1樓:良良良良良
注重力集中。記憶時只有全神貫注,用心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不輕易遺忘。假如精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
>02愛好濃厚。如果覺得學習材料,知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。
>03加強學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
>04及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
>05經常回憶。學習時,不斷進行回憶,可使記憶中的錯誤得以糾正,遺漏得以彌補,使學習內容中的重難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件,也能避免遺忘。
>06視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率,這比單一默讀的效果好得多。
>07多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶等來縮短記憶過程。或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
>08最佳時間。一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料,效果要好得多。
>09科學用腦。在保證營養,適當進行體育鍛煉,合理安排休息等保養大腦的基礎上科學用腦。防止過度疲憊,保持積極樂觀的情緒,可以大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的要害。
2樓:不變流年
作息時間規律,重點不熬夜。早餐牛奶雞蛋。然後多動動腦,比如做算術題或者背書。有個提議就是早上起床後,大聲朗讀文章。
3樓:海笑
這個時間不睡,你想很多。
4樓:小五解讀政策
這個時間還不睡,記憶怎麼可能好。
5樓:伊人最傷
估計心理大。。放輕鬆
6樓:清覓獵人
維量無素欠缺'鐵鋅,,,
有沒有測試記憶力的測試題,有沒有測試記憶力的測試題
網上找找很多啊,或者你買幾本測試記憶力的書 有,在網上打 記憶力測試 就可以出來。記憶力測試題 有哪些?5 求最有權威的記憶力測試題 記憶力分很多種,記憶力測試也分很多種。最簡單的記憶力測試 讓別人隨意無規律的寫一串數字,然後你來記憶,說出來 規定時間內,看你能正確記住多少。比如寫100一個數字,讓...
記憶力很差,有鍛鍊記憶力的遊戲嗎
記憶可以分為瞬時記憶 短時記憶和長時記憶三種,生活中有些記憶不需要人們長期儲存在頭腦中,有些東西要求我們記憶一個特定的時間,在此之後忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋裡,邊學邊忘,丟三落四,會給學習 生活 工作帶來很大的困難,甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力,就是指增強這種長時記...
我的記憶力很差,怎樣能提高呢,我的記憶力很差,怎樣提高
注意力集中。記憶時只有聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干撓,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚。如果對學習材料,知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。3 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢 記得久。僅靠死...