1樓：匿名使用者
若說練習人數最多的應屬楊式，大開大合，運動量適中
另外常見的有陳氏，最初的太極套路，保留了一些發力動作，當年楊露禪先學陳式，後在此基礎上不斷改進創楊式
楊氏後出現孫式，講究步伐靈活；吳式，講究導引化解；武氏，（對不起，特點忘了）等
陳式老架的發力動作比較難學，練著比較苦，不想用來打架的話建議學楊氏，看盤就行
楊氏傳統套路103式（實際上有很多重複動作，記住二十幾個動作在重複就行了）不過也別小看，需要少許毅力的，簡化後有49式（但沒減動作，難度和103式一樣）
要求簡單可以考慮國標，比如競賽套路42式，簡化套路24式等，都是國家體委簡化的，基本以楊式太極為基礎，不過動作連線的合理性上要比幾代人總結的傳統套路差一些了
還可以考慮陳式8式，陳正雷在老家基礎上化簡的，保留了陳式的意境
學陳式的話最好有師傅，我幾年前在北海有一個師傅可以幫你找找，教陳式和呼雷的，不過別跟他提8式
最後，強烈建議你學楊氏103式，既然學了就弄個專業點的，又不會太難
2樓：匿名使用者
能延續下來都不錯.......養生.健身.搏擊各有妙處.....
你喜歡那種就去學習那種......
3樓：西部刀客
彪記亮湯！
3式 最好學
太極拳裡共有多少式，楊氏太極拳共有多少式？
暈。叫我來幹嘛？太極拳，現在流派非常多，上面的兄弟們已經說了，我就不再重複了。太極張三丰 中，李連杰用的是以楊式為主，摻和了一些其它流派太極拳的動作，其中還包括了武當派的動作。比如那個抱球的動作，是陳式裡沒有的。他的動作明顯帶著楊式的味道。但又不全是楊式。街頭老人們早晨起來鍛鍊的，大多數都是簡化太極...
青少年學習哪種太極拳好,青少年學習太極拳好嗎？
老年人身體變差了。就會想辦法改善，延年益壽。所以老年人多，尤其以女性為最。陳式太極拳最早就是陳王庭創造給子孫後代用來消食的。後來楊式太極拳是用來給清朝貴族們業餘健身的。24式太極拳最早是李經悟給俄羅斯專家用來健身的。五禽戲，八段錦也都是同樣的目標。太極拳如果沒有老師教最好不要自學。但是五禽戲和八段錦...
那套太極養生效果好，哪種太極拳養生效果更好？
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