1樓：劉曉東
腰痠背痛是一個很常見的問題，這是因為人類採取直立的姿勢，用雙腳走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，時間久了，就會造成椎骨傷害，再加上坐立的姿勢不正確，缺乏運動及過分肥胖，更加重椎骨的負擔。另外骨骼挫傷、關節炎、骨刺等疾病也是常見的原因。背痛的原因，總結起來大致可以分為以下幾種：
1、不良的身體姿勢；
2、扭傷腰部的肌肉；
3、骨關節炎，即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種情況在四十歲的人比較多見，青年很少會出現。
4、椎間盤移位，椎骨與椎骨之間的軟盤因受壓而移離原來的位置，壓到神經引起疼痛；
5、情緒低落、精神緊張時令肌肉抽緊，或缺乏運動，腰背肌肉不夠壯，使椎骨得不到足夠的支援，也可能引起腰背痠痛。
6、其他疾病，如**疾病、腎病都會引起背痛。
如果你的背痛連續不斷而且疼痛劇烈，臥床休息了3~4天以後，情況仍不見好轉；或者是你的背痛雖然不是很嚴重，但持續一個多月還是沒有好轉就應及時去醫院檢查。出現以下情況時也不能掉以輕心：背痛的同時還有手、腕、肘、膝、腳等關節的腫脹，或者是手腳發麻、無力，半夜痛醒等。
腰背疼運動**
走路是鍛鍊腰背肌肉和脊椎關節的好辦法，順著朝前走，橫著向外走，倒著往後走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列運動：1.
兩手放在兩側趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括頭胸，然後膝蓋挺直再抬腳，各做15次；不要用手支撐，再把上身與下肢一齊抬起，只用腹部支撐呈弧形，堅持1分鐘即可；2.上身挺直蹲下，把全身體重放在腳後跟上，然後挺直站立再蹲下，每天堅持5分鐘就能達到鍛鍊的目的。
動功按摩祕訣·腰背疼痛症
腰背疼痛症
凡腰膊疼痛，高坐，八字舒腳，擦熱手掌心按兩膝，扭身十三，摩腰膊各數十，重者數百至千數，日行
三、五次為度。
凡腰曲頭搖，立定，低頭彎腰如拜下，閉氣，手與腳尖齊，起。待息定再行，連行
五、七次止，日行三次。
凡冷痺腿腳疼痛，立定，左手舒指，右手捏肚，閉氣一口，左右如一。行
三、五轉，坐定，令人摩腿數百止，日行三度。
凡頭面腳背一切瘡疾，端坐，叉手閉口，左右搖天柱二十四，擦臂掌交處橫紋二十四，連行
三、五度，日行七次。
凡腿腳肚腹疼痛，立定，右手作扶牆勢，左手垂下，右腳向前虛蹬，閉氣一口。右手亦如是轉，行十六次。
凡腳腿痛疼，坐地舒兩足，弓腰，齊伸兩手扳兩腳，閉氣一口。曲拳彎腰，伸雙手過頂，口鼻微出氣三口。左腳前伸，坐住右腳；右腳前伸，坐住左腳，各叩齒三通而止。
凡腰背疼，反背手立定，拐頂腰，吸氣一口，分三咽，左右皆同。
凡腿痛疼，正身端坐，擦熱兩手摩後精門，待氣喘止，再咬牙關閉。次直舒兩腳，擦熱手按住大腿，叩齒一通而止。
凡遍身痛疼，端坐舒兩腳，握固，閉氣一口，拜身向前。次立齊兩足，低頭垂手扳兩腳尖，閉氣一口，叩齒一通。
凡遍身疼痛，立定，左手掐劍訣，以右手握金剛拳指地，左足提懸頭，目右視，閉氣
