1樓：
煩躁的情緒還是要自己調整，不要因此做出後悔的事，你可以看看書，緩解心情，還可以做些自己喜歡做的別的事，放鬆一下，轉移自己的注意力。
2樓：陳思
出去走走，有時間旅旅遊，或者買買東西，放鬆心情。心情再不好不能打人吶。自己安慰自己，放鬆就好。‵(*∩_∩*)′
3樓：
不要傷及無辜。可以和好兄弟一起去放輕鬆，轉移注意力
4樓：騎著大象遊世界
那你就打你自己吧！照著鏡子，往死裡打，爭取把自己打的頭破血流，你心情就會好的，爭取打你的大腦打清醒點，因為你的腦子不正常
5樓：新晟隆
好好靜靜心情，打了誰都不好，凡事想開點
6樓：匿名使用者
你可以想法調節一下自己的情緒，去看看電影，到商場去兜兜轉轉。
當情緒不佳時，可以聽幾段其情調與情緒相同的**，接著聽一些情調與情緒相反的**。比如，當悲傷的時候，先聽幾段悲傷的**，接著聽一些愉快的歌曲。這樣，悲傷感就會慢慢消失。
運動也是可以起到消除低落情緒的。
7樓：
完全沒有道理，心情不要應冷靜心情，不能對任何人發氣，又沒誰諾你
8樓：憑雅韶
心情不好也不能打人，用別的方法排洩，比如看法律課堂，瞭解打人的後果有多嚴重，你就不可能打人了。
9樓：來自綺園修項秀頸的史黛拉
有條件的去做下心理輔導。
10樓：暴天空
心情不好可以出去走走，要不就找你的朋友去聊聊天，和朋友說說你的心事，那樣你的心情就好多了
11樓：老馬識途看沂蒙
到拳擊館，或者去散打中心，大聲喊，不服氣的出來試試。
12樓：d曾經年輕過
弄一個沙袋發洩發洩，不行弄點啤酒瓶子摔！
13樓：在無為塔看dc的金心球檜嬙子
這時必須控制住自己情緒。聽聽**或者出門遛彎，分散注意力為最好！
14樓：很劃得著
弄根木頭來，發洩一下就好了
15樓：瀧豔枋
心情不好就發洩出來唄，也可以找個人來洩憤一下。心情不好時就吃東西，買好多好吃的，把肚子填飽飽的不管那麼多了，吃完心情就好些了
16樓：
心情再不好不能打人吶。自己安慰自己，放鬆就好。
17樓：kw一生最愛
一個人獨處，看書聽歌畫畫睡覺，或者跑步運動發洩一下，你也可以找朋友聊天唱歌或者打打遊戲轉移注意力
18樓：隆衣
好好生活，控制自己的情緒。不要去打人。打人是不對的。打傷了都不好。
19樓：匿名使用者
找地方發洩一下，拼命買東西吃好吃
20樓：度喆
要控制自己的情緒，可以去找朋友聊聊天，分散注意力。
21樓：無情
去派出所大聲告訴警察
心情不好想打人怎麼辦？？
22樓：約定不定
我心情不好的發洩方法有很多額.因為我是一個多變的女生. 每天的
心情都不一樣. 當我心情不好的時候，我會讓自己不去想那些不開心的事情, 找其他的事情做，轉移掉目標.當我心情不好的時候，我會讓自己做深呼吸,深深的呼吸.
