1樓：匿名使用者
鍛鍊的好處
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
心理上體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
體育可以讓人放鬆，使人心情愉悅，消除學習或者上班的壓力。
2樓：勢涵桃
1、運動可以使大腦皮層的興奮和抑制得到調節,使疲勞得到緩解,使靈活性和反應能力得到提高,所以說,經常參加體育鍛煉,能促進腦細胞的血液迴圈,增強大腦的供氧功能,提高大腦的工作效率。
2、對中學生來說,適當地進行體育鍛煉是十分必要的。事實證明,經常從事體育鍛煉的學生,他們的神經系統、血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統及肌肉等功能都較強。
3、許多心理學研究還指出,睡眠不是解除疲勞的唯一辦法,對於慢性疲勞,用睡眠的辦法並不能使之完全恢復,必須藉助於體育活動。體育課是中小學生的必修課,是中考必考科目,中學生一定不要輕視,每一節體育課都要認真上好。
4、課間操可以使學生迅速地消除課堂學習的緊張疲勞狀態,並能及時糾正和預防一些因坐、立姿勢不良造成的脊柱彎曲,促進身體發育,是保證學生經常鍛鍊身體的重要措施,決不要應付。中學生鍛鍊身體只靠每週一兩節體育課是不夠的,還要堅持課餘體育鍛煉。
5、要科學的用腦,還要掌握一定的學習方法,即在理解的基礎上綜合利用視覺記憶,聽覺記憶等方式來學習。此外,比較歸類法、提綱摘要法、列表法、圖示法、形象法、特徵法、最初印象法等學習方法和技巧也都符合人體生理機能的規律。對於加強記憶、提高學習效益都有一定的幫助。
3樓：六小妹
運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們**體育比賽，優美的體育動作，扣人心絃的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發洩自己的情感，使人們在精神上有一種輕鬆感。
一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的**跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
4樓：year幸運寵兒
運動的目的是健身的意義就是塑造自己，不論為自己還是為別人健身都有著重要的意義，總體來說，健身那段時間是痛苦吻堅韌的，但是路途比較曲折又潔淨，但是傷害身體肯定不行，然後就在揮汗與結實的內心鬥爭中沉沉浮浮，後來的是另一準確來說身輕如燕，也感受了一把瘦下來之後，覺得整個人的氣質都上升了一個度，原來不喜歡打扮，是放飛自我的性格，只喜歡穿運動裝，但現在感受到了裙子的樂趣，也願意穿一些成熟的，裝束，隨著社會的進步，科學的發展，人們的想法也開始有了改變，人們越來越注重食物的健康，身體的強壯等等，所以越來越多人的開始重視健身，喜歡上健身，開始走向健身館
5樓：西西的姐哦
運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑專案，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、乒乓球等有意思的球類專案開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了一個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流**、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明一樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高藥滿天飛。身高成了一種時尚和標準，如果每增高一釐米，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？
可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯一衡量標準，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是隻有打籃球才能生活。
如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
