1樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
2樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
3樓：匿名使用者
培根說：「一切知識不過是記憶。」那麼如何培養記憶力？
其實每個人都有很強的記憶力，都是一座巨大的寶庫，關鍵在於你是否去開發。你想，幾年前看的**文字你還記得嗎？或許已經模糊了吧，但是你幾年前看的電影的畫面呢？
我想應該很清晰，所以這就啟示我們要用影象記憶，也就是用右腦代替左腦（ps:右腦記憶力=左腦記憶力x100萬倍）
所以，你只要轉變自己的記憶方式，長期堅持，記憶力自然就高起來（網上有相關影象記憶法的資料）
其次，多吃核桃、花生等鹼性物質，儘量每天吃一個雞蛋。
最後，科學的記憶方法+營養的膳食+充足的睡眠=超強的記憶力（ps：我現在能在一分鐘內背下幾百個被亂的數字，。。。所以你只要加油，堅持，圓周率幾十萬位不在話下）
祝你成功
4樓：景破起
3 π 把白色的部分看成半徑為2的¼圓 自己多建立點新突觸記憶力就好了，平時多看看書，看完後回一下講的是什麼內容，重要的是多用腦
怎樣才能使自己的記憶力變得更好？
5樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
6樓：黎約聖殿
以下介紹的是增強記憶力的10種方法： 1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。
僅靠死記硬背則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4、過度學習。
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。 5、及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。 6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。
閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7、視聽結合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。
這比單一默讀的效果好得多。 8、多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。
或者採取編提綱、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。 9、最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。
利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。 10、科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。
只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為：
培養興趣、集中精神、掌握規律和方法、講究科學原則。
7樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
8樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
9樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣可以讓人的記憶力變好。
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
11樓：
讓人的大腦得到充分的休息，大腦處於清醒狀態，多補腦。
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4. 過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
12樓：匿名使用者
怎樣提高記憶力 都說記憶力是鍛煉出來的,怎麼鍛鍊才能提高記憶力呢? 強記憶的十種方法。 1.
注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝 3.
理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
過度學習的最佳程度是150%。 5.及時複習。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.
經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。
利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 10.科學用腦。
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
13樓：wolf我宣你
我感覺我根本沒這東西
14樓：英泰含片
我們生活在一個資訊**的時代，每時每刻都有大量新技術知識和資訊問世，作為一個職場人，考核多不說，還有崗位考試，如果不能快速的學習接受新知識，很快就會被淘汰。可是自從離開學校後，越來越害怕考試，工作壓力本來就大，還得抽時間背理論，關鍵還總記不住，很是讓人著急。
1.認真觀察
深入瞭解記憶的工作原理，把握高效的記憶技巧，你才會有意識地、全方位地觀察與你所背誦的材料，所有相關的資訊和細節，從而對記憶材料形成鮮明和深刻的印象。全面的觀察，為資訊的儲存和提取做好了鋪墊。
2.服用英泰含片
英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
3.邏輯分析
4.全面理解
接受對記憶力的訓練，找到理解和觀察世界的視角，學會闡述你的所見所聞，多與他人**和分享見解。觸及一點，不及其餘，不利於資訊的儲存和提取。
5.解決問題
挑戰傳統的記憶和思維方式，重建學習過程中的思考程式和模式，努力找到有創意的解決問題的辦法，多方面搜尋有用資訊，願意聆聽專家的教誨。
6.構築體系
對海量資訊進行梳理分析和歸類，努力形成思維導圖，培養結構化思維，從而提高思維速度和學習效率。
7.嘗試管理
人的大腦和電腦一樣，其工作過程就是對資訊進行儲存和分析，儲存資訊多，提取資訊快，就是高效率的記憶。只有資訊儲存時秩序井然，合理歸檔，才能快速高效地輸出資訊。
如何更好的提高孩子的記憶力?
15樓：北京洪僑
怎樣提高孩子記憶力
一、飲食方面
孩子的飲食方面，父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質，它是腦神經細胞間傳遞資訊的橋樑，對增強孩子的記憶力大有裨益，主要存在於蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿蔔，這有助於保證孩子大腦的新陳代謝。此外，還要合理搭配蔬菜、水果，如菠蘿，裡面含有豐富的維生素c 和微量元素，熱量小，有助於提高孩子的記憶力。
父母還要合理控制孩子的飲水量。科學研究顯示，當孩子大量飲水時，血液中的水分就會增多，滲透壓下降，血容量增加，使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少，這對孩子的記憶力是不利的。
二、幫助孩子發現最佳記憶時間
1.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
2.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
3.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
4.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
5.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
6.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
7.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
8.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
怎樣才能讓記憶力更好
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 怎樣才能讓記憶力更好 一 理解記憶鍛鍊 理解是記憶的基礎，理解記憶所用時間短效果好。二 興趣記憶鍛鍊...
怎樣才能訓練記憶力？怎樣訓練記憶力？
可以通過以下3種方法訓練記憶力，效果真的不錯 1 拿一樣東西 相機 盒子或筆 仔細看30秒，然後閉上眼睛，試著把你對這樣東西的感受所得詳細說出來。如果某些細節你還不清楚，請再看一遍，然後再閉上眼睛再說 如此重複，直到能把該東西說得清楚無遺為止。2 微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習每次最好...
怎樣才能擁有好的記憶力，怎樣才能有好記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 快拿去提升你的記憶力吧 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 提...