然後埋頭投入進另一件事中.當我心情不好的時候, 我會去屬於自己的地方,呆一會,我有一個屬於自己的黑色地帶, 不開心的時候,我就會獨自去那裡放鬆、聽**。當我心情不好的時候，我也會選擇溜冰，因為我自己感覺我溜冰技術還算過的去， 會在場上瘋狂的跑，直到自己的腳疼覺得累的時候，才會停下。
當我心情不好的時候，我會把自己悶在房子裡，聊qq，找網上信的過的朋友或好友聊天，把自己的苦悶都說出來。當我心情不好的時候，我會寫一些東西， 把現在不開心的感覺和感想都寫下來， 等以後開心的時候再翻來看看，那時你會覺得自己當時有點笨，為了小事情而生氣成那樣，有時還會笑出聲音來。等等~ 還有其他的呢！！
我的方式有很多呢， 我列了一點出來， 你不妨可以參考一下
23樓：刀郎我搞
你最好想一下你為什麼要打人，那絕對發洩的最好辦法。你想過後果了嗎，別人難道和自己比起來一文不值，憑什麼自己心情不好就要別人痛苦，己所不欲勿施於人。衣服破了，能縫好。
心靈受傷了，這片陰影可能會掩蓋人很長時間。
24樓：紛飛嫣然
無論在哪，想打人的時候靜下心來好好想想對與錯，這個節奏太快的世界，冷靜是必要的素質。想打人或罵人的時候，先強迫自己停下來，哪怕是一分鐘，也會改變你很多愚蠢的想法（請允許我這麼說）
25樓：匿名使用者
面對牆壁，閉上眼，做做眼保健操，作完後，不要睜開眼，矩續閉著，想讓你奮怒的事，或者人，想著自己相揍他，握拳！出擊！！！接下來，疼痛感回讓你在十幾天內不想打人
26樓：藏匿之花
我生氣的時候就會睡覺，或者聽**，
或者其他刺激一點的遊戲，比如過山車鬼屋什麼的，它們能使情緒獲得整理，把自己從憤怒裡拽出來希望對你有幫助
27樓：123哇哇亂叫
衝動是魔鬼
冷靜一下 打人不是件好事 如果下手重了 造成傷害是要負刑事責任的傷神又費力還費錢
如果是我就會上網找一些看不慣的人 罵上一通 過過嘴癮再不就是找好朋友聊聊天 出去玩 心情自然就舒暢了能是自己開心的辦法很多
就看你怎麼想了
開心點 親
生氣是容易邊衰老的 呵呵
28樓：匿名使用者
換個別的方式發洩吧，一樣有效果，那別人心情不好打你可以嗎。誰都有心情不好的時候，自己找個自己覺得能發洩的吧，不傷害別人的情況。祝你好運
29樓：匿名使用者
年輕人，這釋放壓力的方式很不錯，只是結果可能捱打是自己。這世界需要暴力去解決問題，卻不需要打人的
30樓：匿名使用者
最文明的方法就是聽傷感的**，自己找個黑暗孤獨的角落獨自舔舐心上的傷口
31樓：庚的
我心情不好 我就流下眼淚 眼淚流完了 就好了 告訴自己開心點 開心一天 不開心也是一天 幹嗎為難自己 開心點
32樓：匿名使用者
找個心情同樣不好的兄弟，和他商量著幹一架，沒住還可以促進關係哩，(*^__^*) 嘻嘻……
你還可以喊出來，去郊外走走，
33樓：塵封出刃
去報名當陪練吧 打人不怕出事還能掙錢呢 哈哈
34樓：
想打人啊 可以轉移的啊 可以換成砸東西啊 當然要砸不壞的 往不容易被砸壞的地方砸 可以宣洩情緒的啊 還有啊 可以撕本子 想撕幾本撕幾本 撕到爽為止
35樓：安居客
那就自己打自己吧，別人誰讓你打啊。關鍵是大了別人將來心情好了會後悔。
36樓：匿名使用者
只要懂得選擇物件就沒有問題，打就打吧。如果選擇錯誤就要被打了。你以為你是什麼東西？我就算給你打，你也不敢下手！懦夫才會在網頁裡呱呱叫！
37樓：蘇州秋日私語
減壓 需要太多的減壓
38樓：閃蘭允未
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。
順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功
39樓：侯恕柔茶
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
40樓：樊螺縱依楠
人的情緒總會有波動的時候，我們都要學會控制情緒，如果心情不好就打人，可能全世界分分鐘都在打架了。
如果心情一直不好，建議你看一下心理，可能是有了心理障礙。
41樓：寸嬪百里含巧
有很多種方法可以緩解心情不好
42樓：曹典之
不能打人的腦部，打人的人，自己是醜態。
心情不好想打人怎麼辦？
43樓：手機使用者
心情不好，是每個人都會有的正常的心理反映。當自己不開心的時候，千萬不要去打別人，不能只因自己不開心就要自己周圍的所有人受到影響？這樣又算什嗎聰明之舉呢？