6樓：cai雨程
運動最主要的目的就是強身健體。運動可以幫我們減少身體多餘的脂肪，這也會讓我們遠離一些因為肥胖引起的疾病，適當的做運動會幫助我們緩解今天工作的壓力，會讓我們的腰椎、頸椎得到鬆緩。
1、做運動可以幫助我們燃燒身體的脂肪，可以改善我們的體能，美化我們的身體線條，延緩我們的身體老化。
2、每週我們需要做運動，但並不是每天，我們可以運動一天休息一天，或者一週運動3次左右，這樣的訓練強度既不會太高，也不會太消耗你的時間。同時，這樣也可以出促進我們的心肺能力，增強我們的身體抵抗力，減少疾病的纏身。
3、運動方式是多種多樣的，可以去做做有氧運動，這樣可以幫助我們減少身體脂肪，讓我們身體裡有害的膽固醇都慢慢地流失掉。如果我們的脂肪或者膽固醇在血管裡堆積得多了，那麼很有可能導致我們的血管不暢通，導致一些疾病的產生。
4、一些適當的運動，這樣可以增強我們身體的柔韌度，可以增強我們身體的靈活度。但是我們所選擇的動作強度也不要太大，適當就可以了，可以適當的加入一些伸展性的動作，這樣也減少對關節的損傷。
5、運動就可以幫助我們很好的緩解壓力，可以幫助我們以一個更精神的狀態加入到工作中。就算沒有時間去健身房做訓練，我們也可以在家裡做做一些簡單的動作，這樣同樣可以幫助我們達到一定程度的訓練效果。
7樓：asfa亞體協教練培訓
普通人的健身目的是為了增強自己的身體，讓自己的身體更加的健壯。或者是增肌減脂，同時運動對自己的心理狀況也是很有幫助的。運動員鍛鍊自己的身體，則是為了讓自己更加優秀，拿到名次和獎金。
8樓：常談社會
運動的目的是為了鍛鍊身體，獲得一個健康的體魄，運動可以提高人體的基礎代謝。
9樓：招財貓
從健康角度來說 運動是為了促進血液迴圈 強身健體的目的
從精神角度來說 運動本身就是為了帶給運動者快樂 以及心靈上的充實
10樓：匿名使用者
這個就要問你為什麼想要運動了，運動的好處有很多，強身健體，****，增強體魄，增加身體抵抗力，等等。
11樓：匿名使用者
運動的目的是讓自己更自信，讓自己變得美起來，或者讓自己更年輕，運動真的可以改變很多。
12樓：匿名使用者
運動的目的是為了身體健康，日常的運動可以提升自身的身體素質，而且能讓人感到自信，去健身房鍛鍊的話，可以讓自己的身形更加好看。
13樓：清流
普通人運動的目的是為了增強自己的身體，讓自己的身體更加的健壯。同時運動對自己的心理狀況也是很有幫助的。運動員鍛鍊自己的身體，則是為了讓自己更加優秀，拿到名次和獎金。
14樓：匿名使用者
運動的目的就是強身健體的，因為我們就是通過運動才能夠使我們的身體變得更加的強壯。
15樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
運動的目的當然是為了健康，提高免疫力，增強肺活量，還有一個就是能夠**
16樓：愛游泳的小海豚
目的當然是為了使身體健康了，然後少生病，少吃藥，少打針
17樓：一米88陽光
生命在於運動 運動使人精神氣爽 身體健康
18樓：我是大笨豬魚兒
生命在於運動。運動的目的已經揭曉，就是讓生命更美好，更健康唄。
19樓：晗綿勳
運動的目的是為了健康，為了身體素質可以更棒，為了擁有一個健康好看的身體。
日本發動甲午運動的目的是什麼
日本當時外債太多，社會變革劇烈，受到列強的欺負，為了改變這些，日本希望能獲得朝鮮。作為殖民子，並以此為跳板在大陸獲得更多利益！日本是一個既沒有資源又缺乏市場的國家。而且產業革命第二播在日本難見蹤影。日本人常年發展軍事 積累科技經驗！就是為了在東亞稱霸，以便獲得更大利益！甲午戰爭勝利後，日本終於不受白...
目的的讀音是什麼,目的的拼音是什麼
目的 詞語解釋 拼音 m d 解釋 所追求的目標 想達到的境地。例句 目的研究d方案 難治性特發性血小板減少性紫癜的 效果。目的的拼音是什麼 目的 m d 生詞本基本釋義 詳細釋義 1.行動和努力最終要達到的地點或境界 2.奮鬥的目標 近反義詞 近義詞宗旨 目標 企圖 物件 目的 m d 詳細釋義 ...
生活的目的是什麼，生活的目的是什麼？
都是為了生存下去，繼續存在下去。人既然生下來了，就有了存在的價值，有了責任。生活的目的有很多，就像每個人追求的不同，有的人因為覺得世界很大，還有很多東西沒看過，沒經歷過，所以繼續生活下去 有的人因為身上有責任，有放不下的人，有牽掛的人，所以就算是為了他們，也得繼續生活下來 有的人活著沒什麼追求，但是...