1樓：小肚子的小瘋子
開朗是一個抽象的詞，如何變得開朗？你先要弄清楚你為什麼覺得自己不開朗，換句話說就是你的那些性格特徵讓你自己覺得你不是一個開朗的人。找出癥結所在了是前提。
其次，解鈴還須繫鈴人，心理方面的問題，還是要心理角度去解決的。多與人溝通，每天提醒自己要面帶微笑，心存善意，少點提防。這些都是一些能夠提高心態年輕度的方法，但是最重要的還是心中的理念要改變多來，這是根本的。
不知道我的回答能不能是你滿意。
2樓：
我覺得能夠使自己變得開朗的關鍵在乎你的性格，俗話說：“境由心造”就是這個道理，開心與否取決於你於事物的看法，保持良好的心情才能對萬物都有一個愉悅的看法，一個人的處境是苦是樂常是主觀的感覺。有人安於某種生活，有人不能。
因此，能安於自已目前處境的，不妨就如此生活下去；不能的只好努力另找出路。有些人永遠不會感到滿足，他的快樂只建立在不斷地追求與爭取的過程之中，因此他的目標不斷地向遠處推移。這種人的快樂可能少，但成就可能大。
你的愛好就是你的方向，你的興趣就是你的資本，你的性情就是你的命運。各人有各人理想的樂園，有自已所樂於安享的心靈世界。
3樓：手機使用者
多笑，不要在乎別的什麼令你原本不開心的東西，保持一顆善良、平常的心，正確、樂觀的開待一切，我相信，你會是快樂的·····
4樓：中與同
認識自己，認同自己；認識世界，認同世界……
5樓：
開朗樂觀，我的例子是，多交友，多看書
沒有捷徑，除非佯裝
多給自己減壓也是一個好辦法
6樓：
1、朋友和傾訴；你需要建立朋友關係，通過主動關懷別人，得到真心的朋友，和朋友分享喜與樂，你會發覺生活輕鬆多了。2、培養一種興趣，自信。你可以找一種愛好，最好可以成為專長,加強自信。
絕大部分的人都不會滿意自身的現狀,你並沒什麼,不用擔心的。3、學會樂觀主義。有問題出現並不是壞事——生活就是這樣，我們輕輕鬆鬆地過著直至問題變地嚴重。
最後，我們要去解決他。假如我們努力去解決它，我們的生活就比出現問題前變的更好。從困境學到的事比從成功中學到的更多。
4、運動。如跑步。跑步對精神抑鬱的人是很有效的——舒緩壓力和帶來愉快的感覺。
經常憂鬱，情緒低落，沉默，多是周圍環境影響，與人接觸少，應多和外界接觸，與別人多聊天，不然易得自閉症或抑鬱症;如是朋友不多，可以外出的時候，臉上常帶微笑，不管是否相識，自己都會得到意想不到的收穫！祝你早日開心！
怎樣才能使一個人變得樂觀、開朗？？
7樓：匿名使用者
多幹點自己喜歡乾的事，聽聽喜歡聽的歌。多笑一笑。
你這樣想啊。你討厭它，它也無法改變啊。生活還是這樣繼續下去，無論你持有什麼態度，它都還是這樣。放開一點。
我沒有經歷過這樣的事，所以我的看法有些樂觀了。對你來說可能挺難做的。但試一試吧。
防飛思想，去感受生活的樂趣。
8樓：匿名使用者
別想太多的事
因為你想了也是白想
還不如睡覺
那不是樂得輕鬆自在
一個人只要沒有煩惱就行
雖然沒有煩惱是不可能的
但是你要盡力忘了它
怎樣使自己能夠保持樂觀開朗，積極向上？
9樓：似曾相識
首先要想保持良好的心態就要學會自信。自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。
要學會調節。生活中的不順心事總是很多，最簡單有效的做法—用積極的暗示替代消極的暗示。要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。
一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。
決定人心態的是人的理想、人生觀、世界觀。一個人具有遠大的目標，正確的人生觀，胸懷寬廣，執著進取，挑戰自我，不屈命運，堅信自己，積極思想，那麼，他一定能保持良好的心態，擁有美好的人生。採納哦
怎樣才能讓自己變得樂觀開朗?
10樓：璩月靈森虹
放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人多跟旁邊外向的朋友學學,或者是多看娛樂節目,比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了,可以找同型別比較優秀的.學習裡面的搞笑詞語,練習怎麼應付尷尬.
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等
。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更
積極一些，但是這些並不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。掌握與人
交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是
性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，我想此時這個問題的答案，我就不必多
說什麼了。
經過了上面的討論，我想你也許不再為想要改變性格而苦惱了。但你也許仍然還在困惑，性
格到底是不是一成不變的？事實上，我們只能說在某種意義上，性格是可以改變的。例如隨
著年齡或情境的改變，人的性格會發生變化。但要是想在短時間內改變自己的性格，即使是
通過心理**與輔導，也絕非易事。
可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質
去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
11樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!
12樓：餘思柔東萍
第一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。
第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做放鬆訓練，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也會慢慢的開朗活潑起來。
13樓：諸葛晶瀅雷錦
要變得開朗，
首先得把自己的心態端正好，
開朗是學不了的，
只有把自己的心境放開了，
凡事想開了
能用一種平和的心態去對待，
你也就在慢慢地學會開朗了
14樓：暮然念一束花敗
多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
15樓：資彤出景
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程
中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心
怎樣可以變得樂觀開朗怎樣讓人變得樂觀開朗？
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。如果沒有鬥志 信心 毅力，人就可能遭到世人...
怎樣才能變得開朗活潑
放得下面子，別太在意別人的想法，想聰明活潑開朗就要做自己，只有做真實的自己才會不舒服自己的思想才會聰明活潑開朗.多學會與人勾通交流,徜開心扉 把自己的內心世界與人分享 可以是朋友也可以是父母親友 多參加聚會活動,多看喜劇,幽默笑話能讓你心情舒暢更容易加入別人 這個嘛只有多跟人交流外向一點唄 多出去走...
怎樣才能讓自己變得有耐心，如何使自己變得有耐心？
1.克服自己急躁的性格,沒有耐心的人,都比較暴躁.2.凡事多思考,多考慮.不要感情用事.這樣對你以後學業.工作都要幫助.3.不要好高騖遠.把面前的事情認真地做好就行了.4.不要輕易說 不 遇到困難的事就放棄,你會感覺做什麼事都沒有勁 所以耐性就一點一點地流失.5.嘗試完完整整地做成一件事,哪怕是大事...