1樓：
晚上吃宵夜，對身體沒有什麼好處。因為吃的太晚了，晚上睡覺的時候不運動。能量都轉換成脂肪。對身體沒有好處。建議一天三餐，早上和中午多吃。晚上儘量少吃，最好是不吃宵夜。
2樓：金
因人而異，說個大概的人吧。
一般人吃宵夜對身體是不好的，尤其是吃過後立馬睡覺，對胃特別不好。
如果餓了吃宵夜，可以緩解一會再睡覺
晚上鍛鍊對身體有好處嗎，晚上做運動對身體有害嗎
有好處的，但要注意不宜太晚。晚上鍛鍊 飯後半小時至21點 現代人幾乎一整天久坐不動，如果晚上再不鍛鍊，體質只能越來越差。飯後立刻下樓 消化食 很傷身，晚上鍛鍊最好在晚餐結束半小時後再開始，以免影響消化吸收 飯後半小時，體內血糖開始上升，此時可進行低強度的有氧運動。一練就到深夜也不健康，21點之前就該...
鍛鍊身體對人有好處嗎，晚上鍛鍊對身體有好處嗎
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鍛鍊對人有好處嗎，晚上鍛鍊對身體有好處嗎
體育鍛煉好處很多，經常 適當的體育鍛煉，那將是增進健康的一條捷徑。參加體育鍛煉的好處 一 促進血液迴圈。它可以軟化動脈血管，使之富有彈性，預防動脈硬化，這對人的健康非常重要。二 增強人體的功能。促進血液迴圈後，氧氣能充分 身體各部分，從而增強各器官的功能。所以從事體育鍛煉後最初的反應是 感覺良好 三...