，黃瓜胡蘿蔔。

7樓：善良的王婉麗

方便麵本身沒有營養價值，且熱量極高，需要營養健康煮的時候把第一次煮的水倒掉，然後放點青菜，雞蛋。

8樓：太陽小花朵玫瑰

方便麵做好了是一種很美味的食物，開水煮熟放面，也可以放入雞蛋，蔬菜，火腿腸，吃起來健康。

9樓：匿名使用者

既然都是方便麵了還怎麼健康，如果不怕麻煩的話，就用水煮，煮完了把水倒了，不要放調料包，自己放鹽和辣椒，再放一些蔬菜。

10樓：

可以先用水煮一遍，將第一遍的水倒掉。然後再換清水來加調料，這樣吃就會減少方便麵的油膩感。