1樓：精神**症患者
抑鬱症的前兆啊，要警惕
解決辦法：可以去參加各種體育運動，比如羽毛球、兵乓球、游泳，總之要把你的體力都釋放出去，而且還要把自己搞的很累，這樣的作用有兩個，一是釋放精神壓力，提高情緒，二是鍛鍊神經系統，是自己的神經更健壯，內分泌也會正常。
這樣，你就會變成一個陽光、健康、可愛、活力四射的女人，大家都會喜歡你的。
2樓：蛋蛋芯芯
我跟你一樣啊！很痛苦的我還頭痛，我覺得自己就向個瘋子跟誰都說火就火啊！我看過醫生了確診抑鬱症**了半年也沒啥起色，後來我就自己調解自己少管事少生氣學會放棄，也允許自己有些少許的遺憾就是不讓自己在事上或人上叫真了，現在果然好多了首先不動怒不愛急躁了，和孩子的關係也好了孩子對我也有改變了，我現在自己調解自己在吃些舒肝理氣的藥我整個人的進步都很大，你也向我這樣做吧，其實醫生也幫不了我們的，只是能給我們開點藥，如果你心裡有說不出的苦惱也不用找心裡醫生沒什麼大用我找過的，我們也不一定知道自己為啥會變的這麼躁，醫學上把我們定為肝鬱氣滯所以人就不那麼豁達了，相信我不能在破罐子破摔了自己調吧，為了你的家人
3樓：千年蟲教授
聽完《如何經營無怨無悔的人生》講座就不會失眠和煩躁了。
4樓：
去旅行散散心吧，放鬆下對你也許有幫助
5樓：清鈴斷夢
有人和你差不多 也是女人 有孩子 叫 無憂樹無憂花
6樓：匿名使用者
將手上的事放下一段時間，是實實在在的放下，出去走走看看，安安靜靜的，看看各種各樣的人各種各樣的生活方式，心情自然會開闊
7樓：匿名使用者
給自己放個假 去一個一直想去但卻由於種種原因沒去的地方 在那裡徹底的放鬆自己
8樓：匿名使用者
這個心態問題，你不夠成熟啊
最近脾氣暴躁易怒，覺得做什麼事都沒意思，活著也沒意思，想死，不知道是不是抑鬱症 10
9樓：匿名使用者
我也是抑鬱。想開點，不然難受痛苦的是自己
10樓：時間的力量平等
去看看心理醫生吧，也許能幫到你。
11樓：嬌御嬌御嬌御
我也這樣，但我這是青春期，這樣很正常，你的發個年齡呀，不然我們也不知道
情緒暴躁易怒、沒耐心、愛哭、覺得活著沒意思，是心理出問題了嗎？
12樓：發明正能量
也許是因為親人去世，心理受到了衝擊。一方面，可能是沒有從悲傷中走出來。另一方面，可能是你原有的良好的生活習慣、氛圍，被打破了，使你一時感到不適應。
祝願逝者安息，生者堅強！希望你能化悲痛為力量，因為你的振作、幸福，是逝者最大的心願。你把你的生活重新打理好，漸漸走入正規，才是對逝者在天之靈的最大告慰。
建議你：作息規律，勞逸結合，適當與其他親友們聊天、談心，適當戶外活動、體育運動。找時間，還可以和小夥伴們一起——旅旅遊，散散心，不斷調整好身心狀態。
當然了，還可以讀些好書，學些知識、技能，使生活更加充實、有意義。找時間，你還可以諮詢一下心理醫生。進一步調整一下你的情緒、狀態。
13樓：
你和自己的親人感情至深。對於親人的離去，心裡無法接受。一直在心裡想念她或他。
所以自己情緒一直不穩定，看什麼都不順眼，做什麼都不順心。不是你的心裡出現問題，而是對你所失去的，你沒有做到堅強，選擇其它方式排解。你可以上戶外散散心或者上一個安靜的地方看看書。
或者在網路平臺和陌生人說說自己心裡話。心情就會平靜。個人觀點，僅供參考。
14樓：匿名使用者
家庭生活中不順心的事情會引起心理上的波動，從而誘發很多負面情緒，一般會認為是心理上的問題，有必要看一下心理醫生，一堵不如一疏，在心理醫生的輔助下，去做必要的疏導。還有一個不可忽視的情況就是，身體上的某些疾病也會造成很大的困擾，這也是需要篩查的。
15樓：蕭新鑾
你要理性，及時進行心理調適，提振精神，度過難關。
16樓：匿名使用者
這是正常的情緒表現。有的時候人狀態 不太好。 狀態處於低谷。
所以難免會有一些負面的想法。有時候會厭煩周圍的一切。但是，就像一年有四季，情緒也會有好的時候。
到時候一切又都不同了。 所以 這是正常現象。根本不是心理問題。
17樓：匿名使用者
人間都有坎坷不平之事，凡事都要看開看淡，糊里糊塗，活著才不累。不管遇到世什麼事，都要去好好面對，不要計較太多。宰相肚裡能撐船嗎，要學會容、忍、讓、三個字，要學會寬容別人就等於原諒自己。
忍一忍海闊天空，讓一讓幸福和諧。如果你這樣做就會開心快樂每一天，幸運之星照你每一年！
敘話說笑一笑十年少，瞅一瞅白了頭。沒事做了就聽聽開心之類的歌，在家裡跳一跳來扭一扭，自己給自己找點樂。心情好煩惱少，開心快樂過的好，一生幸福樂逍遙，樂逍遙！
今天記住笑啊陌生朋友，祝你每天都有好心情！????
