1樓：南初瑤
您好，這是可以的。而且食用黑木耳，主要有以下功效：
第一、養顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽；此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
第二、**清道防結石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
第三、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。正常人每天食用10—15g。
第四、頭髮白多吃黑木耳
人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。
2樓：巧維
木耳和胡蘿蔔能一起吃。兩者最好是炒熟食用，不能生吃，否則營養吸收不了。若和胡蘿蔔翻炒食用的話，建議提前泡發好木耳，冷水沖泡3~4個小時即可，不能超過8個小時，時間越長，木耳就會產生毒素，影響食用。
胡蘿蔔和木耳都具有很高的營養價值，兩者的成分並不會起衝突。在翻炒兩種食物時，可以加一些配料，比如放入些青椒，或者放入一些豬肉絲也是不錯的。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有許多好處，能防止夜盲症。
木耳的鐵含量比較豐富，可以給人體補充足夠的鐵元素。
製作胡蘿蔔炒木耳時，可以加入點肉絲，能讓口感變得更好。胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易被炒熟，而且營養也會更好的吸收。在泡木耳的時候儘量不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
木耳能清除體內的髒東西和毒素，平時可以經常吃木耳，胡蘿蔔也可以多吃一些，這兩種蔬菜都能給身體帶來許多好處，還能給人體補充足夠的維生素和微量元素。
3樓：神小朵
木耳和胡蘿蔔都是日常生活中比較常見的食材，富含很多營養元素，因此備受人們的喜愛。可是木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎？針對這個問題大多數人都不是十分清楚。
其實木耳和胡蘿蔔是可以一起吃的，而且一起吃還可以改善貧血的狀況。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
1、可以一起吃
胡蘿蔔和木耳是可以一起吃的，胡蘿蔔和木耳一起吃不會有什麼衝突，而且營養是很豐富的，很多人會在家裡做胡蘿蔔炒木耳，當然如果能加入肉的話會更好吃。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有好處，能防止夜盲症，還能保護呼吸道，對兒童的生長髮育有促進作用。木耳含鐵量極為豐富，補血效果顯著，對心血管疾病和糖尿病等都有防治作用，還能改善貧血的情況。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
2、胡蘿蔔木耳
胡蘿蔔木耳是一道簡單的小炒，而且兩種食物的顏色都比較特殊，所以真的可以說是色香味俱全的一道菜，需要準備的食材有木耳、胡蘿蔔、肉絲、洋蔥。先將木耳泡好，將胡蘿蔔和洋蔥都切絲，肉絲用澱粉調勻備用。將肉絲放入鍋中炒一會兒然後盛出來，將洋蔥放進燒熱油的鍋中，炒出香味就可以放入胡蘿蔔了，胡蘿蔔多炒一下然後倒入黑木耳和肉絲，加入鹽翻炒，加一點水，炒熟後加入調料即可出鍋。
木耳和胡蘿蔔能一起吃嗎，有哪些好處？
3、溫馨小提醒
之所以在胡蘿蔔炒木耳中加入肉絲是為了讓胡蘿蔔和木耳更好吃，胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易熟，而且營養也會更好吸收，在泡木耳的時候不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
4樓：你好
胡蘿蔔和木耳是可以在一起吃的，這兩種食材不會發生相剋的問題，胡蘿蔔和木耳都是營養價值比較高的食材，可以用胡蘿蔔炒木耳，這時候也可以放入青椒，也可以放入一些豬肉絲，都是比較好的選擇，營養功效也是非常不錯的，胡蘿蔔具有預防眼病的作用，而木耳有很好的排毒效果。
1、可以一起吃
胡蘿蔔和木耳是可以一起吃的，胡蘿蔔和木耳一起吃不會有什麼衝突，而且營養是很豐富的，很多人會在家裡做胡蘿蔔炒木耳，當然如果能加入肉的話會更好吃。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有好處，能防止夜盲症，還能保護呼吸道，對兒童的生長髮育有促進作用。木耳含鐵量極為豐富，補血效果顯著，對心血管疾病和糖尿病等都有防治作用，還能改善貧血的情況。
