1樓：匿名使用者
這個和自己本身也有關係，肝火旺盛的人脾氣就暴躁
2樓：fvs之驕子
可能就是你最近的壓力太大了，要學會先給自己放鬆一下，先把情緒穩定住，然後再做下一步的打算
3樓：無級abc老師
說明你是一個暴脾氣。知道自己這個缺點，就要努力的去改變。當無法控制自己的脾氣的時候要深呼吸。
4樓：
心情易怒，脾氣暴躁，情緒不受控制，我覺得你一定要冷靜下來。一定要控制好自己的脾氣不太暴躁
5樓：張氏雪蓮
脾氣暴躁易怒是怎麼回事？4個方法使情緒平靜下來
6樓：心理情感諮詢度
心情不易控制的情況下，你應該去嘗試的去控制自己的情緒，當你想要發怒的時候去鎮靜一下。
7樓：米洛
當情緒不受控制的時候，
我覺得你每一次出現這個情況一定內心要剋制自己情緒，告訴自己不要發脾氣，
因為這樣對身體不好還是要開開心心的過
8樓：弭凝潔
可能是你在生活中遇到了什麼樣的問題，導致自己心裡發生了一定的變化，所以說在這時候調整一下自己的心態，看是否能夠調整過來。
9樓：礦泉水的qq名
心情易怒，脾氣暴躁，情緒不受控制，其實還是跟每個人的性格有關係，只有自己努力剋制自己，才能慢慢的有所改變
10樓：
控制情緒，要不然會受傷害的。
11樓：幹平安
我覺得這就是一種不成熟的表現才會有這種的感受。
脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,總是誰的話都聽不進去,一心想著外面的世界,這是不？
12樓：匿名使用者
脾氣暴躁易怒對於一般的正常人來說並不是病。脾氣暴躁易怒有應該是，因為:天氣因素生活壓力過大環境因素年齡因素，工作不順心天生性格暴躁等原因引起的。
也有應該是因為某種疾病引起的，如:內分泌失調等。脾氣暴躁易怒要學會調控自己的心情轉移自己注意力。
總是控制不住自己的情緒，易怒暴躁，怎麼辦？
13樓：湘國榮
當你的脾氣暴躁，不知道怎麼控制自己的時候，那麼你就應該多去散散心，多交一些朋友，和朋友多交流，把自己的心裡話說出來，那麼就會好一些，不要總是亂發脾氣，有的時候想開一點會更好。
其實，當我們有這樣的習慣的時候，我們就應該多交一些朋友，把心裡話說給他們聽，讓自己敞開心扉的面對所有事情，讓自己更加的快樂，把所有的事情看得更開，那麼就不會因為一點小小的事情而發脾氣！
發脾氣真的不是一件好的事情。有的時候，明明可以心平氣和的解決這件事情，卻非要去發脾氣，反而讓事情越來越糟了。
當因為有一些事情想發脾氣的時候，你應該先冷靜下來，平復心裡，想想自己為什麼要發脾氣，發脾氣就能解決一切事情嗎？如果解決不了，那麼就停止自己的脾氣，坐下來，喝杯水，或者是出去走走散散心，這樣子就能控制住自己的情緒了！以後每當想發脾氣的時候，那麼就這樣做，日益越久要不你就可以控制住自己的脾氣了。
其實，在生活當中我們總會因為一些小的事情而大發脾氣，其實這樣子是不值得的，我們有的時候明明可以心平氣和的坐下來安安靜靜的想想發脾氣解決不了任何的事情還非要去發脾氣，這樣是為了什麼呢！亂發脾氣還會使人變得更老多不值得呀！
如果有什麼不開心的想發脾氣，那麼先找個凳子坐下來，每次要發脾氣是就找個凳子坐下來，也許你就不會再發脾氣了！
脾氣越來越暴躁易怒，控制不住自己的情緒該怎麼辦？
14樓：雜談鮮事
可以說每個人在青春期或者說在工作的時候，每一個月都總有那麼幾天會控制不住自己的版情緒，因為這一段時權間在調查學或者勝率賠償，也表明人的情緒是有正常的波動期的，會有這種低沉期或者暴躁易怒期，這個時候就是儘可能的和別人減少接觸，然後讓自己一個人獨處。自己一個人做一些事情，儘可能的和別人少接觸，因為知道自己這種脾氣控制不住，沒有必要因為自己短時間內的脾氣不好，影響自己和別人的關係，這是沒有必要的。
15樓：老猛子小童鞋
脾氣越來越暴躁bai，控制不住自己的du
情緒，zhi這個時候你唯一能做的就是強制自己dao冷靜下來，或者離專開那裡找個沒屬人的地方起勁的把自己內心的煩惱發出來，畢竟別人不欠你，把脾氣發別人身上實在不應該，和朋友多溝通溝通相信他們的開導能對你起很大作用。
16樓：一城煙雨
我覺得脾氣暴躁的時候應該，應該遠離人群去跑跑步到寬闊的地方，開闊視野，放鬆心情。如果不想跑步就找一個自己能接受的方式來放鬆，實在不行的話尋求心理醫生的幫助，不要讓自己的脾氣傷到被人。
17樓：寧寧說歷史
如果你的脾氣越來越暴躁易怒的話，那麼你應該控制自己的情緒。就算是很難控制的時候也要努力去控制。因為你越放鬆自己。
你的寢室就越難，越控制越容易暴躁易怒。你可以去找一些新的醫生來幫助你，這樣會好一些。
18樓：遇見裡是我的緣
脾氣暴躁易怒，也不是無緣無故就會這樣的，肯定是有什麼原因。家庭不幸福，工作不順心回，看誰不順眼。答都會引起心情不愉快，發脾氣。
想控制住自己的情緒，就要學會轉移注意力，不要太在意這些細節。心態放平。心平氣和的去看待這些問題，看輕，看淡這些煩惱。
自我調節。雖然很難，如果努力，還是可以做到的。
19樓：baby買買提江
學灰控制自己的脾氣，不要在這麼急功近利的時代太過於暴躁。這個時代生活的節奏是越來越快的，尤其是生活在城市裡，比起農村節奏快了很多，。你可以去看書籍來讓自己的心情平靜下來
20樓：耐小棟
首先，你可以先查copy一下，是因為什麼原因導致bai
的你這樣，du要是工作原因，
zhi你可以換個工作，或者適dao當的請個假，出去轉轉，釋放一下內心的壓抑。要學會轉移情緒，釋放自己，要相信只要你肯去做，你就一定會控制自己的情緒，不要氣餒，如果效果不好，可以去看看心理醫生。
21樓：匿名使用者
你的情況屬於壓力引起抑鬱症的症狀，一般與壓力，情緒有很大關係，建議做好自身調節，保持積極樂觀心態，必要時可以服藥**比如怡諾思等，嚴重者需要專業心裡輔導，儘量不要給自己太大壓力
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最近老失眠心情也不好煩躁易怒脾氣暴躁
其實問題本身還是因為睡眠不足，所以才會引發焦躁等感覺，所以可以試試以下解決失眠的辦法 注意事項 一，合理安排作息時間，白天要睡覺，多鍛鍊身體。二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽 不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42 45攝氏度。你按摩一下腳 自己也可以揉搓 四，不要不...