18樓：匿名使用者
看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，看上去你這種表現像是抑鬱症，應該是親人去世後太過於悲傷，然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病，個人建議是找個專業的醫生看看，畢竟專業的還是料的，或者請假不上班一段時間，到處旅遊一下，或者多和朋友聚聚，
19樓：雨落_晨曦
是不是你最近遇到了什麼糟心的事啊
如果是就放下那些無畏的事吧
要不真的心理要出問題了
自己躲走出
多和朋友聊聊
看看大自然
一切就都是美好的……
20樓：匿名使用者
你的這種情況持續的時間比較長了，估計靠單純的跟別人聊天很多難解決。建議，你到醫院心理門診或正規的心理機構做個心理測試。
21樓：回眸一笑y緣
情緒出現了波動很大
是因為家裡的事情很多
這種情況可以理解
但是建議
遇到問題的時候
要學會解決問題
情緒暴躁並沒有任何作用
尤其父親去世以後
家還是需要有人支撐的
22樓：彩虹橋
你這個情緒波動很大，我覺得是心理出現了一些問題，建議你去看看心理醫生，看看心理醫生怎麼說，然後按照心理醫生的想法去做，調節好自己的心情。
23樓：馬可遜
是，輕生可能，做人就是心胸太窄還有不如您的
24樓：匿名使用者
你可能有一點問題了，最好諮詢下心理醫生，他會根據病根開導你，釋放你的壓抑。有問題及時就醫，不要拖延。心理出問題也是很重要的，重視起來。
一切都會過去的。祝早日走出陰霾，迊接美好明天。
25樓：匿名使用者
看了你的敘述，我感覺你還是心裡有了問題，家裡發生了這些，讓心情不愉快的事，短時間內你還沒有釋懷，心情比較壓抑，建議你約上朋友外出旅遊，換個環境放鬆一下心情，有必要的話，看一下心理醫生，這樣會很快的調節過來。
26樓：匿名使用者
不一定 你可能是更年期綜合徵 或者是身體出現點問題 建議你去醫院做一個全面檢查 按醫生說的去做 千萬不能大意 人活一生很短暫 健康最重要
27樓：釋放青菜
換個環境放鬆一下心情
28樓：渡仁心理書吧
不知道你的這種症狀持續了多久。一般來說，親人離世，肯定是會比較悲傷的，你能堅持走下去真的很不容易。
如果這種症狀持續時間比較長，還是建議你尋找正規的心理諮詢機構哦。正規的心理諮詢會有比較多的技術方法去幫助到你的情緒問題，以及找到你真正內心想要前進的方向，但一定不會替你做決定，你可以用這一點來甄別是否是正規心理諮詢。
我易疲勞，經常失眠，自卑，對什麼事都不在乎，感覺人生迷茫，有的時候覺得活著沒意思，我是怎麼了 20
29樓：water迪
因為你沒有找到心靈的歸宿，你的靈魂沒有一個支點，所以很容易隨風飄搖。自卑是因為懼怕受到傷害，對什麼事都不在乎也是如此，你想要保護自己不傷害以換來快樂和滿足，所以你刻意與人保持距離，這樣做了之後卻發現找到的只是贗品，因為人的愛和世界的物質都有缺欠，都不是你心裡真正追求的，你盼望完美的愛和滿足，這個世界沒有辦法滿足。
30樓：匿名使用者
這是一種心理疲倦。去翻翻小時候的記憶吧，或者再看一次以前看過的動畫片，重新找回自己。（希望我的回答對你有所幫助。）
31樓：素顏遇見你微笑
你多大了啊 估計是青春期的煩惱 多做些自己感興趣的事情 運動 多參加一些集體的活動 多與身邊的人交流
32樓：匿名使用者
在你眾多問題中自卑是最主要的原因，因為自卑你封閉了自己，使自己困死在一個角落裡。因為你的自卑你害怕去爭取，所以你失去了目標，感覺人生渺茫，不知道自己的路在**。因為你的自卑你的朋友圈變小，開心的不開心的沒幾個人跟你分享和分擔，獨自一人承受，而你自己也因此對生活失去慾望。
因為你的自卑你只幻想而不敢行動，當自己覺得累的時候卻在床上輾轉反側，無法入眠。一切因為你的自卑呀，當然也有一些無法抗拒的外界因素，但最主要的是先解決你的自卑，我老師跟我說過：「自卑是因為喜歡拿自己不好的地方跟別人好的來相比，所以越比越差。
