1樓：匿名使用者
建議你查一下自身星座、血型、生肖，通過這些適當瞭解下自己，有時並不是像你說的不自信那麼嚴重，不自信的人是不玩足球的，呵呵，你的性格有利也有蔽，同學愛聊你只能說明你人緣好，等你再長大點就會理解的。相信我
2樓：匿名使用者
這些人只是你生命中的過客 她們當然不會注意你什麼 你也不必注意她們什麼 只有朋友才會讓你暖心 幸福 自信 努力去交朋友吧`
3樓：藍之曦雅
首先，你得和同學交往，你可以在同學的旁邊聽他們經常玩什麼、崇拜誰。你儘量去看他們所談論的東西，掌握這方面的東西。然後一等他們談論這方面的東西可以插入幾句嘴，就這樣子，時間一長，估計他們會接受你！
若他們談論你，你也過去聽，和他們顯得親熱些！等你和他們慣了後，和同學們多交往，習慣後，你也就自信了。對於自強，你可以多看些武打類電影，樹立一個崇拜物件，向他學習！
希望你成功！
4樓：
多和 同學交流 慢慢的一點點的開始培養
5樓：淚水清
自信？多照照鏡子，微笑~
微笑是最管用的
如果不善言辭，沒關係，和同學哪怕只是一個微笑，時間長了，就會人緣好的~
6樓：搖曳孤影隨風輕
膽大：一個人走夜路，要慢，聽自己腳步聲，很管用
自信：其實我覺得稍稍自戀一點很好，覺得我自己幹啥啥中就好
7樓：都明胡邦
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
!8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽..
理查德克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss
therain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來9.
8樓：天外飛仙令狐沖
藝高人膽大，要讓自己有才有手藝
怎樣才能變得自信，大膽？
9樓：匿名使用者
呵呵，說實話，我初中也有這個問題，其實就是青春期的一種表現…怎麼說呢，你要多多嘗試和同學交流，顯得大大方方的，不要害怕不要自卑…我覺得，最好的辦法就是平時多和不同的人，不管是男生女生，都說說話，聊聊天，主動讓自己去這樣做，相信很快你就會有自信了！記得，說話時候看著對方眼睛，走路的時候抬頭挺胸哦！呵呵，祝你好運！
10樓：匿名使用者
第一 我建議你去做一下頭髮 燙和拉直要看你自己喜歡了 最好再挑染一點點酒紅色 一般來說 從髮型師手下出來的人 信心會高兩倍
第二 多多出去玩 出去逛 信心自然高了
第三 膽子大一點 就ok了
11樓：
強迫自己去大膽一些……
12樓：老龔求敗
唉 有時候自卑在所難免.試著多笑 學著變幽默
13樓：望和煦屈卉
朋友你好
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
...........................
14樓：宗溫兆雁
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
自信是一種心態，只要能相信自己，那麼處理任何事情都顯的很麻利。不管是戀愛還是其他。自信了，生活中的種種都變的很簡單。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
15樓：拜振華皋鳥
去做你認為自己不敢做的
做多了自然就自信大膽了
每次別想那麼多
你就心理默默暗示自己
我豁出去了
什麼也不管了
我怕什麼..
每次成功都會樹立自信的
怎樣才能讓自己變得自信，膽大起來
16樓：追根究底
花鎮情感導來師：
跟別人談話的時候眼神
自不要躲躲bai閃閃，不知道該du
往哪兒看，會給人一種飄忽，zhi
鬼鬼祟祟、自卑的dao感覺。學著正視別人，自然的跟別人的目光接觸。但也不要一直死盯著，在別人說話的時候目光專注一會兒後，可以將目光移到對方鼻子或者嘴脣上
17樓：匿名使用者
膽子是需要練的,自信也是,首先你要學會對每個人微笑,然後多多的看書,腹有詩書氣自華,我覺得當別人說什麼你都能知道一點的時候就不會這麼靦腆害羞了
18樓：基地酷寒
自信是自己給的，好事兒膽兒大不好事還膽大嗎？
如何讓自己變得膽大自信
19樓：匿名使用者
一、記下害怕經過，尋找膽怯根源
膽怯，即膽小、畏縮、害怕、擔心。我們究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕?搞清了這個問題，就有利於我們戰勝膽怯了。
你可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。比如，你害怕在全班同學面前講話，擔心講錯被別人笑話，於是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什麼關係人的進步就在於不斷地犯錯誤，只有通過犯錯誤，你才知道自己哪些方面還存在不足。
否則，你永遠不知道自己的不足在**，又怎能進步!我們為什麼要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。有什麼可害怕呢!
二、假設自己不膽怯，尋找機會表現自己
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異於作繭自縛。很多人在登臺演出前，都有非常緊張的膽怯心理，可一上舞臺，全身心投入到自己的表演時，他們又並不感到膽怯，表演揮灑自如，讓自己都感到吃驚。他們通過切身體驗後說，克服膽怯，重要的是邁出第一步，邁出了第一步，你會發現全新的自我，令自己驚喜不已，從中找到感覺，找到自信與自尊。
因此，為克服和
戰勝膽怯，你可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登臺表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，並努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，你真的就不膽怯了。
怎樣才能讓自己變得有自信，怎樣讓自己變得自信
很多人都問這樣的問題，但問的這個領域確實很大。有人因為長相，有人因為生活。還有諸多的細節問題，很難給出一個滿意的答案。可是歸根結底的去看這個問題，我個人得到一個滿意的答案。從根源上說，不自信的產生，是別人對你的看法，然而影響到自己對自己的看法。這句話可能不全對 所以自己開始了對自己是個什麼樣的人，產...
怎樣才能使自己變的自信起來，怎樣讓自己變得自信
不自信是因為自卑！所以要把自己和別人放在平等的位置！一般的解決方法是不能解決不自信的問題的，關鍵看你有沒有膽量和魄力 要相信自已是最棒的，總之，心態很重要！要低調做人 高調做事 自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 se...
如何讓自己變得更自信，怎樣讓自己變得自信
自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信在心 首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件...