2、胡蘿蔔木耳
胡蘿蔔木耳是一道簡單的小炒，而且兩種食物的顏色都比較特殊，所以真的可以說是色香味俱全的一道菜，需要準備的食材有木耳、胡蘿蔔、肉絲、洋蔥。先將木耳泡好，將胡蘿蔔和洋蔥都切絲，肉絲用澱粉調勻備用。將肉絲放入鍋中炒一會兒然後盛出來，將洋蔥放進燒熱油的鍋中，炒出香味就可以放入胡蘿蔔了，胡蘿蔔多炒一下然後倒入黑木耳和肉絲，加入鹽翻炒，加一點水，炒熟後加入調料即可出鍋。
3、溫馨小提醒
之所以在胡蘿蔔炒木耳中加入肉絲是為了讓胡蘿蔔和木耳更好吃，胡蘿蔔可以在切絲後用油過一下，這樣更容易熟，而且營養也會更好吸收，在泡木耳的時候不要用熱水，最好是提前泡好，肉不要炒太久，老了就不好吃了。
木耳和紅蘿蔔能一起吃嗎可以一起吃嗎
5樓：匿名使用者
可以。紅蘿蔔和木耳是兩種極具營養價值的蔬菜,是許多老人朋友必備的養生佳品,紅蘿蔔能有效地幫助我們補充身體所需的維他命,能有效地緩解血液迴圈不暢的問題,多吃些木耳也能起到生髮養髮的作用,但許多人對紅蘿蔔和木耳能一起吃嗎還不太清楚。
白蘿蔔可以和紅蘿蔔一起吃嗎？
6樓：舒適管家
答案：可以一起吃，蘿蔔營養好，蘿蔔可以燉雞湯，鴨湯，鵝湯都是可以的！
7樓：大羅卜葉子
其實是可以同時吃的沒有什麼影響
8樓：天使小弟愛小排
你好，蘿蔔是一種和健康的食物，白蘿蔔可以通氣，有利於你的腸胃消化，而胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，兩種蘿蔔是可以放在一起安心食用的，有一道很有名的菜品叫做紅白蘿蔔燉羊肉，很好吃的。
9樓：變啦
不能，因白蘿蔔的維生素c含量極高，胡蘿蔔卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素c。
10樓：一葉小船
可以一起吃。
紅蘿蔔又被稱作為大內紅蘿蔔，胭脂蘿蔔等，多產於我容國東北地區，其中含有大量的纖維素、b族維生素、多種消化酶、紅蘿蔔素、纖維木質素等多種營養成分；白蘿蔔也是一種根莖類蔬菜，其中含有豐富的維生素a，維生素c、澱粉酶、粗纖維等多種成分，兩者在營養成分上並沒有衝突，所以紅蘿蔔和白蘿蔔是可以一起吃的。
紅蘿蔔和白蘿蔔怎麼一起吃
糖醋蘿蔔條
做法：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，白醋、糖、香油、鹽適量。
1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成條狀。
2、然後將紅、白蘿蔔鋪一層在容器底部，撒一層鹽。
3、然後再鋪一層蘿蔔，再放鹽，直至放完為止。
4、醃1小時左右，將醃出來的水倒掉。
5、加入適量的涼白開浸泡15分鐘，洗去鹽分。
6、將蘿蔔撈出，瀝乾水分。
7、然後加入醋、糖、香油攪拌均勻。
8、醃製兩小時以上，即可食用。
紅白蘿蔔肉絲湯
材料：紅蘿蔔1個，白蘿蔔1根，瘦肉200克，油、鹽適量。
做法：1、將紅蘿蔔、白蘿蔔洗淨，切成絲。
2、瘦肉洗淨，切成肉絲。
3、鍋中熱油，將瘦肉絲放入鍋中翻炒，加少許食鹽。
4、待肉變色，加入紅、白蘿蔔絲翻炒。
5、然後加入適量清水。
6、待水沸後，加入食鹽調味翻炒均勻後出鍋。
黑木耳和紅蘿蔔一起吃會不會食物相剋
黃瓜 與含有vc豐富的食物 西紅柿，青椒，菠菜等 一起食用，它會阻礙vc的吸收。菠菜 中的草酸會與蝦米 豆腐中鈣生成草酸鈣，人體不易吸收，要先用水焯一下，去掉草酸。否則長期食用,就會造 體鈣質的缺乏，易發生缺鈣和出現小腿抽筋 軟骨症 骨折等症。含有草酸的蔬菜還有鮮筍 苦瓜等也要先把菜用沸水燙一下，去...
木耳和花菜能同時食用嗎，黑木耳和花菜一起可以吃嗎？
可以的，首先以上三者不會發生食物相剋，做法如下 原料 菜花，木耳，洋蔥，蔥 姜 蒜末 製法 1 木耳用溫水泡開，菜花切成小塊，分別人沸水中焯水，撈出控幹。2 鍋內放油燒熱，將蔥薑蒜末 洋蔥絲煸香，放入焯好水的菜花和木耳，加鹽 雞精調味，翻炒均勻即可。黑木耳和花菜一起可以吃嗎？可以一起吃，可以做成黑木...
胡蘿蔔與木耳能一起吃嗎，胡蘿蔔羊肉木耳能一起吃嗎
是可以一起炒來吃的。黑木耳和胡蘿蔔都有很豐富的營養，一起炒來常吃還有預防便祕 美容 健脾胃 降血脂的功效。至於所說的引起皮炎當然是不可能的。擴充套件資料 胡蘿蔔營養成分 胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜，素有 小人蔘 之稱。胡蘿蔔富含糖類 脂肪 揮發油 胡蘿蔔素 維生素a 維生素b1 維生素...