其實，你發火不是你的錯，因為每個人都會體會到生氣的時候，那種激動的心情不是某人可以制止的，，，這時呢，就要看個人的忍耐力有多強了？人，為何總要學會‘忍’呢？只因，聰明得人 都知道；忍一時，風平浪靜。
退一步，海闊天空。的道理？沒事的時候到那種清靜的地方，好好深思一下，自然就會明白其中之意了，讓自己和別人交換一下立場站別人立場上看事情，就能看清事情的。。。。
44樓：戰璇
打沙袋吧 打人不好啊
心情不好想打人怎麼辦？？
45樓：鍾鍾噗袷
把壓力煩惱發洩一下，我個人一般都是唱歌發洩或者吃
46樓：火紋玉
那就找個沙袋打一打 有時候人是需要通過運動來發洩一下，拳擊是個不錯的專案，但記得不要打人，把人打壞了人家要錢賠，心情會更不好，可以買個沙包練練。
47樓：
把壓力發洩一下，我個人一般都是唱歌或者吃
心情不好.想打人的衝動.該怎麼辦
48樓：酷寒獨梅
找一個自己能發洩的方式，
前提是不要傷害到別人，
可以在紙上塗塗畫畫，
也可以用鍵盤敲出來，
或者大喊幾聲都可以。
49樓：匿名使用者
放縱和發洩，可以讓人暫時的舒緩神經。
50樓：匿名使用者
心情不好就想點能讓自己開心的事情
51樓：尚官雲霄
精神**症初步體現、不治就廢了終生痛苦\有沒有家族史呀?查查吧、可憐的人。
心情不好，想打人，怎麼辦
52樓：
心裡是極度的空虛，煩躁。可以去運動運動，放鬆下自己，神經太緊張了。自己要學會調理
53樓：匿名使用者
首先用力打自己發洩下就沒事
54樓：匿名使用者
發洩出去，但還是不要打人了，，
55樓：水霧靈仙
去健身房，跑步，打沙袋
56樓：回樂容大益
夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！
在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡!
你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越
多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是“願賭服輸”。
走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～
你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!
曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!
淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!
童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。
人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。
走在一起,是緣份。
一起在走,是幸福！
不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.
不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！
有受過凍的人才會知道暖是來之不易。
心情不好，想聯絡又不能聯絡，每當心情不好，想找人聊心事的時候才發現，有些人不能找，有些人不該找，有些人找不到！是不是很心酸
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
我心情不好想給老公寫一首詩,心情不好，想著一首詩，怎麼寫？有人幫忙嗎？
天空依然清澈湛藍 風兒依然涼爽輕柔 我卻一如既往的發呆 心中有萬千思緒 如棉球般纏在一起 心情不好，想著一首詩，怎麼寫？有人幫忙嗎？虞美人 春花秋月何時了，往事知多少，小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中。心情不是太好，你又跟我鬧，趕緊 睡覺，明天我們接著鬧 詩要怎麼寫，有人不會寫 寫詩很簡單，我來教...
我特別想揍人，心情很不好，想揍人，怎麼辦？
首先很同情你小時候的遭遇！童年的快樂是無價的，但是你卻沒有享受到！也理解你現在的衝動，這是因果使然，不是你的問題。你能剋制，是對的。不能剋制，不能做自己情緒的主人是非常可怕的，如果真失控了，相信你會更後悔。這個事呢，我覺得你要想辦法排解開，疏通，找身邊的親人 朋友去訴說，甚至和你媽媽敞開心扉去談，前...