1樓：萌人廚房
1.還認為晚上吃蘋果是吃「毒蘋果」嗎？4個誤區瞭解一下！
2樓：匿名使用者
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。
那麼，蘋果有哪些保健作用呢？
1 降降血
2 降血壓
3 預防癌症
4 抗氧化作用
5 強化骨骼
6 維持酸鹼平衡
7 **
所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.但是最好是在臨睡前一個小時吃喔.
3樓：匿名使用者
有利，吃蘋果可以中和口腔內的酸鹼度，可以破壞細菌的生存環境，對抑制細菌有好處
4樓：匿名使用者
不知道別人怎樣。我晚上經常吃，覺得不錯 ，有助於睡眠。 沒發現什麼不好的。
5樓：匿名使用者
晚上吃蘋果，，最好不要在臨睡前吃，，那樣會做惡夢的，，，晚上最好不要吃甜食吧
6樓：匿名使用者
我在一本書上看過,是這樣說的,一天一個蘋果,醫生遠離我.我就天天吃,很好哎呀!
7樓：匿名使用者
早上吃吧，晚上少吃點飯就可以了，早上吃飯就要皇帝，中午吃的要像貧農，晚飯要像乞丐，最好是每頓飯的飯前吃最好．．．
8樓：匿名使用者
有利，水果對身體都好的，不過要記的刷牙，否則會對牙齒不好的
9樓：鑽聖★天秤
對身體沒有害，還有助於消化。
10樓：
蘋果是長壽果，健康美麗
晚上吃蘋果對身體有害嗎？
11樓：原食午記
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了
12樓：百度使用者
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。 那麼，蘋果有哪些保健作用呢？ 1 降降血 2 降血壓 3 預防癌症 4 抗氧化作用 5 強化骨骼 6 維持酸鹼平衡 7 ** 所以說晚上吃蘋果絕對是有好處,沒有壞處.
但是最好是在臨睡前一個小時吃喔.
13樓：百度使用者
當然可以啊!蘋果本身有膳食纖維,對腸道有好處，助消化的! 晚上吃蘋果沒什麼壞處的
14樓：百度使用者
沒有害處的,水果對身體只有好處!每個吃一個蘋果最好了.
15樓：飛荌荌京爰
關鍵是看您吃的時間。像蘋果等水果，最好是在飯前一小時或飯後兩小時食用。如果吃過飯後馬上吃水果，吃下去的水果會被食物阻滯在胃內，長此以往，會使消化功能紊亂。
如果吃完水果後馬上吃飯，會影響正餐的進食量，長此以往，也不利於身體的健康。最好是在飯前一小時吃水果，這樣水果可以得到較好的消化，水果中的一些營養物質也會幫助機體消化之後吃下的食物。但是有些水果不能在飯前吃，比如柿子。
柿子中含有鞣質，如果空腹吃柿子，柿子中的鞣質會和胃酸發生反應形成「柿石」，會危害人體的健康。吃完蘋果後最好刷牙，因為蘋果中含有果酸，果糖，對牙齒不好。
16樓：原桂花石雨
晚上最好還是少吃水果。你可能是脾胃比較虛弱，而蘋果味甘酸、性涼,，質也比較硬，晚上吃對胃有刺激，容易造成胃酸、胃痛，還容易蛀牙。想吃的話，建議一次吃半個（或不要超過自己拳頭那麼大），吃點性溫德，比如橙子、番茄（或聖女果）什麼的。
17樓：祁航鍾珏
晚上吃蘋果沒有害處，我以前腸胃不好，通過每天晚上吃一個熟蘋果（帶皮），現在好多了。
18樓：愈樹花稽癸
蘋果清香甜脆，色澤鮮，富含糖類、各種維生素和礦物質的蘋果，最近成為**的聖品。以前曾聞忙碌在外的人，往往叄餐無法正常吃，所以隨身攜帶巧克力或糖果以備飢餓之時，可以止飢。現在蘋果甚至可以取代巧克力，成為既健康又可暫時填飽肚子的最佳選擇。
西諺雲：「每天一個蘋果，你可以遠離醫生！」
為何蘋果會如此受到既愛美又注重健康人的青睞呢？原來蘋果含有豐富的可溶性膠質纖維，可以阻止身體吸收脂肪，根據研究，因進食蘋果而使身體減低的脂肪約為百分之四十叄。
蘋果內的膠質能吸收大量的水份，可以把消化後的殘渣軟化，防止便祕。消化、排洩系統若能維持順暢，對於肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。尤其現代人生活緊張忙碌，便祕等消化系統上的疾病，成為普遍的問題。
在「華陀果菜方」中，吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火，對於身體排洩、排毒機能，有很大的功效。
又由於蘋果內的纖維素能協助維持體內血糖水平，所以吃過蘋果後，比較不會感到肚子餓，有預防和恢復疲勞的作用。在眾多美食當前，及繁雜事務纏身下，來客香甜可口的蘋果泥或啃顆清脆爽口的蘋果，是兼具健康與美容的一大享受。
「一天一個蘋果」是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？
降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。
同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。
同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾裡奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
預防癌症：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：
蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
19樓：曠俊空陽
蘋果是最普遍的水果,目前沒有聽說過蘋果會對人體造成任何傷害
20樓：厙鶴盍易容
蘋果最好是在上午吃
具體為什麼時間太長我忘了
21樓：功秀英雍霜
答：保健和**的效果,可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果,相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.早晨吃是金蘋果中午吃是銀蘋果晚上吃是毒蘋果所以說臨睡前吃蘋果對身體最有害！...
望採納o(∩_∩)o哈！
晚上吃西瓜對身體不好嗎，睡覺前吃西瓜對身體健康有影響嗎
夏天通常人們都會吹空調，如果睡前吃西瓜會受涼拉肚子。我也是這麼 的 我只要餓了就吃西瓜 每天基本不吃飯 瘦到是瘦了 但是感覺力量也見弱 睡覺前吃西瓜對身體健康有影響嗎 西瓜性涼利尿，體質偏冷的人不適合多吃，晚上吃太多容易造成頻尿，同時西瓜是高糖份的食物，出汗過多時可以補充電解質和血糖，但是晚上睡覺前...
晚上吃蘋果好不好，晚上可以吃蘋果嗎？？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。專家研究證明，晚上是可以吃蘋果的。而且吃蘋果是沒有特別的時間限制。至於 的話，只要控制總熱量不超標，晚上吃蘋果代替部分食物是可以 的。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這...
吃檳榔有害嗎，吃檳榔對身體有害嗎？
根據醫學上的統計，嚼食檳榔與口腔癌有密切的關係。例如 1.臺灣的口腔癌患者80 以上有嚼食檳榔的習慣。2.口腔癌的發生率因近年來嚼食檳榔人口的增加而逐年上升。3.嚼食檳榔的人罹患口腔癌的機率比一般人高20倍。由此可見，嚼檳榔對我們的身體健康影響很大。一 常見之危害 嚼食檳榔，除了使牙齒變黑 磨損 動...