何不發掘自己的優勢。就算找不到優點，我平時比別人多吃一碗飯也是勝過別人了呀。」多出去散散心吧 ，廣交朋友。。
33樓：匿名使用者
人生總有倦怠期，不用太在意的，如果這樣子很久了那該調適一下生活了，否則你會吃不消的，找朋友談談心，找自己喜歡的事情做做，發展興趣，。。。
34樓：匿名使用者
壓抑，抑鬱，沒事出去轉轉吧，旅旅遊，幹什麼都行，換個環境也許海闊天空呢
35樓：匿名使用者
你或許太在意周圍的人得眼光了了
36樓：
你是男的女的？
是女性我們私下交流。
37樓：匿名使用者
鬱郁症吧，應該多多出去散散心，找點自己認為有興趣的事做
脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了，
38樓：玉玉換句話講
暴躁、易怒一般是身體的肝膽出了問題。《內經》上說，「肝主怒」，肝主情志。就是說生氣、發怒其實與肝有關。
而肝膽互為表裡，所以脾氣急躁的背後反應的是一個人的肝膽問題重。肝膽五行屬木，樹木要長得茂盛，需要充足的水肥滋養。我們身體的肝膽經絡想要通暢調達，也是需要充足的津液濡養。
如果身體的津液水平低，肝膽經絡沒辦法通暢調達。
肝膽出了問題不僅僅會影響我們的情緒，
我們身體裡，肝膽經絡循行經過的地方都可能受到影響。
例如：1．偏頭痛
頭部兩側為膽經循行經過的地方，而肝膽互為表裡，肝膽經絡濡養的不好就易引發偏頭痛。肝膽問題嚴重的小主還會有太陽穴附近發青、青筋暴露、有痘痕等情況。
2、臉色發汙
《內經》上講膽經「是動則病……面微有塵」，肝經「是動則病……面塵脫色」。這兩句話的意思結合起來就是說肝膽經絡有問題，會使人總有臉洗不乾淨，油乎乎的感覺，這種情況在女性身上非常常見。
3、外眼角有斑
外眼角處是膽經循行經過的地方，肝膽經絡濡養的不好，體內有瘀滯，就會導致外眼角長斑。
擴充套件資料：
調息自己身體肝膽的方法
1．規整作息
每日早睡避免熬夜，最好在晚上十一點之前入睡。
因為晚上11－凌晨1點為膽經當令，凌晨1－3點為肝經當令，這段時間內熬夜易加重肝膽問題。
2．艾灸太沖穴
太沖穴位於足背側，第
一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴位之一，平時性子急躁，愛發脾氣的小主，可以艾灸此穴位。
3．食補調理
多喝大米湯
提到身體濡養的不好，就一定要請出我們的大米湯了。
粳米有保胃氣的功效，粳米熬製的大米湯更有補津液的效果，多喝大米湯可以快速恢復身體的津液水平，幫助濡養好肝膽。
失眠，多夢，多疑，易怒，脾氣暴躁，怎麼辦
你好，遇事不要心煩意亂。首先要建立積極樂觀的心態，要有一個自我解壓 自我向上的心境，培養良好的情緒。指導意見 你出現了焦躁不安情緒狀態，易怒，易衝動，可能是由於心理焦慮或者抑鬱情緒引起的。建議你可以進行心理放鬆，如果是壓力導致心理情緒建議可以通過運動等釋放，避免不良表達方式。失眠夢多,急躁易怒 情緒...
最近老失眠心情也不好煩躁易怒脾氣暴躁
其實問題本身還是因為睡眠不足，所以才會引發焦躁等感覺，所以可以試試以下解決失眠的辦法 注意事項 一，合理安排作息時間，白天要睡覺，多鍛鍊身體。二，不要把白天工作的學習的事或者不開心的事想得太多，放輕鬆，聽聽 不要那麼煩。三，睡前燙一下腳，水溫42 45攝氏度。你按摩一下腳 自己也可以揉搓 四，不要不...
脾氣暴躁易怒想哭想死，最近脾氣暴躁易怒，覺得做什麼事都沒意思，活著也沒意思，想死，不知道是不是抑鬱症
生活中不如意十有 不用糾結特定事物,偶聽廣播 亦能排解心中苦悶,時懷寬厚,感恩,知足身邊盡是幸福。身體不適心裡會難受，你要多看看開心的東西，調整自己 最近脾氣暴躁易怒，覺得做什麼事都沒意思，活著也沒意思，想死，不知道是不是抑鬱症 10 我也是抑鬱。想開點，不然難受痛苦的是自己 去看看心理醫生吧，也許...