1樓：胩胩胩胩胩胩胩
根據哈佛等醫學報告：
1)大量吃深色水果-->紅和黑-->藍梅,胡蘿蔔,番茄...。
2)有氧運動(跑步等)每天至少20分
3)睡覺打不打呼? 鼻子容不容易塞? 過胖? 不過胖但下巴或口腔較小? if yes, 去做睡眠檢檢視有無中度以上的睡眠呼吸障礙症
4）減壓，因為壓力使得皮質醇大增，會傷害你的海馬體，而海馬體是大腦記憶的關鍵部位
5）少亂吃藥，包括很多的otc(感冒藥...)有抗膽鹼性，對大腦的傷害是長期的（怪不得吃完感冒藥會頭昏想睡，可怕的是大眾不知道傷害是長期的，醫生自己感冒是不會吃感冒藥的...）
6)少亂動手術,一樣的,***有抗膽鹼性...
7)少喝酒,不吸菸
8)規律作息,絕不熬夜 (英國一個長期研究顯示,國際航班空姐機師較常人大腦中某部位明顯萎縮)
9）多動腦。最新研究顯示透過刻意「鍛鍊」大腦，成年人還是可以生成新神經細胞
總之， 令大腦不舒服時事不要做（喝酒後頭痛不痛？ 熬夜後頭昏不昏?）
2樓：匿名使用者
只要是藥都會有一定的***，我建議在飲食方面下功夫吧，平時就注重多吃可以提高記憶力的食物，多吃富含維生素e的食物能幫助增強記憶力,比如核桃,花生,榛子，要多吃魚！！！！！
3樓：匿名使用者
每天一個蘋果可以提高記憶
還亂七八糟吃什麼藥啊
請問什麼藥可以增強記憶力
4樓：
不要吃藥，注意食物補充：
人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。
1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
3、魚類。它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。
常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。
5、花生。花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」
6、小米。小米中所含的維生素b1和b2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。
臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健
7、玉米。玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用
8、黃花菜。人們常說，黃花菜是「忘憂草」，能「安神解鬱」。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
9、辣椒。辣椒維生素c含量居各蔬菜之首，胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液迴圈。
近年有人發現，辣椒的「辣」味還是刺激人體內追求事業成功的激素，使人精力充沛，思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
10、菠菜。
菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素a、c、b1和b2，是腦細胞代謝的「最佳供給者」之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用
11、橘子。橘子含有大量維生素a、b1和c，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。
12、菠蘿。菠蘿含有很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些**家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
5樓：名醫**網
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院- 神經內科-賈偉華-主任醫師 記憶力減退用什麼藥物**
6樓：盧雁暴俊哲
健腦補腎丸50粒外加核桃仁5g一日三次。少食辛辣食物。
7樓：匿名使用者
同意樓上的 但如果你還是想試試的話
就介紹這兩種 聽說不錯 還經常買廣告
「腦輕鬆」、 「腦白金」 都不錯的
8樓：匿名使用者
關鍵是增加體育鍛煉
藥物還是不推薦的
可是試試忘不了
9樓：
吃蘋果～～～～～～～
有沒有提高記憶力的藥
10樓：匿名使用者
合理飲食可以抄增強
襲記憶力，營養保健專家bai研究發現，du
11樓：記憶力的專家
您好，藥是沒有的，平時多吃含有dha的食物如雞蛋和核桃有補腦作用，最重要的是通內過訓練可以提高記容憶力，諸如常背誦是記憶體操，還有諸如精英特的速讀記憶訓練工具也能輔助提高記憶力，改善大腦腦細胞活躍。滿意望採納。
12樓：匿名使用者
總是記性差愛忘事？用一物泡水喝，提高智力不是問題健康 葛根 中草藥 生活 營養
有沒有什麼增強記憶力方法，有什麼增強記憶力的方法？
如何訓練增強記憶力？想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 有什麼增強記憶力的方法？記憶力是識記 copy 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提升的關鍵。首先要保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣 會嚴重影響我們的專注力。其實記住這三句話就...
吃什麼可以提高記憶力，記憶力下降，吃什麼可以提高記憶力
多吃含卵磷脂的食物 如蛋黃 黃豆和豆製品 核桃這些都會增加記憶力。記憶力差 鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶 花椒 動物血 酒 綠豆 核桃等乾果類食品健腦，能提高人記憶力。吃蓮子和魚類可以提高記憶力。大腦反應慢，每天做4個動作，記憶...
有沒有提高記憶力的有效方法
想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 增強記憶力十法 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法...