一、二口，叩齒一通而止。
凡背脊疼痛，曲身伏地，雙膝跪，雙手按，閉氣一口，叩齒一通。
凡寒溼氣漏肩風，立地閉氣，雙手微用力，如解木板狀，左右各扯二十四，又轉，以汗出乃上，日行數次。
凡一切閃挫疼痛，不可護其疼，將身直立，雙手如託千斤，上升放下，亦如緩緩慢行，二十四次止。
凡腰疼痛難忍，高枕臥地，咬牙閉口，清心閤眼，直豎兩足，使氣逆回，然後舒足，叩齒一通。又行，連行十二次乃止。
腰背疼也是骨質疏鬆的症狀之一。骨質疏鬆是以骨量減少、骨的顯微結構受損、骨骼脆性增加，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高為特徵的一種疾病現象。當具備上述現象，患者又伴發有因骨質疏鬆引起的某些臨床症狀，如腰背疼痛時稱為骨質疏鬆。
2樓：vo冷月
可能是腰肌勞損,或者是腰錐突出.最好去醫院檢查下 以為我以前的症狀和你一樣,經過檢查是勞損,你去做個ct,如果骨頭沒有問題就沒有事,經常的做做腰部運動,經常坐著工作的人很容易出現這種病症.還有就是建議你不要受涼,尤其是冬天 最好穿厚點的鞋.
總之多做體檢,多愛護自己的身體,身體是本錢啊.祝你早日**
總是感覺背部腰部痠痛、氣短、累,晚上睡覺的時候腰疼！有時候我坐姿有點駝背,我是有什麼病嘛？還是因為
3樓：匿名使用者
如果你還年輕的話那好辦。估計你是坐辦公室吧，長時間保持一個姿勢而且坐姿不是很正確，導致你脊柱壓迫你的腰部肌肉和神經，通俗點講就是腰肌勞損。而且總駝背過度壓迫胸腔自然會氣短。
多做做戶外運動就好了。要是你歲數大了那就不好辦了。上了年紀的人這種狀況容易發展成骨刺和腰脫，很不好治
4樓：匿名使用者
你去醫院 到骨科看看 最好拍** 來確定是你脊椎 還是你腰椎引起你的不舒服
5樓：匿名使用者
聽你描述，腰椎間盤突岀有可能
我一直後背的脊椎疼痛，特別是晚上睡覺都會疼醒
建議去醫院看醫生才是正道，慢性病才是最致命的！我的脊椎疼痛，到後來才去看醫生，醫生說 絕症！意思是沒藥可 需要自己慢慢調理 玩遊戲玩太夠了，有點象彈簧拉伸過度，回不來了。為什麼脊椎骨晚上睡覺會疼，背部中間的脊椎每天都疼醒，有時候2點多就醒了！已經嚴重影響我的睡眠了 還 腰間盤突出或者肌肉勞損，建議熱...
這段時間感覺呼吸困難，特別是晚上睡覺的時候，一想睡著喉嚨氣管就給堵醒了
我也有過bai相似的症狀，可能是du不經常活動導致食物反zhi芻，堵在喉嚨和dao胸腔之間。遇到這種情回況去買一瓶可樂碳酸答飲料，一口氣喝掉半瓶左右，然後到戶外做走動跳躍等動作，可以把食物震顫下去。但是不要馬上躺在床上，而是坐著待一會。枕頭加高試試，我也試過，不過我忘記怎麼弄好的 最近突然感覺自己好...
鼻子幹疼，特別是晚上睡覺（白天疼的時候很少，一到晚上就疼）
鼻炎的症狀主要有鼻塞 流涕 打噴嚏 頭痛 頭昏等,哮喘是指有外在或內在過敏原或非過敏原因素,通過神經 體液導致氣管痙攣的 反應疾病.但僅靠這些症狀是不能診斷鼻炎的,要靠耳鼻喉科醫生進行詳細的檢查.飲食多樣化,多吃含維生素較多的蔬菜,水果.如蘋果 新鮮蔬菜 菠菜 胡蘿蔔等.我平時也只有幹嘛或是上火的時...